Страница 3 из 3

Добавлено: 16 янв 2008, 11:50
Караван / Andreyk
vovka писал(а):
Я тя Абажаю! :P

Добавлено: 16 янв 2008, 11:52
Караван / Andreyk
ЁЛКА писал(а):А вот через ощущения - и не только болевые - а вкуса, запаха, цвета, музыки -можно помочь ему сгармонизироваться.
Аналогично Ёлка! Мне кажется это мы так выздаравливаем. :D
Ой. Щас кто-нибудь всё испортит. :D

Добавлено: 16 янв 2008, 13:47
Safran
Виктор писал(а):если человек НЕ спешит в жизни и, соответственно, в практике, то шансы стать успешным заочником возрастают многократно.
Спешка нужна только в ловле блох. В йоге хорош сам процесс, а виденье/управление энергиями это побочное явление. Визуализировать можно долго и упорно, но если сознание не готово к восприятию энергии и соот-но работе с ней, то все визуализации остаются не более чем фантазией, поэтому лучше добиватся молчания, ну и медитация медитация и еще раз медитация, а все остальное появится без визуализации в свое время, а если даже и не появится не велика беда, зато будет здоровье и светлая радостная жизнь. Форсировать хорошо крепости или двигатели внутреннего сгорания на худой конец, а события или практику лучше не надо.

Добавлено: 16 янв 2008, 17:39
Calceteiro
Небольшое добавление : после 2-3 прочтений ЙИК , я не понимал ещё ещё важности расслабления - не чувствовал телом . У ВСБ есть хорошее замечание о том что тело должно "поверить" в это, нужно какое-то время занятий без результата , на вере . Тут с хорошим инструктором - просто : он "передаёт" состояние занимающимся .
Вот только два замечания , которые помогли мне прийти к (нужному мне на сегодня) пониманию :
1. На форуме, ВСБ : " как получится расслабиться сегодня " - то есть цель не сделать асаны больше и лучше , не растяжка а совсем другая.
2.
Следующий час после непродолжительной шавасаны
ссылка http://www.yogin.ru/parser.php?p_id=16& ... &a_id=5228
Это единсенное описание участника занятия школы ВСБ , которое я нашёл в сети.
Тут я стал понимать , что на занятиях сначала пытаются расслабиться , а потом могут делать либо комплексы 1-2 дня(новички) либо индивидуально построенные комлексы. Как говорит ВСБ : "расслабьтесь" (это главное), но далать это надо самому ...

Добавлено: 16 янв 2008, 18:12
Эриона
Павел Силин писал(а):...необходимость вложить в практику такую громадную долю усилий (изучение всяких непонятных и противоречивых текстов по йоге, анализ своих ошибок и т.д.), неисчезающее подозрение, что я делаю что-то не то с этими мифологическими энергиями и прочими наворотами...
Три года моих занятий у "хорошего" преподавателя привели примерно к таким же мыслям. Однажды до моего сознания дошли его слова, которые он регулярно повторял :) "делая простые комплексы осознанно можно добиться огромных результатов" (техника Бойко для меня была ещё незнакома). Я взяла комплекс, который освоила на первых занятиях (всё время обучения старалась силовым методом сделать правильно асану, тоесть напрягая все мышцы, сознание и силу воли, усложняя комплексы на протяжении нескольких лет), абсолютно расслабилась (пусть, подумала я, согнусь наполовину, плевать, главное, не думать о наклоне), отключила мысли об окружающих людях, своём внешнем виде, словах преподавателя (уже знала, что эта асана продлится столько-то минут, как в автомате) и в первый раз за много лет почувствовала эффект - стало тепло в теле и комфортно, я заулыбалась и с любовью посмотрела вокруг, техника асаны была освоена. Ни в коем случае не сожалела о том, что раньше делала "не так", ведь всё, что не происходит с нами, всё к лучшему.

Добавлено: 17 янв 2008, 09:45
Павел Силин
Большое спасибо всем за ответы и поддержку :). Мне это помогло разобраться с некоторыми сомнениями. В ближайшее время перечитаю ЙИК, постараюсь относиться к практике проще и больше расслабляться. Пока школу йоги бросать тоже не буду, потом будет видно.