dragon64!
Благодарю!
Большего сказать не имею, надо делать, пробовать, то есть практиковать. О результатах сообщу, хотя, когда они еще :roll: Может через неделю, а может...
Самьяма
Да, вот что еще хотел добавить. То, что я написал чуть выше, совершенно не противоречит тому, что написал Виктор Бойко в своем первом постинге на предыдущей странице (и, надо сказать, написал очень хорошо -- говорю это не из желания польстить уважаемому ВБ). На самом деле в обоих постингах написано об одном и том же.
С уважением,
dragon64
С уважением,
dragon64
Действительно, Виктор Сергеевич написал... ну... не то что хорошо, а открывающе...
Не знаю как лучше сказать. Раз эдак 10 подходил, читал, всякий раз по-новому понимая и открывая смысл. Ради получения такого откровения (хотя объем его вовсе невелик) стОит ждать полгода, или, например, покупать и прочитывать толстенные и дорогие книги... Много примеров можно привести...
Благодарю!
Разумеется, какая тут лесть. Что с неё мне, с лести-то?
Единственно: будет, Виктор Сергеевич, еще такая мыслЯ, вы уж непременно, отпишитесь, пожалуйста! :oops:
Не знаю как лучше сказать. Раз эдак 10 подходил, читал, всякий раз по-новому понимая и открывая смысл. Ради получения такого откровения (хотя объем его вовсе невелик) стОит ждать полгода, или, например, покупать и прочитывать толстенные и дорогие книги... Много примеров можно привести...
Благодарю!
Разумеется, какая тут лесть. Что с неё мне, с лести-то?
Единственно: будет, Виктор Сергеевич, еще такая мыслЯ, вы уж непременно, отпишитесь, пожалуйста! :oops:
Не стал я новый топик открывать... Пусть тут будет :(
Господа!
Икскьюзми, прошу помощи.
Чего-то я загнался. Где-то суток трое уже на автомате по кругу. Без просветов.
На коврике дольше нескольких минут находиться невмоготу...
Горизонтальное положение тела (типа шавасаны) выдерживаю (именно выдерживаю) не больше, где-то 15 минут, после чего диявольской силой меня переворачивает в накрасану (некоторое её напоминание). Тут еще наступает подобие расслабления.
В вертикальном положении - обыкновенные рассыпные "гонки", настоящая карусель из мыслей, желаний, и ни одна не привлекает дольше пары минут. "Надо бы то, надо это, и вон то, а еще там..." Ничего не интересно абсолютно. Чувство времени отсутствует, то минута длится час, то час - минуту (очень удивляюсь, когда гляжу на часы - единственная яркая эмоция). Остановиться ни на чем не могу. Даже уснуть непросто. Контроль дыхания, распевание мантр... Ну вообще ничего не работает...
Хотя ничего не болит и не "болит", и в окружающем мире (по размышлению) - полная гармония. Ни долгов, ни должников, "всё как у людей". И вот те на...
Вагонетка по кругу бегает безостановочно. Все делаю механически, хотя и отдаю себе отчет в делаемом. Из сокровенных желаний - послать всё и всех, хотя чую - не спасет!
В физическом ощущении полная "забитость" тела какой-то серой вязкой фигней, особенно густо - внутри головы...
Чего это такое? В моём опыте нет такого, даже название не придумывается...
Как бы "спрыгнуться" отсюда, выпрыгнуть из вагонетки? Хотя и не вижу, куда тут прыгать-то?
Может кто знает, что это, куда прыгать, и спиннёт? А!?
Господа!
Икскьюзми, прошу помощи.
Чего-то я загнался. Где-то суток трое уже на автомате по кругу. Без просветов.
На коврике дольше нескольких минут находиться невмоготу...
Горизонтальное положение тела (типа шавасаны) выдерживаю (именно выдерживаю) не больше, где-то 15 минут, после чего диявольской силой меня переворачивает в накрасану (некоторое её напоминание). Тут еще наступает подобие расслабления.
В вертикальном положении - обыкновенные рассыпные "гонки", настоящая карусель из мыслей, желаний, и ни одна не привлекает дольше пары минут. "Надо бы то, надо это, и вон то, а еще там..." Ничего не интересно абсолютно. Чувство времени отсутствует, то минута длится час, то час - минуту (очень удивляюсь, когда гляжу на часы - единственная яркая эмоция). Остановиться ни на чем не могу. Даже уснуть непросто. Контроль дыхания, распевание мантр... Ну вообще ничего не работает...
Хотя ничего не болит и не "болит", и в окружающем мире (по размышлению) - полная гармония. Ни долгов, ни должников, "всё как у людей". И вот те на...
Вагонетка по кругу бегает безостановочно. Все делаю механически, хотя и отдаю себе отчет в делаемом. Из сокровенных желаний - послать всё и всех, хотя чую - не спасет!
В физическом ощущении полная "забитость" тела какой-то серой вязкой фигней, особенно густо - внутри головы...
Чего это такое? В моём опыте нет такого, даже название не придумывается...
Как бы "спрыгнуться" отсюда, выпрыгнуть из вагонетки? Хотя и не вижу, куда тут прыгать-то?
Может кто знает, что это, куда прыгать, и спиннёт? А!?
Что делать? Прекратить на время такую практику. Недели через 2 продолжить с интенсивностью в 2 раза меньше ...Рустам писал(а):Чего-то я загнался. Где-то суток трое уже на автомате по кругу. Без просветов.
Если снова возникнут такие явления, снова прекратить на 2 недели, потом продолжить с меньшей интенсивностью...
Как раз то, о чем пишет Виктор и о чем пишете Вы:
Перегрев, от практики. Если есть определенные расстройства психики,Рустам писал(а): Вот в чем проблема.
И вторая её разновидность - моя собственная. Я тоже хочу йогом быть. Мне тоже туда надо. Тем более есть веские основания того, что это - моё.
в начале занятий асанами, человек не может соотносить нагрузку со своим состоянием. В результате медленно попадает в подобное состояние, не связывает его с практикой. Желание стать йогом, не дает
возможность прекратить практику на время :)
Этот процесс напоминает "покупку козы" из анекдота. В результате, все лишнее отсеиваеться, начинаеться экономия энергии на всем, т.е. не делаеться лишних движений. Когда человек выходит из этого состояния, это аналогично "продаже козы".
Но как и в анекдоте, когда человек устал от козы, он спрашивает совета на стороне. Потому, что отсутствует различающее знание.
Ваш пример, еще раз подтверждает слова Виктора. При одновременном начале занятий хатха-йогой и саньямой, человек может попасть вот в такое состояние, а в саньяме увидеть черта или зеленых человечков.
-
Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Рустам, в плане совета я совершенно согласен с Леней, только две недели - мало, нужен минимум месяц. Проверено. Вы - перегружаясь - НЕ оригинальны.
Вот фрагмент из моей почты 2002 года, пишет человек из Одессы, попавший в аналогичную Вашей ситуацию
"По Вашей рекомендации уже месяц не практикую. Самочувствие вернулось в норму. Показатели: темп.36,5 гр.,пульс 70 уд.,давление 105/70. Вообще получилась забавная ситуация, когда прекращение практики на месяц дало возможность не только восстановиться физически, но и перестать быть "участником" ситуации.
Выйдя за рамки ежедневной нагрузочной практики, пресса выдуманной необходимости, я смог взглянуть на нее глазами не заинтересованного наблюдателя. Стали очевидны грубейшие ошибки в построении практики, наивность подхода "чем больше, тем лучше", преждевременность. Вашу Йогу-нидру переписал на CD и слушаю регулярно после работы. Все протекает нормально. Единственно возникают проблемы с визуализацией. Не вижу четких образов, только иногда размытые очертания и цветовые пятна. Хотя могу мысленно нарисовать "картинку". Теперь если можно вопросы:
1.Можно ли возобновить практику?
2.Начинать практику с комплексов 1-го и 2-го дня приведенных в "Й-ИК" или
посоветуете другие последовательности?
3.Т.к. в своей прошлой практике мало внимания уделял "стоячим" асанам, следует ли комплекс 1-го дня осваивать постепенно, наращивая асаны по мере освоения их сложности или сразу делать весь комплекс целиком "как получится", предоставив организму самому адаптироваться к новым параметрам?" - ну и так далее, в общем человек пришел в норму и практика стала качественой.
Был с год назад лихой парень из Питера, так он вообще загремел в больницу с нервным истощением, но я не могу сейчас его письмо найти чтобы привести фрагменты. Уж извините, писем у меня тысячи.
Но идея та же, я сказал ему что нужно минимум на 3 месяца бросить йогу и просто жить: работать и развлекаться.
детективы читать - если идет, ходить на дискотеки или в консерваторию. В общем - соскочить с круга. Вообще забыть о йоге на какое-то время. Вас самого обратно к йоге потянет - практиковать и думать. Но это - потом.
Лишний раз убеждаюсь, что Вы, как и очень многие, все умом ПОНИМАЕТЕ по поводу необходимой релаксации, но НЕ В СОСТОЯНИИ ее "поймать" ревльно, иначе не возникли бы проблемы.
Вот потому-то и нужны семинары, встречи и т.д. Как и эта конфа...
Не переживайте, ветер воозвращается, как говорят японцы - нужно 1000 раз упасть чтобы в 1001 раз подняться :D
Всех благ!
Вот фрагмент из моей почты 2002 года, пишет человек из Одессы, попавший в аналогичную Вашей ситуацию
"По Вашей рекомендации уже месяц не практикую. Самочувствие вернулось в норму. Показатели: темп.36,5 гр.,пульс 70 уд.,давление 105/70. Вообще получилась забавная ситуация, когда прекращение практики на месяц дало возможность не только восстановиться физически, но и перестать быть "участником" ситуации.
Выйдя за рамки ежедневной нагрузочной практики, пресса выдуманной необходимости, я смог взглянуть на нее глазами не заинтересованного наблюдателя. Стали очевидны грубейшие ошибки в построении практики, наивность подхода "чем больше, тем лучше", преждевременность. Вашу Йогу-нидру переписал на CD и слушаю регулярно после работы. Все протекает нормально. Единственно возникают проблемы с визуализацией. Не вижу четких образов, только иногда размытые очертания и цветовые пятна. Хотя могу мысленно нарисовать "картинку". Теперь если можно вопросы:
1.Можно ли возобновить практику?
2.Начинать практику с комплексов 1-го и 2-го дня приведенных в "Й-ИК" или
посоветуете другие последовательности?
3.Т.к. в своей прошлой практике мало внимания уделял "стоячим" асанам, следует ли комплекс 1-го дня осваивать постепенно, наращивая асаны по мере освоения их сложности или сразу делать весь комплекс целиком "как получится", предоставив организму самому адаптироваться к новым параметрам?" - ну и так далее, в общем человек пришел в норму и практика стала качественой.
Был с год назад лихой парень из Питера, так он вообще загремел в больницу с нервным истощением, но я не могу сейчас его письмо найти чтобы привести фрагменты. Уж извините, писем у меня тысячи.
Но идея та же, я сказал ему что нужно минимум на 3 месяца бросить йогу и просто жить: работать и развлекаться.
детективы читать - если идет, ходить на дискотеки или в консерваторию. В общем - соскочить с круга. Вообще забыть о йоге на какое-то время. Вас самого обратно к йоге потянет - практиковать и думать. Но это - потом.
Лишний раз убеждаюсь, что Вы, как и очень многие, все умом ПОНИМАЕТЕ по поводу необходимой релаксации, но НЕ В СОСТОЯНИИ ее "поймать" ревльно, иначе не возникли бы проблемы.
Вот потому-то и нужны семинары, встречи и т.д. Как и эта конфа...
Не переживайте, ветер воозвращается, как говорят японцы - нужно 1000 раз упасть чтобы в 1001 раз подняться :D
Всех благ!
Правильно то это правильно :)Виктор писал(а):Рустам, в плане совета я совершенно согласен с Леней, только две недели - мало, нужен минимум месяц. Проверено. Вы - перегружаясь - НЕ оригинальны.
Но ПРАВИЛЬНО не означает ВОЗМОЖНО для практикующего. Во всяком случае Виктор, я наверное оказлся самым упертым из всех возможно упертых и кантовался в таком состоянии года 1,5, так и не сумев отрегулировать практику. Объяснить это можно тем, что автоматическое регулирование происходит, если не снесен регулятор или крыша. И тогда я отправился в длительный поход, который привел меня к различающему знанию. Теперь я могу сравнивать свое состояние с тем, что у меня было до практики. До этого не мог.
Очевидно жизнь сложнее, и что бы работала теория автоматического регулирования, сначала нужно прогнать из головы тараканов.
Кстати попутно выяснил, что хатха-йога, тараканов из головы увы не гонит.
-
Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11336
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
А вот с этим, Леонид - тараканами (умеренными, если их слишком много - все без толку) в голове - практиковать Хатха-йогу нужно ТОЛЬКО под квалифицированным руководством! Чтобы учитель своей силой разгружал разум ученика. Самому-то тоже можно разобраться, но это на порядок трудней и мало кому удается...
Сталкер, представляю очень хорошо такую ситуацию. Так может получиться, если у человека черты характера не соответствуют его биологическому полу и ожиданиям окружающих. Психологи говорят о феминных и маскулинных чертах характера, которые в равной степени могут быть присущи как мужчинам, так и женщинам, к томуже наличие тех или иных черт характера зависит не только от воспитания и не столько от воспитания, сколько от того какие черты характера человеком были унаследованы от родителей.Сталкер писал(а):А теперь представьте ситуацию: чел. приходит к психотерапевту и говорит:" У меня проблема...Я-мужчина!!!" :) :) :)
Рустам, а какие конкретно базовые убеждения вы считаете нужно менять?
На счет учителя совершенно согласен, проблемы и происходят от собственных ошибок :)Виктор писал(а):Практиковать Хатха-йогу нужно ТОЛЬКО под квалифицированным руководством!
А вот когда выгонишь своих тараканов из головы - это просветление,
самое реальное, и понимаешь что это самая большая удача, самое большое счастье в жизни :)
А все остальное к этому приложиться, как у Соломона :)
Lana писала:
Да, существует ещё точка зрения на пол с позиции андрогинной теории. Ну и что? А психологи много чего говорят, вот только форум этот посвящён йоге.Психологи говорят о феминных и маскулинных чертах характера, которые в равной степени могут быть присущи как мужчинам, так и женщинам, к томуже наличие тех или иных черт характера зависит не только от воспитания и не столько от воспитания, сколько от того какие черты характера человеком были унаследованы от родителей.
ключевое словосочетание в вашем восклицании есть "в моём опыте нет такого слова"....я вам скажу: нет его-и не надо! Главное, чтоб у вас хватило мужества прекратить "практику", так называемую, и попробовать полностью забыть всё, что с этим связано...и прежде всего, все ощущения, вместе с мыслями , которые эти ощущения как то идентифицировали...это единственный способ ,благодаря которому вы возможно когда то придёте к ёге.. и прекратите читать шизотерику, и данный форум в том числе...а где то через полгода начните посещать бассейн, и больше бывайте на свежем воздухе..Рустам писал(а): И вот те на...
Вагонетка по кругу бегает безостановочно...
...куда прыгать, и спиннёт? А!?
Спасибо, друзья!
Не знаю, что ответить... Может и ничего не надо. Хотя...
С одной стороны никак нельзя не согласиться, что надо прекратить такую практику. Хотя бы потому, что вот вчера, сразу после написания последнего поста, я именно и прекратил "практику". Написал, и стал тут же колебаться: "а может зря написал, зачем... хотя пусть... а может не надо, кому это интересно... заморочки эти, интернетовские анонимные откровения... А у меня тут и знакомые есть... Тем более речь про саньяму затеял..."
А потом, когда всё же оставил и машину выключил, закрыл все свои труды и всё такое, остался один (ночь же глухая морозная), и ощутил, что постепенно спустилась эта звенящая пустота. Как именно - закрылось что-то. И ключом, скорее всего, было именно написание сообщение с откровениями и принятие мужественного решения оставить его... Пустота, конечно, дело временное, но заполняться она стала тоже медленно, что и позволило кое-что выловить...
Вы абсолютно правы, что такую практику, какая есть у меня, надо прекращать, причем не на месяц, а навсегда! И дело не в "определенных расстройствах психики", как Леня предположил (хотя кто знает, ведь абсолютно здоровых попросту нет) и не в съехавшей крыше - хорошо бы слегка размягчить, а с этим как раз и проблемы - слишком уж неподвижна, негибка моя крыша, эдакий монолит...
Вы правы - перегиб в самооценке, но в недооценке возможностей скорее, чем в переоценке. Долго всё рассказывать (да и смущаюсь собственным откровениям), но причина сегодня всплыла выпукло и зримо, хотя и здесь я успел о ней упомянуть. Это неудовлетворенность тем, что я делаю в социально-профессиональной сфере. Это когда хочется того, чего нет или невозможно. Это когда подходят люди и без вступлений начинают, теребя за рукав, просить помощи... А сказать хочется только... что я не смогу им помочь... Типа, нечем мне и незачем...
Эта муть - из желания совместить личное и рабочее. Личные занятия йогой с профессиональными отношениями с клиентами. И даже больше - сотрудников привлечь к йоге, дальних, ближних. Я вот и маму "приобщаю" к йоге, хотя возраст у нее почтенный, а отец уже отказался... Жена сразу меня послала. Дети... ну, эти еще занимаются... А в последнее время у меня еще круче идея появилась. (но сейчас я о ней не скажу).
Синдром начинающего волшебника у меня! Всё так знакомо! Пропагандист йоги, которого одни уже послали, другие вот-вот пошлют. А ведь обидно. А ведь хочется доказать, что йога это, типа, круто... что йога это... чисто... эй... ау-у..
Я просто вспомнил сегодня, что сам на семинарах по консультированию всегда громко и отчетливо предупреждаю слушателей не тренироваться в своих способностях на ближних и знакомых, не консультировать, не тестировать их, не анализировать и вообще не трогать их психику никак, потому это что чревато и весьма!!! Не суйся, пока не попросят! - закон консультанта. А родственников - просто нельзя никогда, даже если очень сильно просят.
А сам вон чего удумал. Вот и всплыла причина. Вот и всплыла тема. "Разорвало" меня окружение и "забота" о нем.
Оказывается, индивидуально-интимная эта штука - йога. Мауна. 11-й и 12-й афоризмы Прадипики тоже подходят. Вроде как знал. Но.. сколько еще граблей тут понабросано, в йоге этой.
Такие вот мысли. Полного облегчения еще не ощущаю, слишком уж заморочил я тут всё вокруг себя. Всё куда серьезнее, всего и не рассказать. Но это уже кое-что. Ниточку хотя бы ухватил... Вроде бы - ту. А распутывать будет очень трудно... профессию менять не хочется, наоборот... А как избавиться от знаний того, что одно не работает, а другое - никому не надо... А Учитель мой уже год как в Махасамадхи. Один я тут... И "свидетелем" некому побыть. Разве что, Ишвара...
=====================================
Я благодарен вам всем и за возможность высказаться, и за ответы, и за то что читаете эти мои бредни, тем самым оказывая значительную помощь в осознании мной происходящего.
Спасибо!
Не знаю, что ответить... Может и ничего не надо. Хотя...
С одной стороны никак нельзя не согласиться, что надо прекратить такую практику. Хотя бы потому, что вот вчера, сразу после написания последнего поста, я именно и прекратил "практику". Написал, и стал тут же колебаться: "а может зря написал, зачем... хотя пусть... а может не надо, кому это интересно... заморочки эти, интернетовские анонимные откровения... А у меня тут и знакомые есть... Тем более речь про саньяму затеял..."
А потом, когда всё же оставил и машину выключил, закрыл все свои труды и всё такое, остался один (ночь же глухая морозная), и ощутил, что постепенно спустилась эта звенящая пустота. Как именно - закрылось что-то. И ключом, скорее всего, было именно написание сообщение с откровениями и принятие мужественного решения оставить его... Пустота, конечно, дело временное, но заполняться она стала тоже медленно, что и позволило кое-что выловить...
Вы абсолютно правы, что такую практику, какая есть у меня, надо прекращать, причем не на месяц, а навсегда! И дело не в "определенных расстройствах психики", как Леня предположил (хотя кто знает, ведь абсолютно здоровых попросту нет) и не в съехавшей крыше - хорошо бы слегка размягчить, а с этим как раз и проблемы - слишком уж неподвижна, негибка моя крыша, эдакий монолит...
Вы правы - перегиб в самооценке, но в недооценке возможностей скорее, чем в переоценке. Долго всё рассказывать (да и смущаюсь собственным откровениям), но причина сегодня всплыла выпукло и зримо, хотя и здесь я успел о ней упомянуть. Это неудовлетворенность тем, что я делаю в социально-профессиональной сфере. Это когда хочется того, чего нет или невозможно. Это когда подходят люди и без вступлений начинают, теребя за рукав, просить помощи... А сказать хочется только... что я не смогу им помочь... Типа, нечем мне и незачем...
Эта муть - из желания совместить личное и рабочее. Личные занятия йогой с профессиональными отношениями с клиентами. И даже больше - сотрудников привлечь к йоге, дальних, ближних. Я вот и маму "приобщаю" к йоге, хотя возраст у нее почтенный, а отец уже отказался... Жена сразу меня послала. Дети... ну, эти еще занимаются... А в последнее время у меня еще круче идея появилась. (но сейчас я о ней не скажу).
Синдром начинающего волшебника у меня! Всё так знакомо! Пропагандист йоги, которого одни уже послали, другие вот-вот пошлют. А ведь обидно. А ведь хочется доказать, что йога это, типа, круто... что йога это... чисто... эй... ау-у..
Я просто вспомнил сегодня, что сам на семинарах по консультированию всегда громко и отчетливо предупреждаю слушателей не тренироваться в своих способностях на ближних и знакомых, не консультировать, не тестировать их, не анализировать и вообще не трогать их психику никак, потому это что чревато и весьма!!! Не суйся, пока не попросят! - закон консультанта. А родственников - просто нельзя никогда, даже если очень сильно просят.
А сам вон чего удумал. Вот и всплыла причина. Вот и всплыла тема. "Разорвало" меня окружение и "забота" о нем.
Оказывается, индивидуально-интимная эта штука - йога. Мауна. 11-й и 12-й афоризмы Прадипики тоже подходят. Вроде как знал. Но.. сколько еще граблей тут понабросано, в йоге этой.
Такие вот мысли. Полного облегчения еще не ощущаю, слишком уж заморочил я тут всё вокруг себя. Всё куда серьезнее, всего и не рассказать. Но это уже кое-что. Ниточку хотя бы ухватил... Вроде бы - ту. А распутывать будет очень трудно... профессию менять не хочется, наоборот... А как избавиться от знаний того, что одно не работает, а другое - никому не надо... А Учитель мой уже год как в Махасамадхи. Один я тут... И "свидетелем" некому побыть. Разве что, Ишвара...
=====================================
Я благодарен вам всем и за возможность высказаться, и за ответы, и за то что читаете эти мои бредни, тем самым оказывая значительную помощь в осознании мной происходящего.
Спасибо!
Рустам:
и вам спасибо большое...вон сколько народа развели на разговоры типа о ёге(вот даже и В.С. вписался), я лучше стал понимать ,где я нахожусь, меньше иллюзий стало...так что, некомплексуйте, просто прекращайте это занятие, а ёга никуда не убежитЯ благодарен вам всем и за возможность высказаться, и за ответы, и за то что читаете эти мои бредни, тем самым оказывая значительную помощь в осознании мной происходящего.
Рустам про крышу и регуляторы, Вы конкретно не поняли. Это не бытовые понятия. В результате практики на фоне подъема бессознательного обострились ваши "важности", т.е. в первую очередьРустам писал(а):Вы абсолютно правы, что такую практику, какая есть у меня, надо прекращать, причем не на месяц, а навсегда! И дело не в "определенных расстройствах психики", как Леня предположил (хотя кто знает, ведь абсолютно здоровых попросту нет) и не в съехавшей крыше - хорошо бы слегка размягчить, а с этим как раз и проблемы - слишком уж неподвижна, негибка моя крыша, эдакий монолит...
А сам вон чего удумал. Вот и всплыла причина. Вот и всплыла тема. "Разорвало" меня окружение и "забота" о нем.
интеллектуальные идеи важные для Вас, а поскольку они у Вас не интегрированы, то есть не устранены внутренние противоречия между ними, произошло то, что называеться Вас "разорвало".
Я болтался в такой ситуации года 1,5. Проблема одна, просто не мог бросить все и продолжать заниматься только йогой какое-то время, чтобы разрешить конфликты между противоречивыми идеями.
Так, что психологический синдром, который Вы описываете тоже стандартный. Попробуйте УПП, это снимет Вам вам важности с интеллектуальных концепций. Я называю эти фиксированные идеи тараканами в голове.
Увы, чисто телесными практиками (без учителя) это не проходиться,
достаточно посмотреть на наш форум :)
Поэтому терапия должна быть комплексной :)
По поводу нагрузки в практике, тоже очень интересный момент.
За 2 года занятий я снизил нагрузку в 10 раз!
Отсюда очевидно что есть люди разных типов.
По поводу месяца перерыва, конечно после тяжелых перенапрягов может и месяца мало, но за месяц без учителя можно забыть с чего все началось и вернуться на тот же уровень.
Мне было легче снижать без длительных перерывов.
...вот "интеллектуальные концепции" какие то взялись, откуда то...а ведь дело то не шуточное, человека колбасит, причём на ровном месте, и пока к ёге это не имеет отношения, только чуть чуть к шизотерике и не умению учиться....по объективным причинам в таком возрасте просто практически не реально пользоваться информацией адекватно (без применения личного опыта)...ибо способность обучаться чему то (не только ёге) состоит как раз в умении отвлекаться от личного опыта, Рустаму как психологу это должно быть известно лучше (странно, что это до него не дошло)...а превратное понимание работы с ощущениями и вообше роли ощущений говорит как раз о физических проблемах, в частности прочной и болезненной связке тела и ума..всё это обсуждается на данном форуме непрерывно, нужно только разглядеть то, что на первый взгляд не понятно или не соответствует ожиданиям(т.е. опыту), которые не имеют отношения к практике по определению...Леня писал(а): Так, что психологический синдром...
...без длительных перерывов.
вот и вы , Леня, без тараканов, а продолжаете говорить о личном..может пора телом заняться? прекратить применять собственные интерпретации на практике, а просто тупо расслабиться? (в данном случае просто забыть о том, что случилось)
Клон, человек задал вопрос про колбашение, я на него конкретно ответил, исходя из своего личного опыта, а не книжного знания или пересказа опыта других людей.
Если это не соответствует, Вашему представлению о том, как это должно быть, изложите свое мнение.
Если Вы поучаете меня, как мне действовать, не зная деталей моей практики - это и есть та самая драматизация своих интеллектуальных представлений, о которой Вы пишете. Именно то что мешает работать с телом и жить - действие на основе полагания и воображения.
Если это не соответствует, Вашему представлению о том, как это должно быть, изложите свое мнение.
Если Вы поучаете меня, как мне действовать, не зная деталей моей практики - это и есть та самая драматизация своих интеллектуальных представлений, о которой Вы пишете. Именно то что мешает работать с телом и жить - действие на основе полагания и воображения.