как скажите, Ком. Сам я не решусь - помочь девушке. Придется и дальше употреблять кавычки для некой "йоги" с "непрерывными измерениями" (которой, как она верна заметила, я никогда не занимался).

Мало занимаетесь :lol: Мозги захвачены кирдыком. И так каждый вечер вместо йоги - кирдык :lol:

Кале, извините за напоминание, но вы пропустили вопрос, адресованный непосредственно вам:
Кале, вы когда анализы делаете, вы методику измерений и единицу измерения где берете? Сами придумываете?

Kom писал(а): методику измерений и единицу измерения где берете? Сами придумываете?

ну зачем ей придумывать? кого на самом деле (в здравом уме) может интересовать кердык? только для вида :lol:

Уважаемый, Ринад! Можно ли перевод Вашей статьи (только в сокращённом виде) ВЕГЕТАТИВНЫЙ ИНДЕКС КЕРДО: Индекс для оценки вегетативного тонуса, вычисляемый из данных кровообращения опубликовать (естественно с прямой ссылкой) в другом форуме для обсуждения?

Уважаемый Nazim,
я для того и перевел титульную статью И.Кердо, чтобы сделать ее доступной для всех заинтересованных лиц. Буду рад любой обратной связи.

Хочу поделиться некоторыми своими наблюдениями.
В последнее время при своих тренировках опять начал использовать пульсоксиметр и тонометр. Замечал следующее:

1. с полным желудком ВИ почти всегда в плюсе. Попытки - снизить ВИ в минус часто сопровождаются обратным результатом - ВИ растёт.

Пульс растёт - сатурация крови кислородом падает до 92-94 %. Поднять сатурацию гемоглобина кислородом с помощью более глубокого вдоха после еды проблематично. В положении сидя за компьютером - тоже самое, пульс в покое 85-89, сатурация 92-94 %.

В уддияне -бандхе - то же самое, после еды - те же самые проблемы.

Долго думал, решил, что наверно всё это из-за сдавливания диафрагмы происходит.

На пустой желудок ВИ менять с плюса на минус очень легко.

2. Ночью, перед сном, на пустой желудок, в состоянии покоя сидя за компьютером - ВИ в минусе, сатурация всегда 97-98%.

Уважаемый Nazim,
интересные наблюдения:

Nazim писал(а):1. с полным желудком ВИ почти всегда в плюсе. Попытки - снизить ВИ в минус часто сопровождаются обратным результатом - ВИ растёт... На пустой желудок ВИ менять с плюса на минус очень легко.

Полный желудок запускает специфическое динамическое действие пищи (СДДП), которое действительно сдвигает ВИ в сторону преобладания эрготропных (энергозатратных) процессов (симпатикотония). Поскольку одной из физиологически значимых целей йоги является парасимпатикотония (востановительные процессы), то становится понятным еще одно основание для запрета практики хатха-йоги сразу после еды.

Индекс Кердо 1-d/p :?:
Обычно делал так: например после физнагрузки измерял давление-пульс, а потом после шавасаны- еще раз.
Пульс падал и Кэрдо становился "минусовей"...
Вроде все логично.

Но вчера после одного их упражений упал и пульс и нижнее давление, так что Кердо практически не изменился.
Т.е. что-то произошло, но Кердо эту инфу уже не отследил.
и вывод о том, что произошло сделать невозможно.
Может есть еще какие простые индикаторы?



Ищмерял Ке

Сосудики раширились, вагус сработал, ой-ой!! :lol:

Александрр писал(а):Т.е. что-то произошло, но Кердо эту инфу уже не отследил.
и вывод о том, что произошло сделать невозможно.

когда будете помирать, тоже не поможет - оба показателя будут на нуле.

Kale писал(а):Сосудики раширились, вагус сработал, ой-ой!! :lol:

А попонятней?
И почему при щавасане все пульсом ограничивалось, практически не влияя на давление?

А реакция эта была на 5 минут первого упражнения
Идеомоторные упражнения
http://salus.ucoz.ru/forum/6-22-1