Дамы и господа!
Одна из наших коллег обратилась ко мне касательно целесообразности выполнения дыхательных упражнений в сегодняшних климатических условиях Москвы.
Если пранаяму сейчас и делать, то ТОЛЬКО в помещениях, где воздух хорошо очищен и охлажден до комфортного уровня.
Если этого нет, то до окончания температурой аномалии и падения ПДК вредных веществ в воздухе до нормы, выполнять пранаяму в Москве НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ!!! 8O
ВСБ

Виктор писал(а):Дамы и господа!
Одна из наших коллег обратилась ко мне касательно целесообразности выполнения дыхательных упражнений в сегодняшних климатических условиях Москвы.
Если пранаяму сейчас и делать, то ТОЛЬКО в помещениях, где воздух хорошо очищен и охлажден до комфортного уровня.
Если этого нет, то до окончания температурой аномалии и падения ПДК вредных веществ в воздухе до нормы, выполнять пранаяму в Москве НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ!!! 8O
ВСБ

делаю косвенный вывод относительно запрета на практику бхастрики и капалабхати летом. Получается, что этот запрет лишь для жаркого лета Индии (и Москвы :D) и теряет силу для кондиционированных помещений в этих странах? Ура! А я практикую капалабхати в кондиционированном воздухе и чувствую себя нарушительницей устоев!

Не для жаркого а для грязного воздуха из-за торфяных пожаров

Rearranger писал(а):Не для жаркого а для грязного воздуха из-за торфяных пожаров

а у меня нет торфяных пожаров. Вы о чем?

Эмилия, А Вы о чем?

PS Внимательно перечитайте Вторую строчку первого сообщения в теме .....

Rearranger писал(а):Эмилия, А Вы о чем?

PS Внимательно перечитайте Вторую строчку первого сообщения в теме .....

А вы внимательно мое сообщение...

Умение излагать мысли - это умение, однако....

Rearranger писал(а):Умение излагать мысли - это умение, однако....

продолжу вашу мысль:
... однако умение понимать правильно изложенную мысль - это тоже умение :D .

Дамы и господа!
При температуре окружающего воздуха выше тридцати градусов Цельсия все силовые асаны практиковать НЕ СЛЕДУЕТ!!!
Только на растяжку и гибкость, причем с максимальным акцентом на достижение молчания ума!
Если воздух нагрет выше нормальной температуры тела, я бы советовал оставить только Бхуджангасану, Сиддхасану, Джатара Паривартанасану и Сиршасану (только для тех, кто владеет ею в совершенстве!)
Прошу прощения за тупость, надо было сказать это две недели назад, дело в том что для меня все это не экстремально и на самочувствие и практику не влияет. Только вчера, пообщавшись с людьми из субботних групп я увидел что далеко не все переносят это легко :?