Состоялся очередной семинар по классической йоге на португальском языке в Лиссабоне. Записи Нидры и Шавасаны с этого семинара (плеер от яндекса не сразу включается).
Ученики сами предложили зал для последующих занятий в группе, - значит, технология Патанжали работает. Хочется сказать ОМ, хотя мантры не практикую :)

мои поздравления, Артур!

И мои!!! :D :D :D

Виват!!! :D :D :D

Спасибо за поздравления!
Секрет не сложен (на словах): если не торопиться и не ставить целей, тогда "форма и время" начинают постепенно работать.

Поздравляю

Здесь можно скачать запись длинной нидры на португальском (записано на уроке).
Предполагаю, что некоторые из инструкторов, которые читают нидру на занятиях, смогут расслабься не зная португальского - текст им будет понятен.