Доминанта А. А. Ухтомского
Добавлено: 4 янв 2010, 16:40
Уважаемый Ринад Султанович, спасибо за ссылку на сборник статей А.А.Ухтомского (А.А.Ухтомский - Доминанта, М.-Л. Наука 1966.). Я ознакомился с концепцией доминанты как основного рабочего принципа нервных центров. Сделал я это не из простого любопытства, а для того, чтобы попытаться найти способ коррекции состояния своего организма. Если в двух словах, то, видимо, качество моего самочувствия сильно снижается недостатком сна (ну, или малой амплитудой суточных колебаний "вегетативного маятника").
Прошу Вас, Ринад, прокомментировать мои рассуждения о нарушении режима сна и бодрствования, построенные на основании сведений, подчерпнутых из статей Ухтомского.
Итак, представим себе здорового человека, физически активного, не пьющего, не курящего, правильно питающегося (не увлекающегося раздельным питанием, вегетарианством, "режимом кафетерия" и т.д.), не заражённого паразитами, живущего за пределами районов с неблагоприятной экологической обстановкой.
Если в какой-то момент жизни возникает такая ситуация, что человек вынужденно недосыпает, то в нервной системе начинает формироваться сенсорная доминанта недосыпания (не уверен, что мне хватает квалификации, чтобы правильно классифицировать доминанты на сенсорные и моторные). Сенсорной эта доминанта является потому, что насильственное ограничение продолжительности сна эквивалентно (по моему субъективному мнению) регулярному и усиливающемуся посылу нервных импульсов в отдел нервной системы, отвечающий за восприятие информации о накоплении "усталости" в организме (усталость как неоптимальное значение интеграла по времени от функции, характеризующей временной ход колебаний "вегетативного маятника"). В результате такого воздействия этот отдел (сенсорный) нервной системы возбуждается, а значит приобретает тенденцию к корроборации (суммированию импульсов, как в норме адресованных этому центру, так и ему в норме не адресованных). Кроме того, возбуждение этого центра, согласно принципу доминанты, само по себе тормозит другие (возможно, только сенсорные антагонистические) нервные центры. Поэтому многообразие воздействий на сенсорную систему организма, вызывающее сонливость, заметно расширяется по сравнению с нормой (норма = выспавшийся человек). Теперь человек может начать "клевать носом", всего-навсего услышав тихую монотонную речь, ощутив слабое прикосновение к коже (которое у всех нормальных людей вызывает сексуальное возбуждение :evil: ) и т. д.
А собственно сонливость - это ни что иное, как активация моторного отдела нервной системы, сопряжённого сенсорному, в паре, отвечающей за перевод организма в состояние сна (насколько я понял, любой элементарный функциональный отдел нервной системы состоит из двух сопряжённых составляющих - сенсорной и моторной).
Если ограничения сна продолжаются, то рассматриваемый нервный центр под влиянием усиливающихся воздействий может перейти в состояние угнетения (на мой взгляд, это ясно следует из статьи "О состоянии возбуждения в доминанте", см. 4 основные черты доминанты, а так же стр.100: "центр, близкий в своем возбуждении к кульминации, от добавочного раздражения будет впадать в торможение"). А это уже бессонница. В смысле, после достаточно долгих ограничений сна человеку просто гарантированы большие проблемы с засыпанием. При этом в статьях Ухтомского я не нашёл как указаний на то, что при угнетении прежде доминантного центра торможение центров-антагонистов прекращается, так и указаний на сохранение этого торможения. На с.105 (заключение в статье "Парабиоз и доминанта") приведено любопытное рассуждение о чередовании принципов возбуждения нервных центров во времени (принцип Икскюлля, принцип Геринга-Брейера, принцип доминанты), из которого, как мне кажется, следует, что угнетение центра не означает, что чувство сонливости пропадает небратимо (в смысле, до тех пор, пока сенсорная составляющая центра не будет изолирована от приходящих импульсов, что невозможно). Сонливость вернётся после того, как пройдёт некоторый период времени, который является характеристическим для системы взаимодействующих центров (конкурирующих за переход в состояние доминантности) и, что наиболее любопытно, совсем не обязательно равен 1 суткам. Таким образом, если происходит перестимуляция сенсорной доминанты недосыпания (превышение возбуждения соостветствующего нервного центра над критическим), то период чередования сна и бодрствования видимо определяется уже не процессом "качания вегетативного маятника" (24 часа), а процессом чередования угнетения и возбуждения центра , ответственного за перевод организма в состояние сна.
:arrow: Теперь о способах решения проблемы. Как мне кажется, необходимо каким-то образом создать моторную доминанту сна, которая позволит при реализации сенсорной доминанты недосыпания уснуть настолько глубоким сном, что наутро человек сможет ощутить себя "заново родившимся".
Если теоретически возможно каким-то образом изолировать доминанту недосыпания от подкрепляющих импульсов, то для произвольного индуцирования состояния сонливости (скажем, ровно в 22:00) можно было бы использовать явление экзальтации (усиление возбуждения при постепенном бывании со временем подкрепляющих импульсов).
Как Вы понимаете, из-за отсутствия у меня необходимой квалификации, моё понимание принципа доминанты слишком поверхностно. Некоторые факты о нервной системе, которыми необходимо владеть для того, чтобы строить подобнае рассуждения, мне неизвестны. В своём рассуждении я рассматривал эти "пробелы в знаниях" как свободные параметры, варьируя которые, я мог бы подогнать свой личный жизненный опыт под принцип доминанты.
Например, мне никогда не удавалось удовлетворительно выспаться за короткий промежуток времени (меньше восьми часов). Это значит, что доминанта недосыпания не может быть моторной, так как в противном случае чем сильнее чувство сонливости, тем качественнее сон. Про бессонницу при длительном недосыпании и про изменение периода чередования сонливости и бодрости - это тоже из моего личного опыта.
Прошу Вас, Ринад, прокомментировать мои рассуждения о нарушении режима сна и бодрствования, построенные на основании сведений, подчерпнутых из статей Ухтомского.
Итак, представим себе здорового человека, физически активного, не пьющего, не курящего, правильно питающегося (не увлекающегося раздельным питанием, вегетарианством, "режимом кафетерия" и т.д.), не заражённого паразитами, живущего за пределами районов с неблагоприятной экологической обстановкой.
Если в какой-то момент жизни возникает такая ситуация, что человек вынужденно недосыпает, то в нервной системе начинает формироваться сенсорная доминанта недосыпания (не уверен, что мне хватает квалификации, чтобы правильно классифицировать доминанты на сенсорные и моторные). Сенсорной эта доминанта является потому, что насильственное ограничение продолжительности сна эквивалентно (по моему субъективному мнению) регулярному и усиливающемуся посылу нервных импульсов в отдел нервной системы, отвечающий за восприятие информации о накоплении "усталости" в организме (усталость как неоптимальное значение интеграла по времени от функции, характеризующей временной ход колебаний "вегетативного маятника"). В результате такого воздействия этот отдел (сенсорный) нервной системы возбуждается, а значит приобретает тенденцию к корроборации (суммированию импульсов, как в норме адресованных этому центру, так и ему в норме не адресованных). Кроме того, возбуждение этого центра, согласно принципу доминанты, само по себе тормозит другие (возможно, только сенсорные антагонистические) нервные центры. Поэтому многообразие воздействий на сенсорную систему организма, вызывающее сонливость, заметно расширяется по сравнению с нормой (норма = выспавшийся человек). Теперь человек может начать "клевать носом", всего-навсего услышав тихую монотонную речь, ощутив слабое прикосновение к коже (которое у всех нормальных людей вызывает сексуальное возбуждение :evil: ) и т. д.
А собственно сонливость - это ни что иное, как активация моторного отдела нервной системы, сопряжённого сенсорному, в паре, отвечающей за перевод организма в состояние сна (насколько я понял, любой элементарный функциональный отдел нервной системы состоит из двух сопряжённых составляющих - сенсорной и моторной).
Если ограничения сна продолжаются, то рассматриваемый нервный центр под влиянием усиливающихся воздействий может перейти в состояние угнетения (на мой взгляд, это ясно следует из статьи "О состоянии возбуждения в доминанте", см. 4 основные черты доминанты, а так же стр.100: "центр, близкий в своем возбуждении к кульминации, от добавочного раздражения будет впадать в торможение"). А это уже бессонница. В смысле, после достаточно долгих ограничений сна человеку просто гарантированы большие проблемы с засыпанием. При этом в статьях Ухтомского я не нашёл как указаний на то, что при угнетении прежде доминантного центра торможение центров-антагонистов прекращается, так и указаний на сохранение этого торможения. На с.105 (заключение в статье "Парабиоз и доминанта") приведено любопытное рассуждение о чередовании принципов возбуждения нервных центров во времени (принцип Икскюлля, принцип Геринга-Брейера, принцип доминанты), из которого, как мне кажется, следует, что угнетение центра не означает, что чувство сонливости пропадает небратимо (в смысле, до тех пор, пока сенсорная составляющая центра не будет изолирована от приходящих импульсов, что невозможно). Сонливость вернётся после того, как пройдёт некоторый период времени, который является характеристическим для системы взаимодействующих центров (конкурирующих за переход в состояние доминантности) и, что наиболее любопытно, совсем не обязательно равен 1 суткам. Таким образом, если происходит перестимуляция сенсорной доминанты недосыпания (превышение возбуждения соостветствующего нервного центра над критическим), то период чередования сна и бодрствования видимо определяется уже не процессом "качания вегетативного маятника" (24 часа), а процессом чередования угнетения и возбуждения центра , ответственного за перевод организма в состояние сна.
:arrow: Теперь о способах решения проблемы. Как мне кажется, необходимо каким-то образом создать моторную доминанту сна, которая позволит при реализации сенсорной доминанты недосыпания уснуть настолько глубоким сном, что наутро человек сможет ощутить себя "заново родившимся".
Если теоретически возможно каким-то образом изолировать доминанту недосыпания от подкрепляющих импульсов, то для произвольного индуцирования состояния сонливости (скажем, ровно в 22:00) можно было бы использовать явление экзальтации (усиление возбуждения при постепенном бывании со временем подкрепляющих импульсов).
Как Вы понимаете, из-за отсутствия у меня необходимой квалификации, моё понимание принципа доминанты слишком поверхностно. Некоторые факты о нервной системе, которыми необходимо владеть для того, чтобы строить подобнае рассуждения, мне неизвестны. В своём рассуждении я рассматривал эти "пробелы в знаниях" как свободные параметры, варьируя которые, я мог бы подогнать свой личный жизненный опыт под принцип доминанты.
Например, мне никогда не удавалось удовлетворительно выспаться за короткий промежуток времени (меньше восьми часов). Это значит, что доминанта недосыпания не может быть моторной, так как в противном случае чем сильнее чувство сонливости, тем качественнее сон. Про бессонницу при длительном недосыпании и про изменение периода чередования сонливости и бодрости - это тоже из моего личного опыта.