С чего начать или как продолжить? (архив форума, без купюр)
Нет, я в штернберге точно не сижу. С наукой не заладилось в свое время, слава тебе господи. 8)
Спросил, потому что астрономам по моим представлениям присуща скрупулезная въедливость (то есть сами все находят, и уж книжку-то просмотрят бегло всю), в то время как у вас наблюдаю стремительный полет пытливой мысли, вопрос опережает поиск. Не подумайте чего, я не против!
Спросил, потому что астрономам по моим представлениям присуща скрупулезная въедливость (то есть сами все находят, и уж книжку-то просмотрят бегло всю), в то время как у вас наблюдаю стремительный полет пытливой мысли, вопрос опережает поиск. Не подумайте чего, я не против!
Автономное "плавание"
Всем добрый день! Внезапно, а может быть, совсем и не внезапно, родился вопрос: "А когда можно отправляться в автономное плавание?" За 3 года занятий йогой у меня была возможность познакомиться с двумя прекрасными учителями нашей школы и посещать их групповые занятия. Дома тоже стараюсь заниматься. Недавно возникло состояние, похожее на то, когда учишься водить машину. Вроде бы знаешь и чувствуешь, что уже можешь ехать самостоятельно, а все равно как-будто нужны дополнительные педали инструктора :D Вот я и спрашиваю: может уже пора отпустить соломинку? Буду очень признательна за советы (особенно Виктора Сергеевича :D )
Помогите советом пионеру-практику
Доброго всем времени суток!
Я достаточно давно узнал о йоге, лет 9 назад пытался практиковать три месяца, но заглох.
Вредных привычек не имею, лактовегетарианство те же 9 лет.
Чувствую стойкую необходимость в практике йоги, ибо из всех духовных практик именно классическая йога Патанджали меня привлекает как наиболее ясный и разумный путь.
Возобновил практику месяца три назад ежедневно 40 минут пранаямы, 25 минут тратаки, изредка крийи.
Вопросы пока такие:
1. Как-то само собой пропало сексуальное влечение. Не имею никаких половых контактов, прямой сублимацией так же не занимаюсь. Прошу посоветовать упражнений на трансформацию оджаса: что именно, как и стоит ли вообще мне этим заниматься?
2. Тратака на свечу. Внутренный образ пламени у меня пока почти не появляется, сплошной хаос, отпечаток на сетчатке почти незаметен, хотя практикую в полной темноте. Нормально ли такое по началу?
И ещё один момент: я дложен просто зафиксировать взгляд на пламени и позволить течь мыслям свободно или пытаться все мысли направиьт на одно лишь пламя?
3. Подскажите, пожалуйста, упражнения для улучшения слуха. Оба уха слышат в пределах нормы, но левое менее чувствительное, чем правое. Этот дисбаланс меня несколько угнетает.
Я достаточно давно узнал о йоге, лет 9 назад пытался практиковать три месяца, но заглох.
Вредных привычек не имею, лактовегетарианство те же 9 лет.
Чувствую стойкую необходимость в практике йоги, ибо из всех духовных практик именно классическая йога Патанджали меня привлекает как наиболее ясный и разумный путь.
Возобновил практику месяца три назад ежедневно 40 минут пранаямы, 25 минут тратаки, изредка крийи.
Вопросы пока такие:
1. Как-то само собой пропало сексуальное влечение. Не имею никаких половых контактов, прямой сублимацией так же не занимаюсь. Прошу посоветовать упражнений на трансформацию оджаса: что именно, как и стоит ли вообще мне этим заниматься?
2. Тратака на свечу. Внутренный образ пламени у меня пока почти не появляется, сплошной хаос, отпечаток на сетчатке почти незаметен, хотя практикую в полной темноте. Нормально ли такое по началу?
И ещё один момент: я дложен просто зафиксировать взгляд на пламени и позволить течь мыслям свободно или пытаться все мысли направиьт на одно лишь пламя?
3. Подскажите, пожалуйста, упражнения для улучшения слуха. Оба уха слышат в пределах нормы, но левое менее чувствительное, чем правое. Этот дисбаланс меня несколько угнетает.
здесь идет речь о классической хатха-йоге, практике, которая основана на ЧВН в ней самой, использовании статических комфортных асан без каких-либо попыток их сознательного улучшения(отрицание необходимости тянуться, сгибаться как на картинке, если это вызывает дискомфорт в теле), вся практика проходит в состоянии глубокой релаксации, остановленного сознания, оно же ЧВН(само собой для вхождения в практику в таком русле требуется определенное время, каждому разное), что ведет к постепенной разборке функциональных расстройств, общего улучшения физического и психического тонуса, изменения качества жизни.lhfuup писал(а):В таком случае, посвоетуйте мне пожалуйста, рерурсы, соответствующие моему уровню (недо)понимания.
И раскройте, пожалуйста, о какой именно йоге здесь ведут речь, чтобы ориентироваться в дальнейшем.
Это я вам очень сжато, а так вам на главную страницу сайта, там выставлена книга Виктора, в которой вы сможете все прочитать и понять, какой тут йогой занимаются...
[quote="В обсуждении
"Шейный отдел"
Леша"]если вы будете делать асаны в первый раз - то вы ничего не исправите, а наоборот чего свернете... в группу йога терапии и желательно где не менее 80 процентов пенсионеров. И там - пол года.
А далее сами поймете.[/quote] и с чего надо начинать ? Из цитаты я поняла, искать группу йога -терапии ?...
"Шейный отдел"
Леша"]если вы будете делать асаны в первый раз - то вы ничего не исправите, а наоборот чего свернете... в группу йога терапии и желательно где не менее 80 процентов пенсионеров. И там - пол года.
А далее сами поймете.[/quote] и с чего надо начинать ? Из цитаты я поняла, искать группу йога -терапии ?...
Смысл существования человека: в смирении собственного "величия" и гордыни...
С чего начать?
Есть желание заниматься йогой.Подскажите с чего начать.Времени перечитывать большое количество информации просто нет.
привлеките своих ангелов, чарли... если времени нет
см. также:
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 046#105046
ЙИК = книга В.Бойко "Йога искусство коммуникация", можно скачать на главной странице.
см. также:
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 046#105046
ЙИК = книга В.Бойко "Йога искусство коммуникация", можно скачать на главной странице.
- Calceteiro
- Опытный практик
- Сообщения: 1162
- Зарегистрирован: 12 май 2007, 01:51
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 160 раз
- Контактная информация:
charly, если Вы не можете прочесть книгу, рекомендованную выше, то и йогой заняться вряд ли получится, на мой скромный взгляд.
Йога - индивидуальная практика, это значит, кто-то лежит и "отлёживается" по часу и более, кто-то слушает нидру и шавасану лёжа, сидя... , другие находят самостоятельно или на занятиях с инструктором свои (подходящие для их актуального состояния) асаны и практикуют их корректно (иначе пользы не будет)..., есть и другие практики для специальных случаев.
Вот хорошие ссылки на прошлые обсуждения , из них первая ссылка - по теме с чего начать.
Йога - индивидуальная практика, это значит, кто-то лежит и "отлёживается" по часу и более, кто-то слушает нидру и шавасану лёжа, сидя... , другие находят самостоятельно или на занятиях с инструктором свои (подходящие для их актуального состояния) асаны и практикуют их корректно (иначе пользы не будет)..., есть и другие практики для специальных случаев.
Вот хорошие ссылки на прошлые обсуждения , из них первая ссылка - по теме с чего начать.
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11335
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Functional disorder - состояние, при котором человек жалуется на симптомы, для возникновения которых нет никакой органической причины.
Если речь идет о здоровье, это когда, например, временно нарушена работа печени из-за неверного питания, удара по ней, отравления...
Но, когда болезнетворное воздействие закончилось, работа печени постепенно налаживается и в ее структуре НЕ ОСТАЕТСЯ следов (измненеий). А когда есть стойкие, непроходящие изменения в самой печени - они называются органическими, а не функциональными, поскольку пройти не могут. Ни сам орган, ни его функция уже не восстанавливаемы до исходного уровня. Примерно так.
Йога устраняет почти любые ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ расстройства, но НЕ органические.
См. ответвление:
"Грыжи межпозвонковых дисков"
Если речь идет о здоровье, это когда, например, временно нарушена работа печени из-за неверного питания, удара по ней, отравления...
Но, когда болезнетворное воздействие закончилось, работа печени постепенно налаживается и в ее структуре НЕ ОСТАЕТСЯ следов (измненеий). А когда есть стойкие, непроходящие изменения в самой печени - они называются органическими, а не функциональными, поскольку пройти не могут. Ни сам орган, ни его функция уже не восстанавливаемы до исходного уровня. Примерно так.
Йога устраняет почти любые ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ расстройства, но НЕ органические.
См. ответвление:
"Грыжи межпозвонковых дисков"
Сообщение перенесено под заголовок
"Грыжи межпозвонковых дисков":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 606#105606
"Грыжи межпозвонковых дисков":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 606#105606
Сообщение перенесено под заголовок
"Лево-право..":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 355#110355
"Лево-право..":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 355#110355
-
- Сообщения: 180
- Зарегистрирован: 19 май 2008, 18:04
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Если у человека нет времени на полноценную практику, и недостаток физической активности, то можно ли начинать с йога-нидры, чтобы прочувствовать соль йоги? Как при этом не нарваться на мощный сброс вытесненного, выбивающий из ритма жизни? Или просто при появлении признаков сброса постепенно подключать асаны?