Остеопороз, как с ним бороться?
Добавлено: 24 май 2005, 14:47
Чем может помочь Йога, Аюрведа и другие науки в борьбе с этим коварным заболеванием, особенно когда за 50?
Некоторые медики связывают почти все проблемы позвоночника с остеопорозом.
Понятно, что нужен Кальций, Магний, витамин Д3 и т.п., но проблема в том, что все это плохо усваивается.
Между усвоением Кальция и выработкой половых гормонов имеется прямая связь, поэтому в возрасте он плохо усваивается.
Эндокринологи сразу предлагают гормонотерапию. Но это - порочный путь.
В каком виде лучше принимать Кальций, и чем его дополнять?
Некоторые натуропаты указывают, что молочные продукты не могут быть дополнительным источником Кальция, т.к. сами требуют много Кальция для своего усвоения.
Что делать?
Михаил.
См. также:
"Витамины и микроэлементы: нормы и формы получения"
Некоторые медики связывают почти все проблемы позвоночника с остеопорозом.
Понятно, что нужен Кальций, Магний, витамин Д3 и т.п., но проблема в том, что все это плохо усваивается.
Между усвоением Кальция и выработкой половых гормонов имеется прямая связь, поэтому в возрасте он плохо усваивается.
Эндокринологи сразу предлагают гормонотерапию. Но это - порочный путь.
В каком виде лучше принимать Кальций, и чем его дополнять?
Некоторые натуропаты указывают, что молочные продукты не могут быть дополнительным источником Кальция, т.к. сами требуют много Кальция для своего усвоения.
Что делать?
Михаил.
См. также:
"Витамины и микроэлементы: нормы и формы получения"