Там вообще-то об асанах вскользь
вскользь для тех, у кого мозгов не хватает сделать выводы из сутр, такие например:
http://www.realyoga.ru/Portal/Library/1641/#_root1641
Даянанда Сарасвати девять лет искал в Гималаях «настоящего йога», который представлял бы традицию и весь спектр высших проявлений. Не найдя такого йога, он выбросил все тексты, посчитав их искажёнными.
своей головы-то не было чтоль на плечах у Даянанды?
Простите, ежели кого задел
вы себе льстите :)
Последний раз попытаюсь спросить у ПРАКТИКОВ: какова роль прогибов поясницы в асанах?
а в первый раз вы интересовались ролью прогибов поясницы именно в Ширшасане, напомню:
Много лет ежедневно тренируюсь в ширшасане. Для себя давно определил, что расслабиться в этой асане можно только с практически прямой (с минимумом изгибов в лордозах и кифозах) спиной. Но недавно обсуждал этот вопрос с известным йогом и путешественником Сатьяваном (он же Сергей Цыпляев), который настаивает на обязательном прогибе в пояснице. Я попробовал этот вариант и получил боли в позвоночнике на несколько дней.
Кто может объяснить, как правильно с точки зрения физиологии держать спину в этой асане, или мб могут быть разные варианты.
на что вам дали чёткий ответ.
p/s/ такое ощущение, что этот... watchman и есть Сатьяван