То что я прочла здесь просто потрясающе!
Я лично знаю двух человек, которые вылечили грыжи позвоночника (данные МРТ) хатха-йогой за период в три года.

Атри писал(а):

Мы говорим о здоровом двигательном стереотипе. Что это такое - я объясняю подробнейшим образом на своих сеансах

Судя по всему кинезиотерапевт. Примеров бесполезности кинезиотерапии мне попадалось очень много. Может терапевты были плохие а может универсальность метода преувеличена.

Я - пример полезности кинезитерерапии. И что-то я не припомню, чтобы в кинезитерапи было что-то о здоровом двигательном стереотипе. Там упор на закачку мышц, чтобы хорошо держали суставы, позвоночник. А также правильное дыхание, контрастные ванны.

Здоровому двигательному стереотипу меня учил один товарищ. Идея в том, что все проблемы от несимметричности тела и если будешь правильно ставить ногу при ходьбе, то все наладится. Дело кончилось тем, что кроме колена начал болеть голеностоп. С асимметрией тела хорошо работает пилатес, но не тот, который дают в фитнесс-клубах, естественно. И остеопаты.
ИМХО.

Вообще-то если глубоко покопаться в анатомии, то можно понять, что человек достаточно ассиметричен. Парные органы все равно работают по-разному ( это уже из физиологии).

Ринад, пожалуйста, выскажите свое авторитетное мнение о вреде бега для позвоночника.