Страница 4 из 4

Добавлено: 4 мар 2011, 20:43
misha
Я попробовал посмотреть на причины возникновения желания курить, и чем четче я осознавал своё желание курить, тем меньше оно меня одолевало. Главное понять механизм желания, при каких обстоятельствах оно возникает и успеть осознать это желание до того как Вы закурите. Тут нужно иметь навык это легко, этому помогает медитация. Курю с 6 лет, сейчас 42 года бросал, очень тяжело выкуривал до двух пачек, ломал себя круто. Не курил около 13 лет. Но вся проблема в том, что я это желание подавил но не осознал. И как итог через 13 лет начал курить по- новому. Все что мы подавляем, эмоции, привычки оно некуда не девается, оно уходит вглубь нашего подсознания и ждет своего часа. Главное это осознание. Кстати весь путь йоги это осознать на 100% своё неосознанное. Будда в переводе звучит как проснувшийся тобто осознавший.D