Семинар Школы йоги В.Бойко в ноябре 2005
Добавлено: 14 июл 2005, 14:18
Программа семинара Школы йоги В.Бойко 4 – 6 ноября 2005 года
Третье ноября – приезд на место к вечеру и размещение.
Четвертое ноября - первый день занятий:
1. 9.00 – 11.30 практика («стоячие» асаны и Йога-нидра);
2. 12.00 – 13.30 – обсуждение. Тема – «Ментальная релаксация, ее эффект, место и роль в традиционной йоге»;
3. 13.30 – 14.30 – обед.
4. 15.00 – 17.00 – обсуждение. Тема – «Признаки ментальной релаксации, способы ее достижения и закрепления. Проблемы репрезентации».
5. 17.00 - 18.00 – практика - «перевернутые» позы и Йога-нидра.
6. 18.00 – 19.00 – ужин.
7. 19.00 – Встреча после ужина. Тема – «Очищение и голодание». Обсуждение информации, предоставленной инструктором Школы М.С.Полосенко.
Пятое ноября - второй день:
1. 9.00 – 11.30 – практика (асаны на растяжку и гибкость, Йога-нидра).
2. 12.00 – 13.30 – обсуждение. Тема – «Особенности и построение практики йоги при проблемах со здоровьем. Йогатерапия в примерах».
3. 13.30 – 14.30 – обед.
4. 15.00 – 17.00 – обсуждение. Тема – «Допустимый и рентабельный уровень отстройки формы асан. Состояние сознания в асанах и промежутках между ними. Ощущения и ментальная релаксация».
5. 17.00 – 18.00 – «перевернутые» позы и Йога-нидра.
6. 18.00 – 19.00 – ужин.
7. 19.30 – Встреча после ужина. Тема – «Существующие на сегодня школы, стили и направления йоги». Обсуждение информации, предоставленной инструктором Школы М. Горошетченко
Шестое ноября - третий день:
1. 9.00 – 11.30 – «стоячие» и силовые асаны, Йога-нидра.
2. 12.00 – 13.30 – обсуждение. Тема – «Дыхание в асанах и ментальная релаксация. Полное дыхание: новый автоматизм и спонтанный прирост времени дыхательного цикла. Самтоша как признак состоявшегося ментального очищения».
3. 13.30 – 14.30 – обед.
4. 15.00 – 16.00 – обсуждение. Тема – «Коммуникация с миром посредством практики йоги. Начальное просветление и его следствия. Целесообразность и возможность полного просветления».
5. В 16.00 сдача номеров.
6. В 17.00 – отъезд.
Место проведения семинара – оздоровительный комплекс «Софрино»», расположенный на тридцатом километре от МКАД по Ярославскому шоссе. Адрес: 141270, Московская область, Пушкинский р-н, п/о Талицы, оздоровительный комплекс «Софрино»
Добираться: электричкой с Ярославского вокзала до станции «Софрино», далее - маршрутным такси до конечной его остановки. На личном транспорте: на 47 км. Ярославского шоссе - пост ДПС, далее – поворот направо, на Ногинск, через 2 км. – поворот налево по указателю «ОК» «Софрино»
Прочая информация, справки и запись на семинар - по телефону 585-49-34
Третье ноября – приезд на место к вечеру и размещение.
Четвертое ноября - первый день занятий:
1. 9.00 – 11.30 практика («стоячие» асаны и Йога-нидра);
2. 12.00 – 13.30 – обсуждение. Тема – «Ментальная релаксация, ее эффект, место и роль в традиционной йоге»;
3. 13.30 – 14.30 – обед.
4. 15.00 – 17.00 – обсуждение. Тема – «Признаки ментальной релаксации, способы ее достижения и закрепления. Проблемы репрезентации».
5. 17.00 - 18.00 – практика - «перевернутые» позы и Йога-нидра.
6. 18.00 – 19.00 – ужин.
7. 19.00 – Встреча после ужина. Тема – «Очищение и голодание». Обсуждение информации, предоставленной инструктором Школы М.С.Полосенко.
Пятое ноября - второй день:
1. 9.00 – 11.30 – практика (асаны на растяжку и гибкость, Йога-нидра).
2. 12.00 – 13.30 – обсуждение. Тема – «Особенности и построение практики йоги при проблемах со здоровьем. Йогатерапия в примерах».
3. 13.30 – 14.30 – обед.
4. 15.00 – 17.00 – обсуждение. Тема – «Допустимый и рентабельный уровень отстройки формы асан. Состояние сознания в асанах и промежутках между ними. Ощущения и ментальная релаксация».
5. 17.00 – 18.00 – «перевернутые» позы и Йога-нидра.
6. 18.00 – 19.00 – ужин.
7. 19.30 – Встреча после ужина. Тема – «Существующие на сегодня школы, стили и направления йоги». Обсуждение информации, предоставленной инструктором Школы М. Горошетченко
Шестое ноября - третий день:
1. 9.00 – 11.30 – «стоячие» и силовые асаны, Йога-нидра.
2. 12.00 – 13.30 – обсуждение. Тема – «Дыхание в асанах и ментальная релаксация. Полное дыхание: новый автоматизм и спонтанный прирост времени дыхательного цикла. Самтоша как признак состоявшегося ментального очищения».
3. 13.30 – 14.30 – обед.
4. 15.00 – 16.00 – обсуждение. Тема – «Коммуникация с миром посредством практики йоги. Начальное просветление и его следствия. Целесообразность и возможность полного просветления».
5. В 16.00 сдача номеров.
6. В 17.00 – отъезд.
Место проведения семинара – оздоровительный комплекс «Софрино»», расположенный на тридцатом километре от МКАД по Ярославскому шоссе. Адрес: 141270, Московская область, Пушкинский р-н, п/о Талицы, оздоровительный комплекс «Софрино»
Добираться: электричкой с Ярославского вокзала до станции «Софрино», далее - маршрутным такси до конечной его остановки. На личном транспорте: на 47 км. Ярославского шоссе - пост ДПС, далее – поворот направо, на Ногинск, через 2 км. – поворот налево по указателю «ОК» «Софрино»
Прочая информация, справки и запись на семинар - по телефону 585-49-34