Чувствительность к холоду
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Холодные руки
Здравствуйте дорогой Ринад!!! :D
У меня постоянно холодные кисти рук...
8O :x Иногда даже в жару...
В холодное время года бывает так, что мне тепло, то есть совершенно комфортное состояние...(на прогулке/пробежке например) ...а кисти рук просто ледяные (не могу молнию/пуговицу растегнуть/застегнуть, клю4и в замочную скважину вставить, машину открыть...иногда весело конечно...
:roll:
Но когда по близости никого нет..не до смеха:(
Я стараюсь в холодное время года употреблять имбирь...но его надо наверно килограммами есть 4тобы был стабилный еффект... 8)
Может какие-нибудь упражнения посоветуете??
БОЛьШОЕ СПАСИБО!!!!!! :D
У меня постоянно холодные кисти рук...
8O :x Иногда даже в жару...
В холодное время года бывает так, что мне тепло, то есть совершенно комфортное состояние...(на прогулке/пробежке например) ...а кисти рук просто ледяные (не могу молнию/пуговицу растегнуть/застегнуть, клю4и в замочную скважину вставить, машину открыть...иногда весело конечно...
:roll:
Но когда по близости никого нет..не до смеха:(
Я стараюсь в холодное время года употреблять имбирь...но его надо наверно килограммами есть 4тобы был стабилный еффект... 8)
Может какие-нибудь упражнения посоветуете??
БОЛьШОЕ СПАСИБО!!!!!! :D
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Уважаемая Anet,
"ледяные" кисти рук означают, что кровь как главный теплоноситель не доносит тепло из ядра тела, где и происходит теплообразование. Это может быть вызвано множеством причин.
1) Одна из самых безобидных - распространенная в последнее время особенность строения тела - относительно длинные руки/ноги, вследствие чего кровь просто успевает охладиться, пока дойдет до кистей/стоп.
2) Известно также, что руки теплеют при половом возбуждении ("тепла рука у милого - значит любит" - из пословиц русского народа).
3) Наконец, самое простое - усилить теплопродукцию в организме и, прежде всего, включить легочный термогенез через практику ТУММО (Тапас):
http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1141/
http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1038/
Йога туммо: физиологическое обоснование .
Баня
"ледяные" кисти рук означают, что кровь как главный теплоноситель не доносит тепло из ядра тела, где и происходит теплообразование. Это может быть вызвано множеством причин.
1) Одна из самых безобидных - распространенная в последнее время особенность строения тела - относительно длинные руки/ноги, вследствие чего кровь просто успевает охладиться, пока дойдет до кистей/стоп.
2) Известно также, что руки теплеют при половом возбуждении ("тепла рука у милого - значит любит" - из пословиц русского народа).
3) Наконец, самое простое - усилить теплопродукцию в организме и, прежде всего, включить легочный термогенез через практику ТУММО (Тапас):
http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1141/
http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1038/
Йога туммо: физиологическое обоснование .
Баня
Последний раз редактировалось Ринад С. Минвалеев 4 апр 2011, 12:16, всего редактировалось 3 раза.
Искренне Ваш, Ринад.
Здравствуйте дорогой Ринад!!! :D
Огромное спасибо за ответ!!!!!!!!!!!!!!! :D
Смею предположить 4то у меня имеет место именно 1ая причина...(кстати, а почему 'распространенная в !последнее время :?: ! особенность строения тела ? 8O
:)("тепла рука у милого - значит любит" -
ага..у милого она как-раз очень тепла...отогревать мои ледышки:)
:D С туммо я пыталась разобраться..(все еще пытаюсь...) то есть я регулярно делаю задержки дыхания на выдохе...наверно надо пощаще делать... :roll:
Огромное спасибо за ответ!!!!!!!!!!!!!!! :D
Смею предположить 4то у меня имеет место именно 1ая причина...(кстати, а почему 'распространенная в !последнее время :?: ! особенность строения тела ? 8O
:)("тепла рука у милого - значит любит" -
ага..у милого она как-раз очень тепла...отогревать мои ледышки:)
:D С туммо я пыталась разобраться..(все еще пытаюсь...) то есть я регулярно делаю задержки дыхания на выдохе...наверно надо пощаще делать... :roll:
Разогрев конечностей
Здравствуйте!!!
Ладони и ступни всегда холодные. но при выполнении. например квадрата дыхания в шавасане. очень сильно разогреваются. Просто как будто греюсь у огня.
В связи с этоим возникает несколько вопросов:
По каким причинам кисти и ступни всегда холодные. Слышал что проблема в сосудах. а значит в кровоснабжении.
Почему они так разогреваются при выполнении дыхания?
И. наконец. хорошо ли это в моем случае?
Спасибо.
Ладони и ступни всегда холодные. но при выполнении. например квадрата дыхания в шавасане. очень сильно разогреваются. Просто как будто греюсь у огня.
В связи с этоим возникает несколько вопросов:
По каким причинам кисти и ступни всегда холодные. Слышал что проблема в сосудах. а значит в кровоснабжении.
Почему они так разогреваются при выполнении дыхания?
И. наконец. хорошо ли это в моем случае?
Спасибо.
И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЁТ...
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Уважаемый DEvgeN,
холодные конечности это не столько проблема сосудов, сколько длины рук и ног. Гипоксические тренировки, включающие легочный термогенез (то, что в йоге называют тапас) вреда не оказывают. Подробнее см. в теме Йога туммо и дыхательные техники.
холодные конечности это не столько проблема сосудов, сколько длины рук и ног. Гипоксические тренировки, включающие легочный термогенез (то, что в йоге называют тапас) вреда не оказывают. Подробнее см. в теме Йога туммо и дыхательные техники.
Искренне Ваш, Ринад.
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Уважаемая swetoch,
в сообщениях DEvgeN'а речь шла как раз о том, что длинные руки и ноги становятся теплыми вследствие дополнительной теплопродукции при выполнении кумбхак (гипоксических воздействиях). Но теплоту конечностей влияет также состояние полового возбуждения: Тепла рука у милого/милой - значит любит (Пословицы русского народа в собрании В.И.Даля)
в сообщениях DEvgeN'а речь шла как раз о том, что длинные руки и ноги становятся теплыми вследствие дополнительной теплопродукции при выполнении кумбхак (гипоксических воздействиях). Но теплоту конечностей влияет также состояние полового возбуждения: Тепла рука у милого/милой - значит любит (Пословицы русского народа в собрании В.И.Даля)
Искренне Ваш, Ринад.