Страница 4 из 4

похудение при гипоксии

Добавлено: 10 июн 2011, 15:38
dias
здравствуйте,у меня вопрос к Ринаду Минвалееву.
Если в легких начинают гореть жиры в условиях гипоксии,то можно специально задерживать дыхание для того,чтобы похудеть?

Re: похудение при гипоксии

Добавлено: 11 июн 2011, 17:53
oleg_
dias писал(а):здравствуйте,у меня вопрос к Ринаду Минвалееву.
Если в легких начинают гореть жиры в условиях гипоксии,то можно специально задерживать дыхание для того,чтобы похудеть?
ознакомьтесь с технологией бодифлекс - это ваше предположение и есть, правда авторша утверждает нечто иное, однако задержка дыхания на фоне нагрузки (псевдоёговской) -> обещанное похудение.

Добавлено: 12 июн 2011, 06:58
dias
Ознакомился с бодифлекс,затем почитал про оксисайз.По утверждениям авторов жиры горят как в бодифлексе,так и в оксисайзе одинаково.Но они отличаются по технике:
в бодифлексе - мощный вдох-резкий выдох-задержкадыхания,упражнения

в оксисайзе - вдох,выдох с сопротивлением,без задержек дыхания.

А эффект,что от первого и второго одинаковый.И Я не могу разобраться что же именно происходит в понятии физиологии при тех или иных способов дыхания

Добавлено: 12 июн 2011, 15:34
Nazim
dias писал(а): И Я не могу разобраться что же именно происходит в понятии физиологии при тех или иных способов дыхания
Происходит - гипоксия. Вы же правильно тему назвали. "похудение при гипоксии"

Добавлено: 13 июн 2011, 13:38
dias
То что гипоксия в бодифлексе я понял,там задержка дыхания.
Но в оксисайзе-то гипоксии нет(нет задержек).....

Добавлено: 13 июн 2011, 14:19
Nazim
dias писал(а):То что гипоксия в бодифлексе я понял,там задержка дыхания.
Но в оксисайзе-то гипоксии нет(нет задержек).....
В оксисайзе та же самая задержка после выдоха

В оксисайзе дышат так:
1. глубокий вдох ( "животом"), потом 3 довдоха
2. сразу, выдох (выдыхается весь воздух) и 3 доВЫдоха
3. и задержка после выдоха 8-10 сек.

http://www.youtube.com/watch?v=hJPt0B8T ... re=related

Добавлено: 13 июн 2011, 14:57
dias
Да но кроме Дениса я нигде не нашёл,что дыхание задерживается,наоборот везде пишут: "Дыхание Оксисайз несколько отличается от всем известной техники Бодифлекс. Прежде всего, вам не нужно задерживать дыхание" http://updiet.info/gimnastika-oksisajz- ... eniya.html
http://mirsovet.ru/vse_o_sporte/oksisaj ... eniya.html
кроме того прочитал книгу автора методики Джил Джонсон.Она не упоминает ни о какой задержке дыхания

Добавлено: 23 июн 2011, 05:56
dias
уважаемый Ринад,помогите же разобраться в принципах физиологии этих техник
дыхания

Добавлено: 5 июл 2011, 22:12
Ринад С. Минвалеев
Уважаемый dias,
на сегодняшний день в мировом хранилище медико-физиологической информации Pubmed по ключевым словам 'body flex' и 'oxycise' отсутствуют упоминания о каких-либо исследованиях, поэтому пока нет предмета обсуждения.
Предварительно, речь идет о задержках дыхания после гипервентиляции. Возможный механизм описан выше и в аналогичных темах.

Добавлено: 24 июл 2011, 16:01
SwBigShot
Подскажите пожалуйста, что могут означать ощущения ватных рук во время задержек дыхания на вдохе?

Re:

Добавлено: 4 апр 2013, 04:53
MMH
trans_formator писал(а): когда то давно месяцами трансовался по 5часов в день техникой самогипноза по бетти элис эриксон (ощущение было круче всего мною испытанного) и никакого дыхания не надо и абсолютно безопасно за исключением того что нехочется идти на учебу/работу и тд
Могли бы указать название книги в которой можно почитать о технике которую Вы применяли? Дала ли указанная Вами практика какие-либо долговременные полезные эффекты?