На кой вам этот полулотос, если нога в нём болит!?
А тогда вообще зачем асаны нужны. Здесь есть хоть кто-нибудь, кто делал асаны не испытывая боли? У всех же всегда болит, а потом проходит.
Делайте всё остальное, где нога не болит, а потом и полулотос получится без боли.... и лотос... и лотос в стойке на руках... и....... нога пройдёт
Кстати, и к хирургу было бы не лишним сходить.
у меня еще и рука сломана (перелом без смещения фаланги пальца), сломал 3 года назад, с тех пор на руках вообще не стою, так што лотос на руках для меня это што-то за гранью фантастики, я будучи здоровым его не делал, вот на голове с лотосом стоял, а на руках нет; равновесие не мог выдержать
у хирурга мз районной поликлиники я уже был, он мне медвежью желчь прописал и супинаторы, но мне кажется, что это не серьезно, поэтому и не берусь за такое лечение.
попробуйте сделать так, чтобы асаны не делились на те которые "хочется" сделать и те которые "не хочется"... Это поможет безжалостно выбрасывать из практики то, что откровенно вам вредит.
вот именно, што полулотос мне хочется делать, почему-то я не понимаю, што это вредно, наоборот думаю, что полезно
У меня изначальный вопрос был "Вредно или полезно делать полулотос при переломе пяточной кости". Если вредно, то почему?
Не знаю, думаю, что это полезно при разумной амплитуде, т. к будет способствовать разработке мышщ и сухожилий стопы, что в конечном итоге благотворно скажется на состоянии всей ноги.