М.С. Полосенко 'Отчет о семинедельном голодании в 2003 г'
-
- Сообщения: 123
- Зарегистрирован: 30 мар 2010, 17:35
- Откуда: Киев
- Благодарил (а): 10 раз
-
- Сообщения: 1524
- Зарегистрирован: 5 дек 2009, 14:02
- Благодарил (а): 39 раз
- Поблагодарили: 186 раз
Алла Березина писала: "То же самое-слабость, сонливость и головные боли". У меня было аналогично.
Еще из любопытства в качестве эксперимента я два раза проводила голодания по 10 дней. Вывод от моей "частной практики" - физический и эмоциональный подъем ощущается только на средней стадии восстановления после голодания - когда хочешь есть и можешь есть в достаточном количестве. Считаю, что занимаясь йогой, а также давая себе достаточную физическую нагрузку и не переедая, получаешь не меньше удовольствия от еды и от своего существования, чем после голода, зато издержек на порядок меньше.
Еще из любопытства в качестве эксперимента я два раза проводила голодания по 10 дней. Вывод от моей "частной практики" - физический и эмоциональный подъем ощущается только на средней стадии восстановления после голодания - когда хочешь есть и можешь есть в достаточном количестве. Считаю, что занимаясь йогой, а также давая себе достаточную физическую нагрузку и не переедая, получаешь не меньше удовольствия от еды и от своего существования, чем после голода, зато издержек на порядок меньше.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
ИМХО, бессмысленное занятие, если нет к тому особых показаний. Допустим, совершенно нет лишнего веса, органы пищеварения работают как часы и т.д.--для чего голодать? Я думаю, это не вредно (если продолжать пить воду!!!), практически любой выдержит сутки и без всяких последствий, просто ни к чему это.dmitriy111 писал(а):А полезно ли голодание? Скажем, раз в неделю сутки без еды (а, быть может, и воды)
Какие результаты вы получали от голодания?
-
- Сообщения: 123
- Зарегистрирован: 30 мар 2010, 17:35
- Откуда: Киев
- Благодарил (а): 10 раз
Чтобы поправиться рекомендуют также (замедляется обмен веществ)Mykola писал(а):ИМХО, бессмысленное занятие, если нет к тому особых показаний. Допустим, совершенно нет лишнего веса, органы пищеварения работают как часы и т.д.--для чего голодать? Я думаю, это не вредно (если продолжать пить воду!!!), практически любой выдержит сутки и без всяких последствий, просто ни к чему это.dmitriy111 писал(а):А полезно ли голодание? Скажем, раз в неделю сутки без еды (а, быть может, и воды)
Какие результаты вы получали от голодания?
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
При помощи качественной практики йоги и возможно совмещением её с умеренными физическими нагрузками, думаю можно и замедлить или ускорить обмен веществ.dmitriy111 писал(а): Чтобы поправиться рекомендуют также (замедляется обмен веществ)
Такие экстремальные методы, как голодание не всем подходят и делать это надо под наблюдением специалистов( имею ввиду длительные голодовки).
А.В.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
Может тогда уточнитеdmitriy111 писал(а):Чтобы поправиться рекомендуют также (замедляется обмен веществ)
для ... (подставить нужное)полезно ли голодание?
Какие результаты вы получали от голодания?
пример одного из возможных результатов :DВарвара молча швырнула мешок на пол, поспешно стащила с
головы соломенный капор и, бормоча: "взбесившийся самец",
"тиран", "собственник", торопливо сделала бутерброд с
баклажанной икрой.
-- Ешь! -- сказала она, поднося пищу к пунцовым губам
мужа. - Слышишь, Лоханкин? Ешь сейчас же. Ну!
-- Оставь меня, -- сказал он, отводя руку жены. Пользуясь
тем, что рот голодающего на мгновение открылся, Варвара ловко
впихнула бутерброд в отверстие, образовавшееся между фараонской
бородкой и подбритыми московскими усиками. Но голодающий
сильным ударом языка вытолкнул пищу наружу.
-- Ешь, негодяй! - в отчаянии крикнула Варвара, тыча
бутербродом. -- Интеллигент!
Но Лоханкин отводил лицо и отрицательно мычал. Через
несколько минут разгоряченная, вымазанная зеленой икрой Варвара
отступила. Она села на свой мешок и заплакала ледяными слезами.
-
- Сообщения: 123
- Зарегистрирован: 30 мар 2010, 17:35
- Откуда: Киев
- Благодарил (а): 10 раз
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Если голодание для вас привычный процесс, то думаю, что можно. Поменьше силовых или исключите их совсем.dmitriy111 писал(а):Можно ли заниматься йогой в дни голодания?
В молодости экспериментировала совмещение тренировок с голоданием. Быстро накапливалась усталость и была потеря веса. С йогой-не пробовала. Смотрите по своему самочувствию.
А.В.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1106
- Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
- Откуда: Маленькая страна
- Благодарил (а): 367 раз
- Поблагодарили: 544 раза
Всегда занимаюсь йогой при голодании, а также могу сравнить семи- десятидневки без практики и с оной! Это 2 большие разницы! кроме того, практика очень облегчает выход, который зачастую труднее,чем само голодание.
Вообще считаю этот симбиоз крайне полезным, но... на сайте по йоге не любят голодание, а голодальщики за малым исключением не признают йогу,а если и занимаются, то всякими суррогатами. но конечно не начинайте "с места в карьер". Если есть вопросы пишите в личку- чем могу помогу.
Вообще считаю этот симбиоз крайне полезным, но... на сайте по йоге не любят голодание, а голодальщики за малым исключением не признают йогу,а если и занимаются, то всякими суррогатами. но конечно не начинайте "с места в карьер". Если есть вопросы пишите в личку- чем могу помогу.
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Не смогла открыть отчет Михаила Степановича о семинедельном голодании по этой ссылке. В отчетах тоже его не нашла. Интересно было бы почитать...
http://www.realyoga.ru/Portal/1516/#_root1516
http://www.realyoga.ru/Portal/1516/#_root1516
А.В.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
Нельзя сказать, что не любят, просто нет в этом необходимости--йога и так разруливает все проблемы, нет смысла вмешиваться в работу тела голоданием, особенно продолжительным. И естественно, никто не берёт на себя смелость рекомендовать совмещение йоги с голоданием человеку, для которого и то и другое непривычно. Как говорится--лучше перебдеть...ЁЛКА писал(а): Вообще считаю этот симбиоз крайне полезным, но... на сайте по йоге не любят голодание, а голодальщики за малым исключением не признают йогу,а если и занимаются, то всякими суррогатами. но конечно не начинайте "с места в карьер". Если есть вопросы пишите в личку- чем могу помогу.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1106
- Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
- Откуда: Маленькая страна
- Благодарил (а): 367 раз
- Поблагодарили: 544 раза
В зависимости от тяжести текущего состояния и груза вытесненных проблем йога может их разруливать очень долго, при условии правильной практики, к которой тоже еще надо дойти, набив своих шишек. А жить, работать, растить детей надо "здесь и сейчас". Тут и может помочь голодание, разумеется, грамотное. И если человек спросил, можно ли заниматься йогой во время голодания, то я лишь поделилась своим опытом-да, можно.Если это выглядело как совет приступить к продолжительным голоданиям - прошу прощения.Тем более я оговорилась - про место и карьер :)Mykola писал(а):Нельзя сказать, что не любят, просто нет в этом необходимости--йога и так разруливает все проблемы, нет смысла вмешиваться в работу тела голоданием, особенно продолжительным. И естественно, никто не берёт на себя смелость рекомендовать совмещение йоги с голоданием человеку, для которого и то и другое непривычно. Как говорится--лучше перебдеть...
Также может сложилось впечатление, что я такой крутой голодальщик - каждый квартал 10 дней из любви к искусству, то бишь голоданию.
Это неверно -длительных было штук 5-6 при серьезных проблемах со здоровьем, последнее 4 года назад, у мамы в отпуске. Долго голодать, работать и кормить семью не рекомендую-ну это уже подробности.
Но в коротких, 1-3 дневных, к тому же на фоне йоги и всяческих сопутствующих и голоданию, и йоге очисток- Шанк Пракшалане и т.п.
вижу только пользу.
В заключение скажу, что когда я впервые приступила к йоге, нас всех в добровольно-принудительном порядке убеждали голодать. Второй круг был при занятиях тайчи. Так постепенно вырос и окреп внутренний "карманный " :D доктор, который приходил на помощь в трудную минуту.Причем абсолютно бесплатно! :lol: Потому что сейчас, когда я вижу, сколько денег народ тратит на поддержку фармацевтов, а также как мучается, попадая в поликлиники и больницы, то думаю - нет, лучше уж я себя буду слегка "подмучивать" самостоятельно!
"Стремлюсь к бессмертью и пока успешно." :)
2 ЁЛКА: Поддержу Mykol'у.
Несколько лет назад пробовал голодать раз в неделю. Не с целью излечения (т.к. в целом со здоровьем все более или менее нормально), но начитавшись "литературы" (Брегга и прочих) ЗОЖа ради.
Так вот по началу было забавно ("класс, я смог ничего не есть целые сутки"), но потом стал чувствовать себя хуже (начал "еле ноги таскать"), вообщем не вдаваясь в подробности скажу, что мне эта метода однозначно не пошла.
Кроме того, если верить Ринату Минвалееву (книга "Похудеть без вреда", глава Голодание как оно есть, или Легенда о «Великом очистителе»), вреда от голодания можно получить больше, чем пользы. Такие же мысли приходят после прочтения отрывка из отчета М. Полосенко в последней редакции ЙИК.
Несколько лет назад пробовал голодать раз в неделю. Не с целью излечения (т.к. в целом со здоровьем все более или менее нормально), но начитавшись "литературы" (Брегга и прочих) ЗОЖа ради.
Так вот по началу было забавно ("класс, я смог ничего не есть целые сутки"), но потом стал чувствовать себя хуже (начал "еле ноги таскать"), вообщем не вдаваясь в подробности скажу, что мне эта метода однозначно не пошла.
Кроме того, если верить Ринату Минвалееву (книга "Похудеть без вреда", глава Голодание как оно есть, или Легенда о «Великом очистителе»), вреда от голодания можно получить больше, чем пользы. Такие же мысли приходят после прочтения отрывка из отчета М. Полосенко в последней редакции ЙИК.