Страница 1 из 1

гипервентиляционный синдром .

Добавлено: 29 июл 2006, 21:04
Vosined
Вопросы к Ринату


1. Возникает ли гипервентиляционный синдром в агнисара-крия и других подобных упражнениях, где дышишь максимально глубоко и часто. Не вредит ли это головному мозгу?

Добавлено: 31 июл 2006, 08:53
Ринад С. Минвалеев
1. Гипервентиляционный синдром ВСЕГДА возникает при произвольной максимизации дыхания, и даже всякий раз как отменяется автоматическая регуляция дыхания со стороны дыхательного центра и дыхательные мышцы находятся под контролем сознания (кора головного мозга). Это наблюдается при ряде гипервентиляционных дыхательных практик йоги, например, при капалабхати, бхастрике и иже с ними. Для компенсации вымывания углекислого газа из крови сразу после таких практик необходимо выполнить какую-нибудь кумбхаку (задержку дыхания на вдохе).
Относительно агнисара-дхоути у Вас не совсем правильные представления: она выполняется на задержке дыхания после полного выдоха.

Добавлено: 31 июл 2006, 12:54
Vosined
Огромное спасибо за ответ, очень помогли.
Просто засада какая-то: именно 8-го, именно с 10 до 12, мне нужно идти в паспортный столjavascript:emoticon(':('), а так весь август свободен – почему всегда так?

Возникло еще несколько вопросов:

По первому вопросу: если после упражнения на интенсивное дыхание сделать агнисару-крийю (или что-то подобное), то можно избежать гипервентиляционного синдрома? Как я знаю эти упражнения на задержку дыхания на выдохе, и совсем чуть-чуть на вдохе.

Добавлено: 31 июл 2006, 14:23
Ринад С. Минвалеев
Уважаемый Алексей,
попробую ответить на Ваши вопросы:
1. После гипервентиляционных техник лучше выполнить обычную кумбхаку в виде Сахита-пранаямы так, как это описано, например, в Гхеранда-самхите.

Гипервентиляция

Добавлено: 17 июл 2010, 13:29
Общественный Разум
Уважаемый Ринад, скажите пожалуйста, ваши высказывания о вреде гипервентиляции (например, то что сужение кровотока убивает нервные клетки), это Ваша личная гипотеза, или научно доказанная информация?

Добавлено: 25 июл 2010, 18:08
Ринад С. Минвалеев
Уважаемый Общественный Разум,
в дополнение к обсуждениям в темах Кислород, углекислота и сон и Холотропное дыхание и пранаямы в борьбе с депрессией приведу ссылку, присланную ув. участником под ником dimas в теме Йога туммо: физиологическое обоснование: Hyperventilation as a model for acute ischaemic hypoxia of the brain: Effects on cortical auditory evoked potentials 'Гипервентиляция как модель острой ишемической гипоксии мозга: влияния на корковые аудиторно вызванные потенциалы'
...Controlled hyperventilation (HV) may be used as an experimental procedure to produce transient ischaemic hypoxia of the brain.... 'Управляемая гипервентиляция может быть использована как экспериментальная процедура для вызова преходящей ишемической гипоксии мозга...'
Иными словами, уже в 1991 году было известно, что управляемая гипервентиляция (сиречь, голотропное дыхание :twisted: ) ведет к предынсультному состоянию (ишемия мозга есть прямой путь к гибели нервных клеток). Хорошо известно также провокационное (диагностическое :wink: ) значение гипервентиляционной пробы для вызова большого эпилептического припадка у больных с подозрением на эпилепсию. Последующие исследования только подтверждают негативное влияние гипервентиляции на мозговую функцию:
В обзоре 1995 года Hyperventilation therapy for severe traumatic brain injury. прямо утверждается, что
...hyperventilation is no longer recommended as a first-line therapy for intracranial hypertension or as prophylactic therapy following severe TBI... '...гипервентиляция не может быть больше рекомендована как первичная терапия при повышенном внутричерпном давлении и как профилактическая терапия после некоторых травм мозга...'
В 2007: Hyperventilation following head injury: effect on ischemic burden and cerebral oxidative metabolism.
И, наконец, в самом свежем обзоре 2010 года Hypocapnia and the injured brain: more harm than benefit. окончательно утверждается, что вызванная гипервентиляцией гипокапния приносит "больше вреда, чем пользы" (с).

Распространенная форма психологического ослабоумливания людей (трансперсональная психология, широко использующая гипервентиляционные паттерны дыхания - холотроп) тщательно игнорирует вышеприведенные объективные исследования.

Как правильно дышать в горах

Добавлено: 25 июн 2011, 02:48
Alex108
Как правильно дышать в горах, чтобы не возникало кислородного голодания и "горной болезни"?

Добавлено: 25 июн 2011, 13:47
Ринад С. Минвалеев
Уважаемый Alex108,
вопрос о практике в горах уже обсуждался в теме Йога в горах