И сейчас занимаюсь,разве что застращали немного,поубавил прыть.
Результаты-на мой взгляд очень эффективно.
Добавлено позже - дата: 28.11.2001, время: 20:09
"Re: Кто есть кто?"
Занимаюсь более-менее регулярно примерно 9 месяцев.Результаты-кручусь на 7,8,9,10 комплексах,что то получается ,что то нет.При регулярной практике,как они рекомендуют прогресс идет ИМХО очень быстро.Они еще ,чувствуется, очень осторожно усложняют комплексы.Следующий по сложности способен выполнить даже раньше ,чем через месяц.Но ещё раз повторяю -если следовать строгим рекомендациям авторов относительно регулярности занятий.И остальных тоже.А то обычно выдернут из контекста-чё ни идет?Pavel писал(а):Раз уж пошла такая тема - перемывать кости людям более менее известным в "отечественной" йоге может найдутся желающие высказаться по поводу С. Сидорцова (Рыбы) и М. Ясочки и их практики ( в частности о кн. "Интегральный тренинг" ).
Длительность занятия растягивается до5 ч.За это время очень хорошо прочищает все энергетические заслонки.Но выдержать очень трудно.Если ещё в группе -друг друга как то поддерживают,а в одиночку очень большое желание бросить все это -и отдохнуть.Ну мысли типа:"много уже ведь сделал,другие так не занимаются,занимаются без напряга-Бойко например...".
И если так каждый день,то сотояние интересное появляется.Оно периодически меняется ,видимо от наличия тех или иных внутренних проблем.Помню,вначале освоения практики мозги хорошо прочищало -видимо контраст большой был с прежним состоянием.Потом этот эффект притупился.Появился какой то потрясающий внутренний жар притуплять который удавалось просто огромным количеством молочных продуктов.Потом и это исчезло-аппетит вроде бы пришел в норму.
Внешние события как то интересно группируются вокруг практики,вроде как все начинает её подчинятьсяю.Главное не выпадать из этого потока,потом трудновато опять "поймать ветер".Может быть и не получается совсем к тому же вернуться."В одну реку дважды не войти".
Сейчас в связи с напрягом по времени пытаюсь рационально вписать комплекс в распорядок дня.Всячески эксперементирую.Утром что то пока не очень идет-тело дубовое,пока доведешь до состояния гибкости характерного послеобеденному-часа 1-2 прозанимаешьсяю.После обеда это почти само собой.Но и тут вроде бы не рекомендуют на ночь "вставлять"себя.Действительно вставляет,хотя иногда и почти мгновенно засыпаешь.
Да и вообще тянет на эксперименты,приедаются что то эти комплексы.Модернизируешь их постоянно под себя,под внутренние потребности.Микширушь их между собой.Винигрет такой .Не знаю хорошо это или нет.Авторы вроде бы не возражают,говорят что составленное ими -не единственный вариант,можно составить множество других не менее удачных.Что я и пытаюсь сделать,главное понимать принципы изложенные в этой же книге.
А так -мне нравится-ничего более эффективного не встречал.
Добавлено позже - дата: 28.11.2001, время: 20:13
У молодых,более менее спортивных всё идет обычно легко и без проблем.Да и остальных-при регулярной практике,даже,я бы сказал,при эмитации практики,"кошении под остальных"в группе результаты класные.Vi писал(а):НО заниматься по их системе (ну и ехать непосредственно в Чергнигов) ИМХО имеет смысл только если ты очень хорошо подготовлен, причем не только в физкультурном отношении :)) Подход у них радикальный, последовательности сами достаточно жесткие и динамичные
А на самом деле каждому - свое, в каждый конкретный момент времени :))