Значит ли это, что вполне здоровый челокев, выполняющий курс базовых асан по мере того как тело привыкает, перестоет ощущать на себе всю их полезность или (в чем я лично сомневаюсь) начинает чувствовать себя даже немного хуже, когда тело уже привыкло? Тогда в любом случае наступает какой-то придел, когда уже больше нет субъективно сложных асан. Что же тогда?..
Владислав, представим себе такую ситуацию -
сейчас вы находитесь в Состоянии 0 - т.е. есть тело, оно не то чтобы больное, но и не сильно здоровое, есть голова - она не то чтобы дурная, думать умеет, но большую часть времени не о том и не так, есть психика - эмоции, чувства, они так вообще откуда-то берутся, колбасятся, приходят и уходят... ну в общем обычное среднестатистическое состояние среднего бардака.
и вот вы решили, что надо переходить в более продвинутое состояние, когда здоровье хорошее, мысли в голове когда надо есть, а когда надо нету, эмоции все такие ровные и хорошие и т.д. , и вот для этого вы йогой и занялись, т.е. чтобы попасть в Состояние 1. (назовем состояние к которому вы стремитесь - Состояние 1)
и вот делате вы базовый комплкс. поначалу трудно, не понятно, приходится попыхтеть, хотя и все говорят, что надо расслабиться...
но вот вы таки год-другой занимаетесь регулярно, идете к своей цели, асаны уже получаются легко, здоровье пришло в норму, в голове бардак затих...
Так вот - если это и есть ваша конечная цель в йоге - то и на этом можно остановиться. Т.е. далее делать тот же самый комплекс с том же самом режиме всю оставшуюся жизнь и при этом находиться в том же самом Состоянии 1, которое вы достигли. А то по мере устойчивого овладения этим состоянием можно и количество асан и время тренировки даже сократить. Скажем, до 15 минут в день легко. И будет вам хорошо.
Если же по достижению это самого Состояния 1 у вас вдруг появится потребность достичь Состояние 2 (ну, например, вас в самадхи потянет -), то вам придется таки свою практику модифицировать и усложнить, бо предыдуший комплекс будет обеспечивать только Состояние 1 и не более.
ну вот примерно так.
А вообще ответ на ваш вопрос приходит в ходе регуряной практики не менее трех раз в неделю по не менее чем 2 часа за пару лет.