[quote=" В обсуждении
"
Школа Сидерского"
TonchiK"]Вопрос к Виктору Бойко:
2 Можно ли по ней заниматься йоготерапией
В моем городе есть только она(школа А. Сидерского)[/quote]
2"TonchiK":
Что касается йоготерапии, то мой совет, как от когда-то тоже начинавшего, и впоследствии "наломавшего" немало дров.Еще раз оговорюсь, что это только совет, а даже не рекомендация. Самый корректный метод вхождения в йоготерапию и йогу вообще. САМОСТОЯТЕЛЬНО, без инструктора, самый безопасный и самый действенный, это метод вхождения по стилю йоги, которую в нашей стране представляли ЗУБКОВ, а в настоящее время, представляет ОЧАПОВСКИЙ. Я еще раз оговорюсь, САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ, без инструктора. На форуме, как я понял, очень часто любят отправлять к иструктору, но я знаю, что такое инструктор вдали от столиц, да еще в маленьких городах. Это надо еще найти. А раз люди обращаются на форум, это же не для того, чтобы отправляли к инструктору, как говорится, если бы был инструктор, я бы Вам не писал, и не обращался.
Как самостоятелно прошедший этот путь, заявляю, что этот путь очень действенный и эффективный. Только надо потерпеть, т.к. изменения там в отличие, скажем от метода Сидерского, очень происходят медленно, по-черепашечьи, очень долгое время, и только в самом конце освоения начинаются быстрые изменения. Может не хватить терпения. Но не надо забывать о главных принципах йоги: медленность и постепенность. Это вот тот ключ, который действительно открывает ворота в йоге. А не соблюдения нами ямы и ниямы и приводит нас к тому, что нам хочется всего побыстрее, за что потом и наступает расплата. Идя по вышеуказанному методу, после полного его освоения, можно тогда смело делать самому дальнейшие шаги по корректировке своей практики, потому, что действительно, затраты времени большие, сами упражнения очень легкие, особенно по мере освоения, чувствуешь большой прилив сил, и понимание того, что делаешь очень мало, на самом деле можешь намного больше.Многие, как я читал, на этом этапе бросают йогу, хотя забывают, что такие силы и такое понимание в результате дала им данная практика, а надо просто, на мой взгляд, откорректировать, перейти на другой стиль и т.д., как душе угодно, тем более, что йога, это такая штука, что в начале много непонятно, как именно делать что-то, но когда начинаешь заниматься и следить за движениями тела, то обнаруживаешь, что тело, само вдруг начинает менять режим движения, траекторию и т.д. Я когда начинал, в литературе по йоге очень мало говорилось о том, как именно правильно выполнять те или иные асаны, движения, и когда у меня проиходили такие изменения, я серьезно думал, а правильно ли это. И только спустя годы, когда уже пошла литература, уделяющая серьезное внимание этим аспектам, я обнаружил, что мое тело само нашло правильные режимы движения. Поэтому нужно только начать, и действовать по направлению к гармонии к природе, а не наоборот, "не бросать вызов", как об этом любят выражаться в некоторых стилях и школах йоги, ибо, последнее, это уход от гармонии, а отсюда и травмы, ответ природы на вызов.
Но это, повторяю, только мой совет основанный на собственном опыте. А так, цель у всех одна, а пути к ней разные, и школы нам нужны на определенном этапе, но нельзя к ним привязываться, когда получил от нее максимум пользы, нужно идти дальше, иначе оставаясь в ее рамках, поневоле будешь задерживать свой рост. И поэтому, в конечном счете, только Вам решать, что именно делать с собой в этом мире.
Удачи!