Вываливается живот
Добавлено: 1 мар 2005, 15:04
Добрый день!
Есть проблема, вываливается живот, есть конечно жирок, но в то же время есть некоторый объём мышц пресса и не такой уж малый, то есть мягкого и оплывшего живота нет.
Всё бы ничего, да мешает оно и в асанах (например в пашимоттанасане) и эстетически.
От чего зависит именно вываливание живота и как с этим бороться?
P.S. В максимально расслабленном состоянии живот вываливается вперёд, как у беременной женщины, а стоит чуть напрячь брюшную стенку, тут же приходит в относительную норму.
Так что это за беда и как с ней бороться? :( :( :(
Есть проблема, вываливается живот, есть конечно жирок, но в то же время есть некоторый объём мышц пресса и не такой уж малый, то есть мягкого и оплывшего живота нет.
Всё бы ничего, да мешает оно и в асанах (например в пашимоттанасане) и эстетически.
От чего зависит именно вываливание живота и как с этим бороться?
P.S. В максимально расслабленном состоянии живот вываливается вперёд, как у беременной женщины, а стоит чуть напрячь брюшную стенку, тут же приходит в относительную норму.
Так что это за беда и как с ней бороться? :( :( :(