Есть кто из Оренбурга, или куда податься новичку?

Реклама и эзотерика не поощряются.
Assassin67
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 09:06
Откуда: Оренбург
Благодарил (а): 3 раза

Есть кто из Оренбурга, или куда податься новичку?

Сообщение Assassin67 »

Читаю ЙИК, есть желание заняться йогой. Посоветуйте к кому или куда обратиться в г.Оренбурге?
Assassin67
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 09:06
Откуда: Оренбург
Благодарил (а): 3 раза

Сообщение Assassin67 »

Так и не дождался ответа, буду заниматься по книге.
А.Смит
Сообщения: 3162
Зарегистрирован: 19 июл 2007, 19:39
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение А.Смит »

страшновато что-то советовать ассасину... :cry: а ну как не понравится?
Assassin67
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 09:06
Откуда: Оренбург
Благодарил (а): 3 раза

Сообщение Assassin67 »

Поэтому и хочу перейти в Йогу, а то люди пугаются.
А я внутри добрый и пушистый! ;-)
Stotan
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 15 фев 2011, 16:13

Сообщение Stotan »

Сообщение перенесено под заголовок
"Семинары по йоге. Мастер СУРЬЯКАНТ (Индия).":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 788#115788
Rearranger
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 28 май 2009, 13:45
Откуда: Москва
Поблагодарили: 11 раз

Сообщение Rearranger »

Сообщение перенесено под заголовок
"Семинары по йоге. Мастер СУРЬЯКАНТ (Индия).":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 822#115822
Assassin67
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 09:06
Откуда: Оренбург
Благодарил (а): 3 раза

Сообщение Assassin67 »

Всё более склоняюсь к самостоятельным занятиям по ЙИК-3, т.к. в йоге других направлений пойдет отвлечение времени на точную постановку ассан, пение мантр, пранаяму (которая согласно ЙИК лишь дополнение к основной практике и то после определенного опыта).
Все таки надеюсь на наличие определенного опыта работы со своим телом в БИ.
Осталось самое сложное - начать.
У меня всегда были с этим проблемы, один не могу заниматься, в зале с народом - запросто. Один - с большим скрипом.
Пока начал с ежедневной нидры перед сном.
А.Смит
Сообщения: 3162
Зарегистрирован: 19 июл 2007, 19:39
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение А.Смит »

сутры патанджали рекомендуют вначале освоить глубокое расслабление, неспешность, покой, сиречь ЧВН, так что Вы на верном пути
шавасана, нидра вечерком - день одно, день другое

это уже полдела, а там видно будет

допустим месяц в таком режиме, и посмотреть изменения в качестве сна, в реакциях на повседневность
Assassin67
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 09:06
Откуда: Оренбург
Благодарил (а): 3 раза

Сообщение Assassin67 »

А.Смит писал(а):сутры патанджали рекомендуют вначале освоить глубокое расслабление, неспешность, покой, сиречь ЧВН, так что Вы на верном пути
шавасана, нидра вечерком - день одно, день другое

это уже полдела, а там видно будет

допустим месяц в таком режиме, и посмотреть изменения в качестве сна, в реакциях на повседневность
Спасибо за совет.
Только не понял в чем разница между шавасаной и нидрой?
Ведь нидра выполняется в шавасане?

Нидру практикую около месяца, единственно что заметил: сон немного сократился и стал лучше высыпаться.
Эффект нидры может быть смазан из за того, что раньше практиковал аутотренинг, но не часто (раз в неделю).
А.Смит
Сообщения: 3162
Зарегистрирован: 19 июл 2007, 19:39
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение А.Смит »

Это два разных текста для прослушивания в шавасане, скачайте в разделе аудио.
Последний раз редактировалось А.Смит 16 фев 2011, 21:09, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Березина
Преподаватель Школы
Сообщения: 4841
Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
Благодарил (а): 1350 раз
Поблагодарили: 1265 раз

Сообщение Березина »

Assassin67 писал(а): Только не понял в чем разница между шавасаной и нидрой?
Ведь нидра выполняется в шавасане?
Нидра выполняется в шавасане, но это более глубокое расслабление.И по времени нидра длится дольше.
А.В.
Assassin67
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 11 янв 2011, 09:06
Откуда: Оренбург
Благодарил (а): 3 раза

Сообщение Assassin67 »

Спасибо! :-)
Рим
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 10 авг 2014, 12:02

Re: Есть кто из Оренбурга, или куда податься новичку?

Сообщение Рим »

Привет последователям Виктора Сергеевича в Оренбурге занимаюсь с марта 20143 самостоятельно по книге недавно занимался у николая дорохова онлайн поддерживаю с ним общение
предлагаю общение пишите либо на форуме либо звоните в оренбурге 906 396
Аватара пользователя
ondrejka
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 5 дек 2013, 15:51
Откуда: Оренбург
Благодарил (а): 7 раз

Re: Есть кто из Оренбурга, или куда податься новичку?

Сообщение ondrejka »

Привет землякам , я тоже в Оренбурге , тоже пытаюсь сам заниматься , было бы неплохо встретися , поделится опытом ,можем связаться через тел.89123404981 или соц сети http://m.vk.com/56shar" onclick="window.open(this.href);return false;
Всё бывает в первый раз
Ответить