Возможна ли самостоятельная практика йога-нидры
и где найти более подробную методику?

Да конечно возможна, но что значит "более подробная методика"?
Мне кажется, подробнее, чем я пишу в статье, помещенной на сайте, Вы просто нигде не найдете. У Сатьянанды в его работе очень много разных техник и абстрактных рассуждений. Единственное, что Вам надо - это подходящий для Вас текст, с учетом особенностей восприятия и репрезентации - вот и все.

Хотелось бы узнать приблизительный текст "на расслабление" и раскладку этого текста во времени

Не понимаю, почему Вы, Виктор, отказываете Сатьянанде в образности изложения. Да в работе Сатьянады много "воды" как Вы любите выражаться, но это очень живо и образно дает понять смысл того о чем идет речь. А вот в Вашей статье действительно очень много информации, но сути касающейся именно йога-нидры прояснить не удается.

Чтоб прояснилась теоретическая суть - нужно делать это, как и в случае вообще с йогой...

Отправлю завтра типовой текст вам на мэйл, не возражаете?

Спасибо!!!

> Отправлю завтра типовой текст вам на мэйл, не возражаете?

И мне тоже

> Отправлю завтра типовой текст вам на мэйл, не возражаете?

Да в принципе можно, только я не понимаю смысла, ведь есть множество требований и нюансов по поводу того, КАК должен быть голосом записана эта техника, чтобы максимально и верно
работать. Что даст "голый" текст?

> Да в принципе можно, только я не понимаю смысла, ведь есть
> множество требований и нюансов по поводу того, КАК должен
> быть голосом записана эта техника, чтобы максимально и верно
>
> работать. Что даст "голый" текст?
Я-бы с удовольствием купил аудиокассету(под Вашей редакцией!) с ПРАВИЛЬНО записанным голосовым сопровождением НИДРЫ и не только (например,шавасана)...
С уважением,
Смит

> Отправлю завтра типовой текст вам на мэйл, не возражаете?
Не возражаю...

> Отправлю завтра типовой текст вам на мэйл, не возражаете?
если нетрудно отправте и мне.

в этом сообщении вообще ничего нет, просто предложение.

одобрям и присоединяюсь. Виктор Сергеевич, глас народа- глас Божий.

>
А ведь можно и разъяснить народу как и чего....(-)

Господа, Вы припираете меня к стене. Вот Умник что написал мне? - что статья по Нидре вроде и дельная, а все равно как бы этого мало. Дельность не совсем та. Действительно мало, а почему? Здесь речь идет - опять-таки - об индивидуальной подгонке техники. Да, бесспорно я могу выставить на сайте этот усредненный текст, без санкальпы, только чистое движение внимания по телу. Вы можете его записать для себя, или кто-то - для Вас, но чтобы текст максимально соответствовал каждому, мне надо каждого видеть и оценить массу нюансов, о многих из которых я даже не могу рассказать - это просто невозможно. Кроме того, что есть нюанся самой записи.
Да, это и так хорошо сработает, но КПД будет в два раза ниже, чем он мог бы быть. А говорить об этом не видя конкретно того, кому предназначана Нидра - как бы хорошо и подробно не говори - это то же самое, что объяснять заочно теорию плавания. Все как бы понятно, но когда каждый попробует плыть САМ, то возникнет столько вопросов...
Ну и как выйти этого круга проблем? Я, например, не знаю.

>
Значит все к Вам "подгонять" приедем :))))) (-)

> Ну и как выйти этого круга проблем? Я, например, не знаю.
Так перед тем как поплыть хорошо бы хоть инструкцию прочесть, если показать некому :-)). А то ж все равно все сами поплывут-попробовать то хочется...Тут то и пойдут пузырики...а думающие граждане ИМХО из выложенного текста пользу обязательно извлекут...ну а остальным - разъясняй не разъясняй-все будет бесполезно Так что мы ждем ;-)