Грыжи межпозвонковых дисков

Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
Александр Овечкин
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 11:13
Откуда: Новомосковск

Сообщение Александр Овечкин »

Maria_A писал(а): Не знаю. Если это говорит врач в полуклинике, то не аргумент. :) А если преподаватель по йоге, причем не в общем, а конкретно Вам, то стоит прислушаться. Это же все индивидуально.
Врача не спрашивал.
Преподавателя по йоге в нашем городе нет.
Про уттанасану спросил не спроста. Много здесь пишется о том что она является некоторой альтернативой пашимоттанасане, а насчёт неё в ЙИК в противопоказаниях чётко сказано - грыжа межпозвоночная.
Айенгар в Йога Дипике присваивает ей 8 степень сложности...(кажется). Тоже наверно неспроста.
Впрочем нет ничего плохого в хороших советах). Благо есть с кем посоветоваться.
Кстати вы писали что ваша грыжа чуть меньше...насколько меньше? Можете точно сказать? Разница в 2 мм, к примеру, кардинально меняет ситуацию.
sai-hamara
Сообщения: 476
Зарегистрирован: 1 мар 2005, 21:51
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение sai-hamara »

Александр Овечкин писал(а): Перекос таза виден на одном из рентгеновских снимков 3-летней давности.
Так с этим и нужно разбиратся, поскольку грыжа только послетствие.
Maria_A
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 29 май 2010, 12:48
Откуда: Воронеж-Москва
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение Maria_A »

Александр Овечкин писал(а): Про уттанасану спросил не спроста. Много здесь пишется о том что она является некоторой альтернативой пашимоттанасане, а насчёт неё в ЙИК в противопоказаниях чётко сказано - грыжа межпозвоночная.
Если больно делать, не делайте. Есть разные варианты, какой-нибудь подойдет. Например, ставить руки не на сидение стула, а на спинку.
Александр Овечкин писал(а): Кстати вы писали что ваша грыжа чуть меньше...насколько меньше? Можете точно сказать? Разница в 2 мм, к примеру, кардинально меняет ситуацию.
У меня 0,5 см. Да оно и при одном размере не одинаково было бы.
Атри
Опытный практик
Сообщения: 4884
Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 39 раз

Сообщение Атри »

Разница в 2 мм, к примеру, кардинально меняет ситуацию
у одного и того же человека да. У разных людей зависит от строения канала (его размеров) в котором проходит спинной мозг. Потом у вас пока еще не грыжа, а протрузия. Размеры протрузии могут плавать на миллиметры в зависимости от вашего текущего состояния (напряжены/расслаблены)
Усвойте две вещи.
1) Грыжи лечит только нейрохирург с существенной долей риска.
2) Йога в отличии от вертебрологов способна, если не исцелить, то существенно облегчить состояние позвоночника.
Александр Овечкин
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 11:13
Откуда: Новомосковск

Сообщение Александр Овечкин »

sai-hamara писал(а): Так с этим и нужно разбиратся, поскольку грыжа только послетствие.
Только заниматься этим никто кроме меня не будет.
Александр Овечкин
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 11:13
Откуда: Новомосковск

Сообщение Александр Овечкин »

Атри писал(а): у одного и того же человека да. У разных людей зависит от строения канала (его размеров) в котором проходит спинной мозг. Потом у вас пока еще не грыжа, а протрузия. Размеры протрузии могут плавать на миллиметры в зависимости от вашего текущего состояния (напряжены/расслаблены)
Усвойте две вещи.
1) Грыжи лечит только нейрохирург с существенной долей риска.
2) Йога в отличии от вертебрологов способна, если не исцелить, то существенно облегчить состояние позвоночника.
Думаю не будет лишним привести здесь заключение МРТ.
Вечерком, как только до дома доберусь всё напишу.
Александр Овечкин
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 11:13
Откуда: Новомосковск

Сообщение Александр Овечкин »

Во избежание ошибок и неточностей, с моей стороны, привожу полный текст заключения МРТ.
Физиологический поясничный лордоз сглажен.
Высота и форма тел позвонков не изменены.
Определяются краевые костные заострения по передним боковым контурам тел L3-S1
позвонков. Замыкательные пластины тел L5-S1 позвонков дегенеративно изменены.
Высота межпозвонкового диска L5/S1 снижена, сигнал от этого диска по T2
снижен,
высота остальных межпозвонковых дисков не изменена, сигналы от остальных
дисков по Т2 снижены незначительно.
Костный мозг в телах позвонков не изменён.
Костный позвоночный канал не сужен в саггитальной плоскости.
Дорзальные грыжи дисков:
Медианно-парамедианная левосторонняя сблигаментарная экструзия L5/S1,
размером 0.9 см с наличием каудальной сублигаментарной миграции на 0.5 см
в медианно-парамедианном левостороннем секторе, с не резко выраженной деформацией
дурального мешка, распространяющаяся в левое межпозвонковое отверстие,
минимальный эффективный размер позвоночного канала сужен - 1.3см,
фронтальный не сужен, просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска
ассиметричен D>S, умеренно сужен справа, значительно слева.
Дорзальные протрузии дисков:
медианно-парамедианная билатеральная L4/5 размером 0.25 см с ненезначительной деформацией
дурального мешка, позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен,
распространяющаяся в межпозвонкогные отверстия с обеих сторон,
просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска симметричен, не резко сужен с обеих сторон.
Позвоночные суставы конгруэнтны, суставные поверхности имеют чёткие ровные контуры.
Спинной мозг прослеживается до уровня L1 позвонка, имеет обычную конфигурацию, ширину и однородную структуру.
Нервные корешки, выходят через межпозвонковые отверстия, не изменены.
Пре- и паравертебральные мягкие ткани не изменены.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
МР-картина дистрофических изменений пояснично - крестцового отдела позвоночника (остеохондроз),
дорзальной экструзии L5/S1 с угрозой секвестирования, протрузии L4/5 дисков.
Отностельный центральный стеноз позвоночного канала на уровне L5-S1 сегмента.
Volod_ya
Сообщения: 1419
Зарегистрирован: 7 сен 2010, 20:31
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 40 раз

Сообщение Volod_ya »

Александр Овечкин из приведенного вами текста заключения МРТ
Высота и форма тел позвонков не изменены.
Костный мозг в телах позвонков не изменён.
Позвоночные суставы конгруэнтны, суставные поверхности имеют чёткие ровные контуры.
Нервные корешки, выходят через межпозвонковые отверстия, не изменены.
На лыжню! :D
Атри
Опытный практик
Сообщения: 4884
Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 39 раз

Сообщение Атри »

Кстати да. Банальный бассейн снимет половину диагноза минимум.
Александр Овечкин
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 11:13
Откуда: Новомосковск

Сообщение Александр Овечкин »

Атри писал(а):Кстати да. Банальный бассейн снимет половину диагноза минимум.
2 недели как без приключений просто мыться стал.
До этого неизменно боль с правой стороны поясницы.
Вода в бассейне наверняка попрохладней будет.
Так что обожду пока.
Александр Овечкин
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 11:13
Откуда: Новомосковск

Сообщение Александр Овечкин »

Буквально минуту назад не смог закончить шавасану.
Ощущение пульсации с левой стороны в поясницы, уходящее сбоку в левую же ягодицу. Ощущение холода по левой стороне спины. Противное такое.
Утренний комплекс состоял из:
врикшасана
утхитатриконасана
вирахабдрасана2
парсвоттанасана
паригхасана
шавасана.
Во время практики никаких неприятных ощущений на возникало.
Весь день тоже ничего отдалённо напоминающего вышеописанное.
Первый раз что то неприятное почувствовал около 8 часов вечера, когда банально на кровати лежал. И вот во время шавасаны..опять.
В прошлое воскресенье подобное уже происходило.
Тогда те-же ощущения появились также вечером, когда за компьютер сел. Неделю назад выполнял приведённые выше перечень+ардха чандрасана. После в понедельник только шавасана и нидра. Далее со вторника по пятницу -
врикшасана, вирахабдрасана2, парсвоттанасана. Никаких негативных ощущений.
Может это быть негатив от конкретной позы или просто к вечеру меня что то "догоняет"? Признаюсь что слегка в замешательстве.
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11336
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Александр, я понимаю, что Вы хотите каки-то образом решить свою проблему, но пытаться сделать ЗАОЧНО - вряд ли получится.
Созвонитесь по телефону либо напишите на "мыло" хорошему врачу-остеопату, да кому угодно - согласятся ли они рекомендовать что-либо, на ВИДЯ Вас лично? Лечить, так сказать, на растоянии?
По моему мнению это пустая трата времени. Да, людям Вас жалко и они пытаются что-либо полезное посоветовать, мне тоже хочется сделать это. Но я понимаю, что дьявол, как всегда, скрыт в частностях.
Я неоднократно работал с такими диагнозами, как у Вас и прекрасно знаю что, не видя человека и массы его особенностей НЕЛЬЗЯ не ошибиться! И потому не встревал до поры в этот разговор.
Но, когда уже пошли советы, Вы начали им следовать и начались неприятности благодаря Вашему следованию добрым советам, не могу не вмешаться.
Воздействие на межпозвоночные грыжи посредством йоги - весьма тонкая и опасная работа, прошу всех понять это! И без ПЛОТНОГО и СИСТЕМАТИЧЕСКОГО контакта с больным вряд ли что-то хорошее получится, имейте в виду!
Есть у Стругацких такая повесть "Попытка к бегству", там на некой планете жителей ее заставляли осваивать управление механизмами Странников посредством спонтанного засовывания пальцев в отверстия...
То, что делает Александр следуя добрым советам в принципе - то же самое.
И чтобы нас всех тут компетентные медики (а таковые, безусловно, есть, хотя их и мало) не сочли полными придурками, прошу прекратить это, блин, дистанционное мозговтирательное лечение! Поскольку ничего путного из этого, скорее всего, не получится!
Вот такое мое ИМХО. Прошу прощения за резкость, но ДОСТАЛИ!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Александр Овечкин
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 11:13
Откуда: Новомосковск

Сообщение Александр Овечкин »

Виктор писал(а):Александр, я понимаю, что Вы хотите каки-то образом решить свою проблему, но пытаться сделать ЗАОЧНО - вряд ли получится.
Созвонитесь по телефону либо напишите на "мыло" хорошему врачу-остеопату, да кому угодно - согласятся ли они рекомендовать что-либо, на ВИДЯ Вас лично? Лечить, так сказать, на растоянии?
По моему мнению это пустая трата времени. Да, людям Вас жалко и они пытаются что-либо полезное посоветовать, мне тоже хочется сделать это. Но я понимаю, что дьявол, как всегда, скрыт в частностях.
Я неоднократно работал с такими диагнозами, как у Вас и прекрасно знаю что, не видя человека и массы его особенностей НЕЛЬЗЯ не ошибиться! И потому не встревал до поры в этот разговор.
Но, когда уже пошли советы, Вы начали им следовать и начались неприятности благодаря Вашему следованию добрым советам, не могу не вмешаться.
Воздействие на межпозвоночные грыжи посредством йоги - весьма тонкая и опасная работа, прошу всех понять это! И без ПЛОТНОГО и СИСТЕМАТИЧЕСКОГО контакта с больным вряд ли что-то хорошее получится, имейте в виду!
Есть у Стругацких такая повесть "Попытка к бегству", там на некой планете жителей ее заставляли осваивать управление механизмами Странников посредством спонтанного засовывания пальцев в отверстия...
То, что делает Александр следуя добрым советам в принципе - то же самое.
И чтобы нас всех тут компетентные медики (а таковые, безусловно, есть, хотя их и мало) не сочли полными придурками, прошу прекратить это, блин, дистанционное мозговтирательное лечение! Поскольку ничего путного из этого, скорее всего, не получится!
Вот такое мое ИМХО. Прошу прощения за резкость, но ДОСТАЛИ!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Ваши прошлые посты мимо ушей не пропустил.
Записался на день открытых дверей 6- Ноября.
Может я неправильно истолковал подход, который должен применять в практике?
Я понял что неприятных ощущений быть не должно, какие бы асаны не выполнялись. Определить это вместо меня не сможет никто. Или всё таки сможет? Как бы там ни было 6-го числа надеюсь расставить часть точек над Ё.
Если вы считаете что мне необходим какой то другой формат занятий - напишите.
P.S.
Что означают зелёные рожицы в конце поста?
И... что у вас на аватарке написано?
:?:
Аватара пользователя
Виктор
Основатель Школы
Сообщения: 11336
Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1310 раз

Сообщение Виктор »

Что-нибудь не так у меня на аватарке написано? Зеленая рожица означает крайнюю степень озверения пишущего, который в таком состоянии может укусить, как собака Баскервилей :D
Александр, как раз шестого ноября меня на дне открытых дверей не будет, я на семинаре в Питере... Поговорите с нашими преподавателями, у них тоже есть опыт в работе с грыжами дисков.
Еще раз ко всем: прошу прощения если был излишне резок! Советы давать можно и нужно любые - касательно технологии йоги.
Но когда проблемы достаточно сложные со здоровьем, то это совсем иное. Любой может учить человека управлять автомобилем - если, конечно, умеет сам. Но учить этому человека, у которого сломана, скажем, рука или нога - это совсем другой коленкор!
А мне очень не хочется, чтобы сайт скатывалася к уровню малаховщины и агапкинщины...
Евгений74
Сообщения: 178
Зарегистрирован: 5 сен 2009, 10:17

Сообщение Евгений74 »

[quote="В обсуждении
"С чего начать или как продолжить?"
Виктор"]
Йога устраняет почти любые ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ расстройства, но НЕ органические.[/quote]
А скажем небольшая диффузная грыжа в шейном отделе, между 6-м и 7-м позвонком + протрузии в близлежащих позвонках (мой диагноз) - это функциональные или органические расстройства?
Упорной (правильной)практикой йоги это можно победить?
Александр Овечкин
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 11:13
Откуда: Новомосковск

Сообщение Александр Овечкин »

Виктор писал(а):Что-нибудь не так у меня на аватарке написано? Зеленая рожица означает крайнюю степень озверения пишущего, который в таком состоянии может укусить, как собака Баскервилей :D
Александр, как раз шестого ноября меня на дне открытых дверей не будет, я на семинаре в Питере... Поговорите с нашими преподавателями, у них тоже есть опыт в работе с грыжами дисков.
Еще раз ко всем: прошу прощения если был излишне резок! Советы давать можно и нужно любые - касательно технологии йоги.
Но когда проблемы достаточно сложные со здоровьем, то это совсем иное. Любой может учить человека управлять автомобилем - если, конечно, умеет сам. Но учить этому человека, у которого сломана, скажем, рука или нога - это совсем другой коленкор!
А мне очень не хочется, чтобы сайт скатывалася к уровню малаховщины и агапкинщины...
Я просто не могу разобрать что там написано. Потому и спрашиваю. Интересно.
Может и хорошо что вас не будет, не покусаете)).
Дама на телефоне при записи проинформировала меня о том что с данной проблемой работают почти все ваши инструктора.
Вот собственно и всё.
Александр Овечкин
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 11:13
Откуда: Новомосковск

Сообщение Александр Овечкин »

Предлагаю перевести конференцию на зимнее время.
:roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Винни-Пух и все-все-все
Сообщения: 1524
Зарегистрирован: 5 дек 2009, 14:02
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 186 раз

Сообщение Винни-Пух и все-все-все »

Александр, мне пришла такая рассылка, в ней упражнения на тему "Здоровая и сильная спина" - там пишется, что этот комплекс рекомендуется людям с межпозвоночной грыжей. Просмотрите, а когда будете говорить с инструктором, можно спросить его мнение, стоит ли Вам делать что-то из этих упражнений. (Немного напоминают плавание на полу)
http://files.mail.ru/B81M44
Александр Овечкин
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 11:13
Откуда: Новомосковск

Сообщение Александр Овечкин »

Винни-Пух и все-все-все писал(а):Александр, мне пришла такая рассылка, в ней упражнения на тему "Здоровая и сильная спина" - там пишется, что этот комплекс рекомендуется людям с межпозвоночной грыжей. Просмотрите, а когда будете говорить с инструктором, можно спросить его мнение, стоит ли Вам делать что-то из этих упражнений. (Немного напоминают плавание на полу)
Спасибо за информацию, но простое лежание на животе приводит к неприятным ощущениям в пояснице. Из за этого сплю на боку. В основном.
Поймите правильно. Рисковать не хочу. Нет смысла.
Атри
Опытный практик
Сообщения: 4884
Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 39 раз

Сообщение Атри »

Евгений74 писал(а):А скажем небольшая диффузная грыжа в шейном отделе...
...Упорной (правильной)практикой йоги это можно победить?
грыжа органическое нарушение, протрузия ближе к функциональному расстройству.
Ответить