Добрый день.
К 40 годам стала расти косточка на ноге. Врачи поставили диагноз "Поперечное плоскостопие". Возможно ли практикой йоги помочь организму справиться? какие асаны, кроме стоячих можно еще порекомендовать?
Спасибо
Поперечное плоскостопие
-
- Сообщения: 98
- Зарегистрирован: 22 мар 2011, 19:37
- Откуда: Анталья (Турция)
- Благодарил (а): 46 раз
- Поблагодарили: 23 раза
- Контактная информация:
Re: Поперечное плоскостопие
Уважаемые практикующие со стажем,
хотела бы уточнить, удается ли с помощью йоги избавиться совсем от поперечного плоскостопия? Или речь может идти только о сворачивании прогрессирования?
хотела бы уточнить, удается ли с помощью йоги избавиться совсем от поперечного плоскостопия? Или речь может идти только о сворачивании прогрессирования?
-
- Сообщения: 98
- Зарегистрирован: 22 мар 2011, 19:37
- Откуда: Анталья (Турция)
- Благодарил (а): 46 раз
- Поблагодарили: 23 раза
- Контактная информация:
Re: Поперечное плоскостопие
"Йога может помочь, но насколько быстро будет меняться стопа – зависит от возраста человека и типа плоскостопия. Полезны все позы стоя, а также Курмасана (поза Черепахи), Вирасана и Адхо Мукха Шванасана. В практике следует обращать внимание на работу стоп, не допуская болевых ощущений. Даже если первое время их положение не будет идеальным, продолжайте выполнять асаны. При систематической практике плоскостопие если и не исчезнет, то перестанет доставлять вам неудобства."
В. Бойко, "Йога Жорнал"
http://yogajournal.ru/practice/question ... &PAGEN_2=4
В. Бойко, "Йога Жорнал"
http://yogajournal.ru/practice/question ... &PAGEN_2=4