Техники полного дыхания: противоречия... или единство?
Не из желания поспорить с Лешей, а на основе личного опыта и опыта многих (реально многих) знакомых, по некольку лет занимавшихся и занимающихся фитнесом. Я не вполне понимаю, что значит "современный фитнес", но от серьезных занятий фитнесом я бы предостерег. Результат четырехлетних очень серьезных занятий плаванием у меня и у моей жены (она, кстати, бывшая спортсменка, да и я тоже всю жизнь чем-то занимался) -- сильнейший атеросклероз и системное ухудшение здоровья. То же самое наблюдаю у многочисленных знакомых, серьезно занимающихся как анаэробными, так и аэробными видами фитнеса/спорта (речь идет о людях от 30 до 45 лет, в полном расцвете сил). Причина -- интенсивное дыхание во время занятий спортом.Леша писал(а):А если вам надо просто стать молодым, здоровым и сильным - лучше бы вы занялись чем-то другим, а не йогой.
Через год занятий современным фитнесом вы скините годов десять (заодно правда и баксов прилично -) и т.д.
Кстати, интенсивное старение организма, правда, параллельно с общим оздоровлением, по моим наблюдениям происходит у любителей АВЙ, особенно тех, кто "перегибает палку" в своих занятиях. Так что во всем надо знать меру.
А я за полгода занятий спокойной хатхой от своего атеросклероза и обусловленных им проблем фактически избавился. Чего и всем желаю. :)
-
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 25 дек 2002, 18:51
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 8 раз
честно говоря я не понимаю что такое серьезные занятия плаванием?
вы что рекорды ставили?
тогда это спорт, это всегда вредно.
а если плавать пару раз в неделю с умеренной нагрузкой - ей богу от этого еще ни у кого атеросклероза не возникло -)
да и вообще причины его возникновения никому не известны толком.
под современным фитнесом я подразумеваю некий комплекс который дают фитнес центры.
умеренная нагрузка на тренажерах, танцы, плавание.
Все это, по моим наблюдениям, при регулярном и спокойном применении дает вполне хороший результат.
А иначе бы эти фитнес клубы уже давно разорились...
стали бы там люди платить за ускоренное старение -)
а то что свехнагрузки всегда вредны - так это понятно.
хоть вы чем занимайтесь.
ну это так, ремарка.
речь то была вообще не об этом.
вот вы после того как избавились от атеросклероза йогой то зачем занимаетесь?
вы что рекорды ставили?
тогда это спорт, это всегда вредно.
а если плавать пару раз в неделю с умеренной нагрузкой - ей богу от этого еще ни у кого атеросклероза не возникло -)
да и вообще причины его возникновения никому не известны толком.
под современным фитнесом я подразумеваю некий комплекс который дают фитнес центры.
умеренная нагрузка на тренажерах, танцы, плавание.
Все это, по моим наблюдениям, при регулярном и спокойном применении дает вполне хороший результат.
А иначе бы эти фитнес клубы уже давно разорились...
стали бы там люди платить за ускоренное старение -)
а то что свехнагрузки всегда вредны - так это понятно.
хоть вы чем занимайтесь.
ну это так, ремарка.
речь то была вообще не об этом.
вот вы после того как избавились от атеросклероза йогой то зачем занимаетесь?
Серьезные -- это каждый день с максимальной нагрузкой часа по полтора. Про спорт совершенно согласен. Про спокойный фитнес -- наверное, вы правы, хотя не уверен, что от него будет заметный эффект.Леша писал(а):честно говоря я не понимаю что такое серьезные занятия плаванием?
вы что рекорды ставили?
тогда это спорт, это всегда вредно.
Хатхой -- для здоровья. А медитациями занимаюсь уже очень давно, и это совсем другое. Считаю, что хатха и медитации -- вещи принципиально разные.Леша писал(а):вот вы после того как избавились от атеросклероза йогой то зачем занимаетесь?
Вот правильно dragon64 сказал, что атеросклероз от интенсивного дыхания, только я не понял, что есть аэробный, анаэробный фитнес.
Лёша, хоть раз в три недели по полтора часа занимайся, плаванием, от этого атеросклероз ни чем другим не станет, а как и был останется тем же атеросклерозом. Да хоть ни чем не занимайся, у детей 10-и лет в артерих головного мозга обнаруживаются заметные следы поражения.
Лёша, хоть раз в три недели по полтора часа занимайся, плаванием, от этого атеросклероз ни чем другим не станет, а как и был останется тем же атеросклерозом. Да хоть ни чем не занимайся, у детей 10-и лет в артерих головного мозга обнаруживаются заметные следы поражения.
-
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 25 дек 2002, 18:51
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 8 раз
я уже тут не раз писал, что никого учить или там рассказывать как надо жить у меня давно нет.
поэтому я просто высказываю свое мнение. не могу же я после каждого слова писать ИМХО (внизу и так написал)
мнение это достаточно сложившееся на основе какого то моего личного мировоззрения.
и понятно оно ессно людям с близким мировоззрением.
у кого мировоззрения другое, то и мой опыт им совершенно чужд и непонятен.
Ровно как и мне их.
это нормально и естественно для любых проявлений жизни.
желания доказывать что прав я или кто то еще у меня нет, т.к. я вообще считаю что правых и неправых просто нет. Каждый живет в рамках собственного восприятия.
В лучшем случае внимание к восприятию мира другими будет способствовать расширению собственного восприятия.
А в худшем случа - наоборот закостеневанию рамок...
И это, ессно, опять же мое личное мнение которое не требует обсуждения, согласия или несогласия.
я так думаю.
так что удачи всем на ковриках.
поэтому я просто высказываю свое мнение. не могу же я после каждого слова писать ИМХО (внизу и так написал)
мнение это достаточно сложившееся на основе какого то моего личного мировоззрения.
и понятно оно ессно людям с близким мировоззрением.
у кого мировоззрения другое, то и мой опыт им совершенно чужд и непонятен.
Ровно как и мне их.
это нормально и естественно для любых проявлений жизни.
желания доказывать что прав я или кто то еще у меня нет, т.к. я вообще считаю что правых и неправых просто нет. Каждый живет в рамках собственного восприятия.
В лучшем случае внимание к восприятию мира другими будет способствовать расширению собственного восприятия.
А в худшем случа - наоборот закостеневанию рамок...
И это, ессно, опять же мое личное мнение которое не требует обсуждения, согласия или несогласия.
я так думаю.
так что удачи всем на ковриках.
-
- Сообщения: 283
- Зарегистрирован: 21 окт 2002, 12:42
- Откуда: Wasserburg aB
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 17 раз
- Контактная информация:
Именно такой мод (допольнение) есть для форумов phpbb2 и сгрузить его можно тут, но для этого надо, чтообы модераторы согласились с этим и администратор отредактировал несколько исходников в phpbb2.Neo писал(а):А нельзя ли в интерфейс форума добавить кнопку "Ignore"?
Равно как есть и фикс для проблемы "phpbb: Critical Error" (пхпбб работает немножко неверно с БД) - тоже надо редактировать.
Что знал, сказал. Умываю...
А можно тренировать Сантошу и у.вей =)
-
- Сообщения: 190
- Зарегистрирован: 2 апр 2002, 07:50
- Откуда: от верблюда
- Поблагодарили: 3 раза
- Контактная информация:
Мы с Петром и Павлом голосуем за кнопку "Игноре", прошу защитать 3(три) голоса. :roll:Neo писал(а):А нельзя ли в интерфейс форума добавить кнопку "Ignore"?
Это сократит трафик в несколько раз если фильтр будет на сервере, время читающих и уменьшит флейм, каждый будет спорить только с теми с кем хочет. :oops:
-
- Сообщения: 335
- Зарегистрирован: 11 мар 2002, 11:42
- Откуда: Moscow
- Контактная информация: