Nik-On/Off писал(а):

Talifa писал(а):нидре то же?

Не, в нидре как раз все нормально. Если сначала какие-то мысли-фантазии могут быть, то, когда навигация начинается, всё уходит

а в шавасанах между асанами мысли уходят?

Alexander_79 писал(а):У меня похожая картина постоянно. Про себя уже давно понял - что нифига мне не избавится от них. Как ураган несутся. Пробовал закрепиться на теле-надолго не получается, на время да, потом опять уносит. Насильно-уже не йога, а испытание. И я смирился с ними. Я-есть, тело-есть и есть мысли. И как-то после этого, их эмоциональность, связность, градус стали как-то меньше попадать в мое восприятие. Они себе, я себе. Ну да, я не избавился от них, ну и что, зато меня они не достают. У меня это так. :-)

Я тоже так пробовал. Дело в том, что особой эмоциональности, градуса в моих мыслях-фантазиях нет - они большей частью нейтральные или приятные. Поэтому нельзя сказать, что они меня особо достают. Проблема в том, что я являюсь активным участником в этих мыслях, и поэтому не могу сказать, что я - отдельно, а мысли - отдельно.

Talifa писал(а):а в шавасанах между асанами мысли уходят?

Не, в промежуточных шавасанах ситуация с мыслями точно такая же, как и в других асанах. Иногда могу заснуть ненадолго.

Nik-On/Off писал(а): Я тоже так пробовал. Дело в том, что особой эмоциональности, градуса в моих мыслях-фантазиях нет - они большей частью нейтральные или приятные. Поэтому нельзя сказать, что они меня особо достают. Проблема в том, что я являюсь активным участником в этих мыслях, и поэтому не могу сказать, что я - отдельно, а мысли - отдельно.

У меня тоже так было. И направлять внимание в тело с определённого момента стало напрягать, и перестало расслаблять и уводить от мыслей. Значит, организм решил, что настало время снять контроль, который перестал приносить пользу, модифицировать практику. Ну я делаю теперь так, как получается. Мысли есть - есть. Нет - нет. Главное, что нет целеполагания. И когда появляется какая-то мысль, которая реально напрягает, от неё во-первых легко удаётся уйти, а во-вторых видна разница между ней и тем, что вертится в голове во время занятия как фон.

Talifa писал(а): Нет проще дела, чем обманывать себя,
Нельзя лишь выправить судьбы крутых изгибов,
Я не могу, как все, укрыться от дождя,
Который льет, чтоб смыть следы былых ошибок.

И если я считал себя умней других людей,
И так котел всегда во всем быть прав,
За то наказан справедливо и сурово.
Я убедился в том, что верных нет путей,
Но выбор есть между испытанным и новым.

спасибо за стишёк.

Related: Morcheeba - Easier Said Than Done :
http://www.youtube.com/watch?v=U2LnwKRN ... re=related

В общем не правильно сформулировала тему.
Надо было так. "Болезненые следствия практики". Так что ли... Тяжёлая и упорная борьба за отсутствие мыслей и регулярность - это всё-таки процесс. Хотелось бы про следствия.
И хотелось бы почитать тех, кто переосмыслив свою жизнь сказал бы: если бы ещё раз, то я бы выбрал другую таблетку, уж слишком необратимы последствия жизни до йоги.

Talifa писал(а):если бы ещё раз, то я бы выбрал другую таблетку

Какая теперь разница -- назад дороги нет...

narasius писал(а):

Talifa писал(а):если бы ещё раз, то я бы выбрал другую таблетку

Какая теперь разница -- назад дороги нет...

а вы бы выбрали другую?

Nik-On/Off писал(а): Для меня самое сложное в практике - это удерживать внимание в теле, а не фантазировать.

У меня схожая ситуация.
И вот на прошлой неделе я начал заниматься деятельностью, которая мне близка. До этого были внутренние сожаления, что я не занимаюсь тем чем должен или хочу. В практике произошли изменения, у внимания появился запас или потенциал. Вовлекаться в грезы во время практики я начал позже чем раньше, т.е. нахожусь в наблюдателе дольше.
Думается мне, что взаимосвязь между внутренним стремлением (к чему либо) и реализованностью этого стремления есть, а разница между желаемым и реализованным будет отображаться в практике йоги и жизни.
И пока это внутреннее недовольство/потенциал не израсходован по назначению изменений в йоге не будет.
Практика покажет, так это или нет..

Любопытно, у меня в некотором смысле наоборот: жить стало интереснее в плане работы, а времени стало меньше. В результате в практике мысли начали соскакивать на работу, и закончить временами тянет раньше. Отчасти помогает чтение литературы "для души" по вечерам, способствует переходу из деятельного режима в более созерцательный.

тяжелое не пить, не курить, вставать по утрам. а в остальном прекрасная маркиза все хорошо - все хорошо!

Все изменилось, ушло все старое, но появляется новое.
Личная жизнь, новое образование (3й курс юридического заканчиваю), с работой пока сложно, правда.
Но основная сложность, на мой взгляд, понять кто ты. Прийти к самому себе через привычки и прочие наносные детали.

Talifa, может не совсем понимаю о чем вы...
Ну вот пример. Буквально пару дней назад вылезло из моей памяти воспоминание как обухом по голове. Неприятное просто жуть! При этом совесть забилась в панике... А сегодня вся неприятность воспоминания сгладилась и все хорошо, понимаю, что с этим можно жить, ничего в этом страшного... Вот это йога.
А без йоги было бы так: вылезло неприятное воспоминание из прошлого, тут же бы я в голове нарыла вереницу подобных, пару дней бы их помусолила и... здравствуй депрессия!
Поэтому для меня необходимость приема этой таблетки даже не обсуждается.
И окружающее наоборот начала воспринимать по-другому, адекватнее что-ли.

Ирина, Вы имеете в виду: "Кто умножает знания, тот умножает скорбь"?
Вспомнил Тутанхамона. Знание - это, наверное, в первую очередь, сила. А если учесть, что бессилие (невежество) - наоборот: одно из мерзких явлений в нашей жизни, то двух мнений, НМВ, быть не может.
Хотя лично для меня йога принципиальных (стратегических) знаний не принесла - всё больше по тактике. (Может быть, поэтому) я никак не могу отделаться от ощущения невероятного везения, благодаря которому я однажды набрёл на этот форум. 8) :D Всё происходящее в рамках и вследствие занятий хорошо объяснимо, но настолько очищает и балансирует действительность, что время от времени мне хочется назвать это неуместным словосочетанием жуткая халява. Экологичность технологии просто зашкаливает!

Talifa писал(а):

narasius писал(а):

Talifa писал(а):если бы ещё раз, то я бы выбрал другую таблетку

Какая теперь разница -- назад дороги нет...

а вы бы выбрали другую?

Тогда, 3 года назад, когда начинал во второй раз заниматься йогой -- нет, не выбрал бы другой путь: слишком наивный был, даже зная что будет -- всё равно бы взялся за йогу...

Если бы сделать выбор сейчас -- наверное выбрал бы йогу всё-равно...

------
Проблема ведь, наверное, не в изменениях в жизни -- эти изменения, КМК, являются благом тем или иным образом (слово "благо" в каком-то объективном смысле, не всегда правда приятно по мере "противности" ...), проблема наверное в том, что иногда этот процесс слишком болезненный психологически для практикующего...
-------
У меня был довольно продолжительный период когда хотелось, как Вы пишете, всё вернуть назад -- беззаботно ходить пить пива с друзьями, мучится в отношениях с противоположным полом и не "заморачиваться", оставаясь в полном неведении о том, а что есть моя жизнь на самом деле и почему она такая....

На сегодняшний день я, оглядываясь, почти уверен что это (такое желание) лишь припятствие, а лично в моем случае -- возможно какая-то "слабина" внутри меня, которая вот так дает о себе знать.
------
Я не очень уверен что мы говорим об одном и том же, если честно...у Вас все-таки опыта больше и очень вероятно я говорю о чем-то своем и совсем не о том...Извиняюсь за поздний ответ -- полностью отсутствовал на форуме.

Крючкотвор писал(а):Ирина, Вы имеете в виду: "Кто умножает знания, тот умножает скорбь"?
Вспомнил Тутанхамона. Знание - это, наверное, в первую очередь, сила. А если учесть, что бессилие (невежество) - наоборот: одно из мерзких явлений в нашей жизни, то двух мнений, НМВ, быть не может.

Видимо да. Жить с развязанными глазами и правда труднее и больнее. Но интереснее и есть чувство, что живёшь. ) Жизнь приходя в сознание после 40 лет. Потому что в детстве осознание было точно. Потом как-то всё ускорилось по девизом "Надо!".

Самое тяжелое в практике-расстаться с привычным образом жизни и с привычным кругом общения, строившимся годами. Ты понимаешь, что уже не можешь жить по-старому, но еще не умеешь по-новому.

vali, абсолютно верное замечание. Круг общения претерпевает какие-то метаморфозы. Одни люди выпадают, те кто появляются тоже бывает выпадают. Как-то непонятно процесс происходит.

Talifa, я бы другую таблетку не выбрал. Йога - это мегатаблетка. Требует систематичности о дооолго ждать оснавательных позитивных следствий, но когда они наступают: красота!

vali писал(а):Самое тяжелое в практике-расстаться с привычным образом жизни и с привычным кругом общения, строившимся годами. Ты понимаешь, что уже не можешь жить по-старому, но еще не умеешь по-новому.

Я с этим тоже согласна. Но знаете, стала замечать, что некоторое мое окружение начинает меняться в ту же сторону, то есть расставаться с вредными привычками, но без помощи йоги. Причем тенденция замечается не у одних людей, из одной компании, а из разных.

vali писал(а):Самое тяжелое в практике-расстаться с привычным образом жизни и с привычным кругом общения, строившимся годами. Ты понимаешь, что уже не можешь жить по-старому, но еще не умеешь по-новому.

Точно. И не навредить любимым людям. Поменять свою жизньи не навредить.

Расскажите конкретно у кого получилось?

Olenka, просто посредством йоги меняется жизненный "удельный вес" и Вы начинаете позитивно влиять на окружающих.