Тема лени .
-
- Сообщения: 2409
- Зарегистрирован: 10 сен 2004, 15:56
- Поблагодарили: 8 раз
Олег, и стремление откладывать дела, и лень относятся к расстройствам воли. Соответственно, им подвержены все, у кого она есть. В общем случае причина - в разладе ВНС: либо в избытке повседневной нагрузки, либо в её недостатке. Вне всяких сомнений, отрицательно на ВНС действует пребывание перед тв или компьютером. Когда у меня случается что-то похожее, я разделяю коврик на 2 части: одну употребляю утром, а вторую - перед выполнением постылого дела. После занятия готов на всё. :D
С наилучшими пожеланиями, Константин.
- Матсья
- Опытный практик
- Сообщения: 2125
- Зарегистрирован: 29 июн 2003, 21:16
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 207 раз
Теорию разводить не буду, а метод простой.
Берёте листок бумаги. Пишите на него то, что хотите/надо сделать. Выбираете самое важное дело и начинаете его делать. Закончив смотрите на список и снова выбираете самое важное. Сделаные дела вычёркиваете. Новые - добовляете в список. Те, которые "живут" в списке дольше трёх дней (или трёх циклов составления списка) вычёркиваете. Они просто недостаточно важные. Период повторения процедуры подбирается индивидуально. Зависит в основном от того, какие дела Вы склонны игнорировать. Регулярная практика такого списка избавляет от чувства вины за то, что вы не делаете вещи, которые Вам не нужны
Берёте листок бумаги. Пишите на него то, что хотите/надо сделать. Выбираете самое важное дело и начинаете его делать. Закончив смотрите на список и снова выбираете самое важное. Сделаные дела вычёркиваете. Новые - добовляете в список. Те, которые "живут" в списке дольше трёх дней (или трёх циклов составления списка) вычёркиваете. Они просто недостаточно важные. Период повторения процедуры подбирается индивидуально. Зависит в основном от того, какие дела Вы склонны игнорировать. Регулярная практика такого списка избавляет от чувства вины за то, что вы не делаете вещи, которые Вам не нужны
Re: Прокрастинация (откладывание на потом)
Пару лет практики и все наладится. :-)Oleg L писал(а):Есть у меня такой недостаток - откладывание дел.
Может быть, поделитесь "рецептами" в преодолении данного недостатка?
Серьезно: у меня такая тема была когда-то. Начав практиковать перестал париться по этому поводу и все прекратилось. То есть я продолжаю откладывать иногда что-то на потом, но в принципе никак вообще не переживаю об этом - жизнь то она нелинейна. Жизнь в общем стала много лучше(конечно не только от этого :-)).