Страница 3 из 3
Re: перевернутые позы
Добавлено: 7 дек 2009, 05:17
Dr. Zabivalkin
"Урчание" в животе связано с парасимпатической активаций вследстивие правильной практики йоги. Это вы еще не все эффекты ее активации перечислили. :lol: Ведь можно и "по-большому" сходить.
Только вот зацикливаться и обращать внимание на это не надо.
Добавлено: 7 дек 2009, 08:12
Саняананда
anstreicher
1. Поэкспериментировать с едой (с какого меню меньше газов) и при отыскании оной собственно и есть её в день групповых занятий.
2. Что-нибудь от метиоризма... ромашку попить... разобраться в порядке ли кишечная микрофлора(может, пару недель поупотребляете бифидокефир и всё пройдёт...).
Добавлено: 7 дек 2009, 11:34
elina
Да и Мула-бандха, кстати, эту проблему решает... Ее освоение намного более полезно - ИМХО - нежели простая тренировка интимных мышц...
Это вообще первое упражнение для женщины, в качестве профилактики опущений влагалища как после родов, так и с возрастом. Кроме того оно увеличивает сексуальную привлекательность для партнера.
Re: Гинекологический вопрос
Добавлено: 8 дек 2009, 19:15
Enigma
Рената писал(а): вся группа на меня косится, а я готова провалиться сквозь землю. Посоветуйте, как с этим можно бороться.
Купите мини-тампоны и пользуйтесь, проще не придумаешь.
Добавлено: 8 дек 2009, 20:09
Саняананда
Enigma
Рената судя по-всему решила эту тему уже в январе 2008го, теперь обсуждалось другое отверстие и у другой девушки.
За отнесение к "гинекологическому вопросу" это спасибо Константину :lol:
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Добавлено: 7 фев 2019, 08:37
OksanaT
Можно ли практиковать во время месячных Врикшасану?
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Добавлено: 8 фев 2019, 10:19
Hg
Вас именно врикшасана интересует?
Можно, живот просто не напрягайте. (живот во всех асанах нужно расслаблять, кроме обратных лодок)
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Добавлено: 8 фев 2019, 10:19
Илья
Да, можно. Ограничений по выполнению врикшасаны во время месячных нет.
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Добавлено: 8 фев 2019, 10:22
OksanaT
Hg писал(а):Вас именно врикшасана интересует?
Можно, живот просто не напрягайте. (живот во всех асанах нужно расслаблять, кроме обратных лодок)
Спасибо!
Интересует добавить эту асану к рекомендованным в книге на период месячных.
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Добавлено: 8 фев 2019, 11:16
aziat
Hg писал(а):(живот во всех асанах нужно расслаблять, кроме обратных лодок)
Что за обратные лодки?
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Добавлено: 8 фев 2019, 11:36
Hg
забыла название
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Добавлено: 8 фев 2019, 11:59
Илья
Это парипурна навасана, поза полной лодки :)
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Добавлено: 8 фев 2019, 12:55
Hg
Ну, для меня лодочка - это еще с физкультуры, спиной вверх.
Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Добавлено: 8 фев 2019, 13:18
Илья
Назад - это шалабхасана, поза саранчи.