Страница 3 из 6

Добавлено: 10 янв 2011, 21:26
Serena
По поводу занятых мест, помню Виктор писал как практиковал на кухне в коммуналке. Вот это экстрим. Ушла в себя, и тут на тебя наступает дядя Вася, решивший набрать водички с похмелья..

Добавлено: 10 янв 2011, 21:34
Винни-Пух и все-все-все
Ну да, а мне еще вспоминается фильм "Спортлото - 82", где дверь то ли кладовки, то ли туалета открывают, а там йог на голове, ноги в "лотос" завязаны... И кто-то объясняет - это студент из Индии, йогой занимается.

Добавлено: 11 янв 2011, 10:56
Olenka
Винни-Пух и все-все-все, я встаю заниматься в 5.30 и занимаюсь до 7.20. В это время просто еще темно, светает только в 7, и вставать даже никому в голову не приходит)))
У меня правда встать может только дочка, а она до 7 спит сном богатырским :D
А вот вечером заниматься просто нет возможности. В свое время встал вопрос: или заниматься йогой, но утром, или вообще забыть про йогу.
Опять же это зима. Летом, когда светало в 4 вставать было намного проще и легче.
P.S. Сегодня для себя проблему решила так: поставила будильник как можно дальше, чтобы отключить его пришлось вставать. Пока вставала - включила свет, чтобы больше ложиться спать не захотелось. :lol:

Добавлено: 11 янв 2011, 11:12
Березина
У меня в будние дни практика начинаетя 5.00. И кот привык, что я встаю, иду на кухню и насыпаю ему корм. Он ест и досыпает дальше)) В каникулы сместила(временно) время практики на более позднее, чтобы отоспаться. Но вот кота приходилось вставать кормить также в 5.00 :) Иначе его вопли просто всей семье не дадут спать.Он совершенно не захотел в каникулы смещать время своего завтрака :)

Добавлено: 11 янв 2011, 19:54
СерйогА
Доброго времени суток! Практикую йогу около 9 месяцев. Хотел дополнить, что сложно не только расстелить коврик, но и разобраться в том, где это сделать безопасней! В йогу пришёл, тыкаясь носом, как слепой котёнок. Ориентир был один - йога должна быть статичной и релаксационной(именно такой стереотип сложился о йоге с детства). То, что предлагается в интернете меня повергло в смятение: пауэр-йога, динамическая(аштанга-виньяса), кундалини, крия, фитнес... и чёрт знает ещё что! Все обещают быстрых результатов, гибкости, раскрытия чакр, подъёма кундалини, освобождения, просветления, а так же бонусы, акции и бесплатные полотенца(интересно зачем?), при покупке абонемента на пол года! Просто индустрия какая то! И как простому граждану тут разобраться! Так что расстилая коврик, не "вляпайтесь" товарищи новички! :lol: Счастья всем и здоровья!

Добавлено: 11 янв 2011, 20:16
Березина
СерйогА писал(а):Просто индустрия какая то! И как простому граждану тут разобраться! Так что расстилая коврик, не "вляпайтесь" товарищи новички! :lol: Счастья всем и здоровья!
Очень ценное дополнение!
Особенно вспоминая свои мытарств по разным "йогам". Даже в Индию смоталась, чтобы "настоящую" йогу и учителя найти... и промахнулась 8)
Все гораздо проще и ближе было.
Вам тоже здоровья и успехов!

Добавлено: 11 янв 2011, 20:25
Sergio2010
Алла, мытарства по йоги у меня тоже присутствуют, две недели комплекс Виктора, четыре дня Ринада, потом 5-ть дней Виктора, 10-ть опять Ринада.. Романтика...

Добавлено: 11 янв 2011, 20:39
Березина
Sergio2010 писал(а):Алла, мытарства по йоги у меня тоже присутствуют, две недели комплекс Виктора, четыре дня Ринада, потом 5-ть дней Виктора, 10-ть опять Ринада.. Романтика...
Возможно Вам надо остановиться более продолжительное время на каком-то одном комплексе, чтобы понять что Вам нужно.
Советовать довольно трудно в таком вопросе, только опытным путем Вы найдете ответ.
Мне, с моим спортивно-упертым характером, помогли разобраться и понять что к чему только негативные последствия неправильной практики, связанные со здоровьем.

Добавлено: 11 янв 2011, 20:49
Sergio2010
Алла, вот делаю по Ринаду комплекс Штирлица и просыпаюсь в пять утра, так как я не ученый, то единственное, чем приходит в голову занять себя - комплекс Виктора, после утреннего комплекса не досуг опять делать Штирлица вечером, так проходит неделя с Виктором, потом надоедает вставать в такую рань и опять Ринада комплекс вечером, верней три комплекса, больше я в патенте не обнаружил.

Добавлено: 11 янв 2011, 21:24
Березина
С комплексом Штирлица, к сожалению, я не знакома 8)
Не настаиваю, но думаю, более длительное время практикуя тот или иной комплекс(скажем месяца 2-3) Вы почувствуете разницу воздействия их на Ваш организм и общее самочувствие. И еще, практикуя комплекс по книге ЙИК, перечитайте на всякий случай, главу "Ощущения", может быть легче станет сделать выбор? 8)

Добавлено: 11 янв 2011, 21:36
Sergio2010
Жаль, что не знакомы, наверное у вас другие комплексы - например, комплекс недостаточной информированности.

Добавлено: 11 янв 2011, 22:09
Березина
Sergio2010 писал(а):Жаль, что не знакомы, наверное у вас другие комплексы - например, комплекс недостаточной информированности.
Sergio2010 писал(а):... а вот к Ринаду и его методу йоги вопросов масса и информации очень мало...
Думаю, что на форуме Ринада вы получите достаточно информации и ответы на все Ваши вопросы по методу его йоги и комплексу Штирлица 8)

Добавлено: 11 янв 2011, 22:46
Volod_ya
Комплекс недостаточной информированности.
Sergio2010, избавьте поскорей нас от него.
Разверните, так сказать...
Будьте душкой - не станьте тушкой.

Добавлено: 11 янв 2011, 22:56
Винни-Пух и все-все-все
Алла: Думаю, что на форуме Ринада вы получите достаточно информации и ответы на все Ваши вопросы по методу его йоги и комплексу Штирлица

Алла, я тоже на это надеюсь, потому как -

Серджио: Я лично пришел в йогу, чтоб исправить спину сутулую, исправил быстро за полтора года занятий по Виктору, за что ему кланяюсь в пояс (с)
Серена: У меня у мужа руки дошли к 30-ти годам начать исправлять сутулость, годичный комплекс по Бойко мало помог, а вот после двух месяцев занятий по Ринаду Минвалееву спина вдруг стала прямая (с)

Добавлено: 11 янв 2011, 23:00
Sergio2010
Вот вот, ничто не бывает вдруг, Ринад лишь закрепляет эффект, не правда ли? или не закрепляет?

Добавлено: 11 янв 2011, 23:07
Винни-Пух и все-все-все
Если учесть, что временная последовательность этих цитат обратная, то, возможно, "или не"...
Вам виднее, что происходит с Вашей практикой и ее эффектами.
Удачи! :lol:

Добавлено: 11 янв 2011, 23:37
Sergio2010
Серена увидела, надо же. "Большое видится на расстояние - лицом к лицу лица не увидать."

Добавлено: 12 янв 2011, 01:01
Винни-Пух и все-все-все
Что ж, как говорится, большому кораблю - большое плаванье! :D
===
Вот что, КМК, может оказаться полезным для тех, кто начинает заниматься.
На семинаре Михаил Свечников предложил очень наглядный образ - четки, которые поддерживаешь в определенных точках, в остальных местах свободно свисают под воздействием силы тяжести (для себя перевожу эту мысль так - мы не боремся с ленью, а используем ее; работа только там, где она необходима, все остальное расслаблено). В ЙИК-3 говорится: "Йога – это выдержка определенных форм во времени, пассивная работа с весом тела и его частей, равнодействующими захватов, замковое (Падмасана, Гарудасана, и т.д.) перекрещивание конечностей и варьирование положения туловища относительно вектора силы тяжести"
Более лирическое название для силы тяжести - сила земного притяжения, очень красиво в песне "Притяженье Земли" о ней говорится. :wink:

Добавлено: 12 янв 2011, 15:19
ali
На семинаре Михаил Свечников предложил очень наглядный образ - четки, которые поддерживаешь в определенных точках, в остальных местах свободно свисают под воздействием силы тяжести
поясните это как?

Добавлено: 12 янв 2011, 15:29
Винни-Пух и все-все-все
Уважаемый Али, что именно Вам непонятно? Возьмите в руки любую нитку бус или вообще любую нитку (не натягивая, а давая провисать) и созерцайте, как в тех точках, где Вы ее поддерживаете, она натянута, а в остальных местах свободно свисает. Мне эта метафора запомнилась, помогла в занятиях. Если Вас она не устраивает, не страшно. :)