Добрый день.
К 40 годам стала расти косточка на ноге. Врачи поставили диагноз "Поперечное плоскостопие". Возможно ли практикой йоги помочь организму справиться? какие асаны, кроме стоячих можно еще порекомендовать?
Спасибо

Нужно просто делать "стоячие" асаны, Падмасану, Вирасану, Курмасану - все в комплексе систематически, и года через полтора Вы с плоскостопием разберетесь.
Всех благ!

Уважаемые практикующие со стажем,
хотела бы уточнить, удается ли с помощью йоги избавиться совсем от поперечного плоскостопия? Или речь может идти только о сворачивании прогрессирования?

"Йога может помочь, но насколько быстро будет меняться стопа – зависит от возраста человека и типа плоскостопия. Полезны все позы стоя, а также Курмасана (поза Черепахи), Вирасана и Адхо Мукха Шванасана. В практике следует обращать внимание на работу стоп, не допуская болевых ощущений. Даже если первое время их положение не будет идеальным, продолжайте выполнять асаны. При систематической практике плоскостопие если и не исчезнет, то перестанет доставлять вам неудобства."
В. Бойко, "Йога Жорнал"

http://yogajournal.ru/practice/question ... &PAGEN_2=4