Про гимнастику я сказал не в том смысле, в котором здесь любят ругать ёгу. Ладно, для Вас это больная тема, я вижу.
Просто по своим внешним показателям асаны могут быть названы гимнастикой, как бы пОшло это Вам ни казалось.
Что такое асаны без ЧВН ? Почему нельзя назвать это гимнастикой статических поз, если это чисто телесные упражнения?
Поэтому я и разделил йогу на 2 составляющих: чисто телесные упражнение + медитация с ЧВН (которое начинающий йох чувствует лишь в Ш. или Нидре) и подчеркнул, что это на начальном этапе. Иначе бы все сразу, начинали заниматься с ЧВН, расслаблялись, отъезжали в йожеские дали и обсуждать было бы нечего.
Да, ладно не понять... Не первый день на свете живу и с ИИС знаком.Умом не понять.
Ум всегда предваряет, иначе мы бы фекалии от мёда отличали исключительно на вкус, если бы умом не пытались анализировать (и до, и после, и в процессе) разные вещи, дела и события.
Так что... Я-то понимаю о чём Вы, просто Вы не хотите понять о чем я толкую. Ладно, не суть.
Надо ведь по личным очучениям судить, как это любят повторять на форуме, так что разберусь я в своих ощущениях в йоге. Самое главное я уже выяснил: комплекс можно редактировать по своему вкусу, здоровью и возможностям организма. Что и буду делать.