Йога и продолжительность (качество) жизни

Сайт Ринада Минвалеева: tapasyoga.ru
Serena
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 10 ноя 2010, 11:48

Сообщение Serena »

Перечитываю сейчас Русь Тибетскую, вот что говорит Ринад Султанович о долголетие http://gazeta.aif.ru/online/health/396/04_01 (в последнем абзаце).
Интересно, а потеют ли йоги?
Dmitry_E
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 12 фев 2008, 14:59
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 4 раза

Свободные радикалы могут продлевать жизнь?

Сообщение Dmitry_E »

Принято считать, что свободные радикалы вызывают старение, а антиоксиданты, подавляя реакционную способность этих молекул, напротив, замедляют процесс.

Международная группа учёных показала, что не всё так просто.

В ходе исследования нематоды Caenorhabditis elegans, организм которых вырабатывал больше свободных радикалов сам по себе или в связи с употреблением соответствующих гербицидов, жили дольше обычного. Более того, когда этих мутантов начинали пичкать антиоксидантами, эффект улетучивался, и черви жили столько, сколько положено жить червю.

Зигфрид Хекими из Университета Макгилла (Канада) полагает, что свободные радикалы (точнее, активные формы кислорода) являются частью нормальной стрессовой реакции организма и оказывают благотворное влияние на определённых уровнях. «Может быть, причина корреляции между свободными радикалами и старением связана с тем, что их появление в митохондриях вызывается реакцией на повреждения в результате процесса старения, — говорит учёный. — С их помощью организм пытается бороться».

Специалисты предлагают также частичное объяснение полезности физических упражнений: они приводят к небольшому увеличению уровня активных форм кислорода.

Кроме того, исследователи подозревают, что положительный эффект умеренного потребления алкоголя исходит не от аксидантов в красном вине, а из-за мягкого окислительного стресса, вызываемого выпивкой.

Это не означает, что свободные радикалы безоговорочно полезны. Они благотворно влияют на здоровье только на нормальном уровне, а в случае сильного стресса или прогрессирующего заболевания причиняемый ими вред превосходит положительный эффект.

Барри Холлиуэлл из Национального университета Сингапура считает, что активные формы кислорода, вероятно, способствуют прогрессу рака и нейродегенеративных заболеваний, несмотря на положительный эффект на более низких уровнях. Они же, вероятно, являются причиной морщин на коже.

Механизм, посредством которого свободные радикалы продлевают жизнь, остаётся неизученным. Стоит также отметить, что увеличение продолжительности жизни вовсе не обязательно означает повышение качества жизни.

Новая точка зрения ставит под сомнение идею антиоксидантной таблетки, которая должна замедлять процесс старения и защищать от болезней. «Если провести клинические испытания такого препарата, никакого эффекта не будет», — уверен г-н Хекими.

Результаты исследования опубликованы в журнале PLoS Biology.


http://science.compulenta.ru/581529/
Аватара пользователя
Kale
Сообщения: 1304
Зарегистрирован: 20 янв 2009, 16:40
Откуда: Питер
Поблагодарили: 84 раза

Сообщение Kale »

Сообщение перенесено под заголовок
"Эффекты неподвижных практик":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 447#108447
Чувство юмора сильнее чувства жалости
Радость молодит (Даль В. И.)
Веселье - состояние Духа (Даль В. И.)
Аватара пользователя
Kale
Сообщения: 1304
Зарегистрирован: 20 янв 2009, 16:40
Откуда: Питер
Поблагодарили: 84 раза

Сообщение Kale »

Сообщение перенесено под заголовок
"Эффекты неподвижных практик":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 612#108612
Эрци
Сообщения: 2742
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
Благодарил (а): 60 раз
Поблагодарили: 286 раз

Сообщение Эрци »

Сообщение перенесено под заголовок
"без темы. т.е. щебетание на заваленке. обо всём и как попало":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 615#108615
Аватара пользователя
Kale
Сообщения: 1304
Зарегистрирован: 20 янв 2009, 16:40
Откуда: Питер
Поблагодарили: 84 раза

Сообщение Kale »

Сообщение перенесено под заголовок
"без темы. т.е. щебетание на заваленке. обо всём и как попало":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 659#108659
Dmitry_E
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 12 фев 2008, 14:59
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 4 раза

Антипод гормона роста продлевает жизнь

Сообщение Dmitry_E »

Соединение — антипод гормона роста может свести на нет некоторые признаки старения.

Открытие, сделанное группой учёных под руководством Уильяма Бэнкса из Университета штата Вашингтон (США), самым кардинальным образом не согласуется с общепринятым убеждением в том, что гормон роста омолаживает. Некоторые даже принимают его в соответствующих целях, не подозревая о грозящей опасности.

Исследование было посвящено соединению MZ-5-156 — антагонисту соматолиберина (гормона, высвобождающего гормон роста). В качестве модельного организма выступали мыши штамма SAMP8, специально разработанного для изучения процесса старения. В целом специалисты обнаружили, что MZ-5-156 оказывает положительное воздействие при окислительном стрессе в головном мозге, обращая вспять нарушения, неизбежные при старении, то есть улучшая когнитивные способности (обучение, кратковременная память), содействуя активности теломеразы (этот фермент защищает материал ДНК) и тем самым продлевая жизнь.

Кроме того, вещество, как и многие другие антагонисты соматолиберина, ингибирует ряд опухолей, в том числе злокачественные образования в простате, молочной железе, головном мозге и лёгких.

Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Подготовлено по материалам PhysOrg.

http://science.compulenta.ru/584998/
Аватара пользователя
Kale
Сообщения: 1304
Зарегистрирован: 20 янв 2009, 16:40
Откуда: Питер
Поблагодарили: 84 раза

Сообщение Kale »

Да, такое возможно. Поскольку гормон роста действует на печень приводя к увеличению в крови инсулиноподобного фактора роста, который влияет на пролиферативные процессы органов и тканей в организме. Не исключено влияние ИФР на бесконтрольно делящиеся опухолевые ткани.
Но в здоровом взрослом организме гормон роста признается анаболическим фактором. У мужчин наблюдается пик секреции каждые 2 часа. У женщин максимум гормона в крови наблюдается в районе 11 часов утра. (М. П. Чернышова /Гормоны животных. Введение в физиологическую эндокринологию: учебное пособие. - СПб, 1995. -296 с. + собственные измерения).
Данных по омоложению организма гормоном роста мне пока не доводилось встречать :lol:
Чувство юмора сильнее чувства жалости
Радость молодит (Даль В. И.)
Веселье - состояние Духа (Даль В. И.)
Хуан Матус
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 18 июл 2010, 12:13
Откуда: из отдельной реальности
Благодарил (а): 1 раз

Сообщение Хуан Матус »

Так вот откуда у пословицы: "Маленькая собачка - до старости щенок", ноги то растут!
Аватара пользователя
Kale
Сообщения: 1304
Зарегистрирован: 20 янв 2009, 16:40
Откуда: Питер
Поблагодарили: 84 раза

Сообщение Kale »

Да, ногатая пословица о собачках - это блеск!

Знаю другую:"Обруби собаке хвост - не будет овца". Но это не по теме. Нас в щебиталище вышлют :lol:
Чувство юмора сильнее чувства жалости
Радость молодит (Даль В. И.)
Веселье - состояние Духа (Даль В. И.)
Dmitry_E
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 12 фев 2008, 14:59
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 4 раза

Конец физкульта?

Сообщение Dmitry_E »

Замечательное исследование появилось на прошлой неделе в Journal of American Geriatric Society. Оно наглядно демонстрирует отсутствие связи между здоровым образом жизни и ее продолжительностью. Судя по выборке из 477 человек старше 95 лет, долгожители не отличаются особенно здоровыми вкусами в еде и не реже обычных людей страдают лишним весом. Они пьют и даже курят столько же, сколько все остальные: 24% долгожителей выпивают ежедневно (против 22% среднестатистических граждан) и 45% курят (против 50%). Спортом и фитнесом долгожители занимаются порой даже меньше (43% против 57%). А живут тем не менее дольше.

Почему одним весь этот радостный разврат сходит с рук, а другим нет? Первой на ум приходит мысль о генетическом наследовании счастливого свойства. Действительно, треть респондентов заявили, что у них в роду было много долгожителей. Однако полностью возложить ответственность на гены мешает тот неудобный факт, что продолжительность жизни близнецов, разлученных в детстве, может сильно отличаться. То есть отпущенный век зависит не только от генов и в обозримом будущем вряд ли перестанет быть божественной тайной.

Предыдущий хит на близкую тему был опубликован в прошлом году. Тогда генетики из Лондонского и Копенгагенского университетов обнаружили, что кардионагрузки, рекомендованные врачами, для 20% населения не служат профилактикой инфаркта, а у 30% людей никак не снижают риск диабета. Все потому, что их организмы генетически не способны под действием нагрузок увеличивать потребление кислорода и чувствительность мышц к инсулину. По крайней мере, под действием нагрузок, которые официальная медицина считает оптимальными для здоровья.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1 ... x/abstract
http://www.snob.ru/selected/entry/39266
oleg_
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 22 дек 2009, 14:38
Откуда: Msk

Re: Конец физкульта?

Сообщение oleg_ »

Dmitry_E писал(а):... Оно наглядно демонстрирует отсутствие связи между здоровым образом жизни и ее продолжительностью. Судя по выборке из 477 человек старше 95 лет...
Это исследование на тему сверхпродолжительности жизни. Для заявленной темы надо было брать людей от 80 и выше.
vladman
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 27 окт 2010, 07:06
Откуда: Новосибирск
Поблагодарили: 1 раз

Йога и продолжительность жизни

Сообщение vladman »

Господа! Не надо искать бабушек за 80 лет и дедушек за 90 для исследований их здоровья. Не ищите информацию в интернете о продолжительности жизни йогов. Возьмите в качестве объекта для опыта себя.
Есть такие японские весы – анализатор Тanita, они дают не только общий вес человека, но делят его на составляющие: кости, мышцы, жир, вода.
Кроме того, они определяют индекс BMR - это количество калорий требуемое для поддержания жизни в организме в состоянии покоя. И еще определяют Ваш биологический возраст. Вот по этим двум параметрам можно судить о воздействии йоги или здорового образа жизни на ВАШ организм. Лично меня не интересуют чужие параметры, но весы скостили мой паспортный возраст на 16 лет. Это я отношу не сколько на занятия йогой, а то, что уже 27 лет обхожусь без алкоголя. Такие весы я нашел в центре здоровья у нас в городе.

С уважением vladman
per aspera ad astra
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемые участники данной конференции,
рекомендованный ув. vladman'ом "прибор" не имеет ни малейшего отношения ни к определению состава тела, ни основного обмена (который данный продавец обозначил как BMR, переписав из английской аннотации данную аббревиатуру), ни тем более к биологическому возрасту, о котором данный плохой продавец как непрофессиональный обманщик не имеет даже приблизительного представления.
Искренне Ваш, Ринад.
Tohauragan
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 12 фев 2012, 11:31
Откуда: Алматы
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение Tohauragan »

Вот дедушка-долгожитель в отличной форме

http://www.laxmi.kz/2010/11/festival-yogi/

http://www.youtube.com/watch?v=Nvu1HHQn ... T03_VQASAA
Аватара пользователя
tapas
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: 4 май 2011, 04:20
Откуда: рукав Ориона
Благодарил (а): 876 раз
Поблагодарили: 201 раз

Сообщение tapas »

Дед крут, но как то сразу захотелось проверить его паспорт.
кто умер не умирая, тот умирая не умрёт/сиддхи для ситхов, кайвалья для джедаев;)
Аватара пользователя
tapas
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: 4 май 2011, 04:20
Откуда: рукав Ориона
Благодарил (а): 876 раз
Поблагодарили: 201 раз

Сообщение tapas »

d123 писал(а):
tapas писал(а):Дед крут, но как то сразу захотелось проверить его паспорт.
А были паспорта в Индии в начале 20 века? И если были, то везде ли?
Да нет конечно, но так ведь и дедушке верить трудно, а вдруг он себе четвертак накинул нестесняясь? Оно и в 75 так выглядеть это круто и достойно уважения, некоторые уже ходят с трудом, а он бодро так гнётся, но...
кто умер не умирая, тот умирая не умрёт/сиддхи для ситхов, кайвалья для джедаев;)
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемые участники данной конференции,
наши исследования парасимпатических влияний уддияна-бандхи подтверждают опыт этого жизнерадостного дедушки:
К ТЕОРИИ УПРАВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ ОРГАНИЗМОМ. Сообщение 2: УДДИЯНА-БАНДХА
УДДИЯНА-БАНДХА КАК СПОСОБ БЫСТРОГО ПОВЫШЕНИЯ АДАПТАЦИОННЫХ РЕЗЕРВОВ ОРГАНИЗМА
Искренне Ваш, Ринад.
Marina VN
Сообщения: 182
Зарегистрирован: 3 апр 2011, 20:02
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение Marina VN »

d123 писал(а): А что скажут знатоки всяческого иглоукалывания и массажа о "точке на руке" - что он там такого нашёл?
Знатоки осознали, что вся их многолетняя зубрежка китайской теории мередианов и знание наизусть как минимум 200 точек сведется к открытию одной единственной точки, стимулируя которую проживешь сто лет.

Если рассматривать дедушкину точку на руке с позиции китайской акупунктуры - это точка 4 мередиана перикард. Считается противоболевой. Имеются в виду боли в области груди. Поскольку у дедушки самочувствие отличное, вряд ли он ее использует как противоболевую. Можно предположить, что он воздействует на эту точку, чтобы было хорошее состояние сосудов и хорошее кровообращение.
Dr. Zabivalkin
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 15 июн 2007, 16:53
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 103 раза

Сообщение Dr. Zabivalkin »

Любители компьютера и прогулок оказались наименее подвержены маразму

Американские ученые установили, что пожилые люди, которые занимаются физическими упражнениями и пользуются компьютером, обладают лучшей памятью, чем те, кто этого не делает, сообщает Medscape. Исследование Йонаса Геда (Yonas Geda) и его коллег из клиники Майо (Аризона) опубликовано в майском номере Mayo Clinic Proceedings.

В исследовании участвовали 926 пожилых людей в возрасте от 70 до 93 лет. Из них у 109 человек (12 процентов) были умеренные когнитивные нарушения – снижение памяти, познавательной функции и умственной работоспособности, при которых пациент сохраняет навыки самообслуживания. Все участники исследования ответили на вопросы, которые позволяли оценить их умственную активность, а также образ жизни в течение года, предшествующего опросу. В том числе пожилые люди должны были описать свою физическую активность и количество потребляемых калорий. При этом частота выполнения физических упражнений не уточнялась.

У 20,1 процента участников исследования, не уделявших время физическим упражнениям и не использовавших компьютер, познавательные способности были в норме, а у 37,6 процента наблюдалось умеренные когнитивные нарушения. Среди участников, которые пользовались компьютером и делали физические упражнения, познавательные способности 36 процентов были в норме, а нарушения обнаружились у 18,3 процентов. Также было установлено, что даже слабые физические нагрузки в сочетании с использованием компьютера давали лучший эффект, чем умеренные или значительные физические нагрузки без интеллектуальной деятельности.

«Из наших предыдущих исследований мы знали, что физические упражнения и использование компьютера независимо друг от друга улучшают память. Теперь мы выяснили, что вместе они дают потрясающий эффект», - отметил Геда.

http://medportal.ru/mednovosti/news/201 ... cognitive/
Закрыто