Значение взаимного расположения частей тела в йоге .

[А.Смит]

2 Виктор_Киев

Недокрутишь прямой угол, сознание тоже не докрутится. 8)
В ответ на такие вопросы почему-то только шутить хочется, прости господи.

В асане нужно обеспечить базовое статическое воздействие той амплитуды, чтобы не возникало выраженных ощущений (от которых можно абстрагироваться и уходить в сторону измененки сознания).

Второстепенные воздействия (поворот шеи, выставление ножки) второстепенны и могут отсутствовать.

Вопрос на засыпку: какое воздействие в маричиасане является основным?

[Oleg L]

Вопрос на засыпку: какое воздействие в маричиасане является основным?

Скручивание позвоночника, деформация брюшной полости.

[А.Смит]

Точно! и это на фоне совершенно стандартного (во всех асанах) состояния покоя, в которое желательно попасть еще до выполнения асаны. Начинаешь из состояния шавасаны и не расплескиваешь его по мере вхождения и остановки в асане.

Барокко в виде второстепенных воздействий достраивается по желанию, по потребности. Например: поднять руку в ардхачандрасане для разворота грудной клетки (или в триконасанах). Состояние сознания это никак не меняет.

[Oleg L]

например даже в той же несложной
маричьясане(90 град между ступней и голенью или вертикальность голени)?

Для меня, например, маричьясана достаточно сложная поза.
Поэтому, я ее просто не делаю, вполне хватает Ардха Матсиендрасаны и Джатхара Паривартанасаны.

[джонс]

ИМХО, налицо противоречие между основным постулируемым принципом: "делать асану как получится" и описательной частью: "...При этом согнутая правая нога более или менее вертикальна, не заваливаясь влево, иначе поза теряет смысл.
Ну и что если нога завалилась, отошла от вертикальной оси? асана перестанет работать и быть таковой? Это первое.
2. Слишком подробное описание. Надо стремиться к лаконичности древних.
"Встань и раскорячься у стеночки. Это есть Триконасана, дарующая..." тили-тили, трали-вали...
3. Сфотографирован молодой и гибкий мальчик, идеально выполняющий позы, а надо то "как получится"... Лучше какого-нить среднего аксакала в асанах с подсогнутыми ногами и недокрученным корпусом, смотрелось бы естественней. Или параллельно фотки для недопродвинутых.:)
4.

Для меня, например, маричьясана достаточно сложная поза.

Олег, а что, фантазии не хватает захватить ногу не как на картинке, а локтевым сгибом? В таком упрощении даже инвалиду будет доступна эта асана.

[Mozgovic]

лучше какого-нить среднего аксакала в асанах с подсогнутыми ногами и недокрученным корпусом, смотрелось бы естественней

Зато смотрелось бы это ужасно. Натурализм не всегда хорошая штука. Надо и об эстетике помнить. А то пара стрых п., раскорячившихся у стеники, напрочь отобьют охоту изучать такую йогу.

Я в этой позе хватаю вытянутую ногу за штанину - очень удобно

[Серёга]

Джонс, +100!

Олег, а что, фантазии не хватает захватить ногу не как на картинке, а локтевым сгибом? В таком упрощении даже инвалиду будет доступна эта асана.

Для моего больного хребта даже такой вариант проблематичный, поэтому захватываю колено ладонью и никакого дискомфорта.
Так получается...

[Двандва]

...
Практика йоги не меняет платформу софта (windows на ubuntu), разве что чистит вирусы.)

Практика Классической йоги какие-то может быть вирусы и чистит, а какими-то наверняка заражает.
Например, вирус РЕВИЗИОНИЗМА, заразил многих, практикующих на этом форуме.

[А.Смит]

Мне кажется, Вы смешиваете в одно активность на форуме с собственно практикой. :D Их связь весьма опосредована. Форум это осмысление практики. А где вритти мысли, там клеши и все "богатства" психики. Они нажиты "до того как", и технология йоги тут не при чем. ИМХО.
Но судя по повторению Вами этой Вашей мысли, Вам просто очень нравится ее повторять.

[Двандва]

Мне кажется, Вы путаете активность на форуме с собственно практикой. :D Их связь весьма опосредована. Форум это осмысление практики. А где вритти мысли, там клеши и все "богатства" психики. Они нажиты "до того как", и технология йоги тут не при чем. ИМХО.

Технология йоги как и раз и выкристализирует
все эти клеши, которые нажиты "до того как".

[Двандва]

...Форум это осмысление практики. .

С Вами согласен, но только, своей практики.
и без критики-ревизии чужой с придачей ей, ревизии, характера прикольности''
"шоб как по линейке"

[Oleg L]

Издалека зашли.
Что ж, вопрос то и нужно было в приколах задавать!
Раз вас задело.

[Двандва]

... Раз вас задело…

Просто на приведенном фото хорошо видно, с моей точки зрения, как соотносится йога-тичер и практикующий.

А «Об выдерживать форму" поднял, чтобы привлечь больше внимания к пониманию вцелом вопроса об асане , и этот вопрос:
«Нужна ли тщательность т.е., строгое достижение необходимого взаимного расположения частей тела в асане?», оставляю в силе.

[джонс]

Зато смотрелось бы это ужасно. Натурализм не всегда хорошая штука. Надо и об эстетике помнить. А то пара стрых п., раскорячившихся у стеники, напрочь отобьют охоту изучать такую йогу.

Йоханый бабай, ЭСТЕТИКА!!!
Тогда уж лучше такая:


Просто возникает диссонанс между картинкой и текстом, а так было бы ясно, что чел. с посредственной гибкостью в годах делает как получается и не страдает от этого (от неидеальности экспозиции).
В природе мало идеально прямых линий и углов. Индусы, кстати, не комплексуя и не боясь за репутацию:), в некоторых иллюстрациях по йоге как раз рисуют людей со слегка подсогнутыми ногами и возникает ощущение естественности позы. И ежели это у кого-то отбивает охоту заниматься йогой, то так ему и надо! :)

[А.Смит]

У меня проблема: - боюсь, опасаюсь, чтобы не возникли такие же проблемы от пракитики Классической йогой,
как у Приколистов-ревизионистов.

Если йога делает человека тем, что он есть по сути (выкристаллизовывает клеши, грубо: дурак или умный), так чего же Вы боитесь: стать умнее или глупее? :D

[Mozgovic]

джонс,
я бы делал по 2-3 фотки на каждую асану:
идеальную,
неидельную но без пропсов,
неидеальную с пропсами.

Чтобы каждый увидел, что ему надо.

:)

[джонс]

да, причём идеальную на заднем плане и маленькую, ну как будто это горизонт, до которого фиг доедешь! :)

[Виктор]

А я оставляю в силе ответ: НЕТ, ТАКАЯ ТЩАТЕЛЬНОСТЬ НЕ НУЖНА!!!
Но в тысячу первый раз объяснять почему не нужна - отказываюсь, поскольку было сказано достаточно для понимания. И если человек до сих пор не понял, значит разжевывать дальше - занятие бесполезное. Он либо не хочет понимать, либо не способен.

[Двандва]

Виктор Сергеевич, все таки уточните тогда,
если можно, по конкретному примеру,
из ЙИК-2:

Маричьясана
Скручивание вправо. Сесть на пол, вытянуть левую ногу вперёд, правую согнуть в колене так, чтобы икра и задняя поверхность бедра плотно соприкасались, нога буквально сложена вдвое, пятка её касается одноимённой ягодицы. Затем развернуться вправо и занести левую руку за согнутую в колене и стоящую вертикально правую ногу. Причём её стопа стоит на полу рядом с прямой левой ногой, а не за нею, как это обычно делают, памятуя первые два варианта скручивания. Прямая в локте левая рука слегка отжимает — опять-таки влево — согнутую правую ногу, и кисть этой руки берётся за прямую левую ногу с наружной стороны примерно чуть ниже её колена. При этом согнутая правая нога более или менее вертикальна, не заваливаясь влево, иначе поза теряет смысл.

Т.е. в Маричьясане стремление к вертикальности голени согнутой ноги
не принципиально, не существенно, второстепенно??



Заранее Вас благодарю.

[Durvasa]

Да едрен батон. Сколько ж можно.

Если согнутая нога будет сваливатся в сторону, то тазовая кость прямой ноги оторвется от пола и скручивание будет кривое + лишнее напряжение.