Страница 3 из 3
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 12 июн 2014, 08:27
Kale
При правильном выполнении регулирует сахар крови.
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 21 июн 2014, 10:51
Kale
Повышает тестостерон на полчаса минимум, регулирует кортизол, гормоны щитовидной железы и паращитовидной железы, не меняя эстрадиол.
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 10 авг 2014, 13:14
bator
Перестала болеть спина, руки и плечи перестали ныть от нагрузки раньше будто рвались, спина просто ныла почти постоянно, мышцы полезли хотя не тренеруюсь по хорошему уже давно-вот такой практический эффект =) посмотрим что дальше будет
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 10 авг 2014, 15:41
Ринад С. Минвалеев
Уважаемый bator,
нарастание мышц при меньшей нагрузке - чистый эффект нарастания эндогенного тестостерона вследствие правильной практики бхуджангасаны.
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 11 авг 2014, 08:17
ЁЛКА
Ринад Султанович, а как выполнение бхуджангасаны скажется на женском организме? Ей вроде повышенный тестостерон не очень нужен?
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 11 авг 2014, 14:34
Ринад С. Минвалеев
Уважаемая ЁЛКА,
производство стероидных гормонов из холестерина идет последовательно через тестостерон, из которого уже далее образуются женские половые гормоны (эстрогены). Поэтому наличие тестостерона у женщин (в концентрациях на порядок меньших, чем у мужчин) вполне физиологично. В частности, тестостерон отвечает за поддержание полового влечения у обоих полов. Повышение тестостерона у женщин при выполнении бхуджангасаны не выходит за физиологические границы нормы.
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 11 авг 2014, 18:03
ЁЛКА
Спасибо! Следует ли из вышесказанного, что Бхуджангасану следует настоятельно рекомендовать женщинам в климактерическом периоде для профилактики, например, остеопороза?
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 11 авг 2014, 20:12
Лин
Из вышесказанного следует, что практика Бхуджангасаны женщинами в климактерическом периоде с целью профилактики остеопороза чревата повышением полового влечения у означенной категории женщин
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 11 авг 2014, 20:18
Ринад С. Минвалеев
Уважаемый Лин,
из вышесказанного следует, что правильная практика бхуджангасаны способствует повышению полового влечения у женщин в любом возрасте. Проверено.
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 20 авг 2014, 06:06
bator
Недавно болел немного общая слабость, головная боль, ломота в мышцах, вчера к вечеру отошел, грызли сомнения стоит делать кобру или нет? И следом вопрос выполняю аспектам когда солнце заходит за горизонт-целесообразно?
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 20 авг 2014, 13:16
Ринад С. Минвалеев
Уважаемый bator,
ежедневная практика бхуджангасаны не обязательна, но желательна, особенно на убывающей луне.
Re: [Бхуджангасана]
Добавлено: 22 авг 2014, 11:57
bator
Практикую с периода полнолуния ло новолуния каждый вечер, кроме Форс-мажоров, потом переключаюсь на удияну-бандху и тоже каждый вечер. Точка смены дни новолуния и полнолуния