Крючкотвор писал(а):
То же самое: безопаснее использовать статику, а ещё лучше - ардха навасану.
И подумал, а что это?
Нет ли где такого доступого ресурса где можно сразу узнать что это за асана? Не только эта, но и сотни других?
Вот бы в хтмл кто сотворил типа справочника- строчка с названием и видеоклип асаны.
Почитайте ЙИК: всё необходимое для ардха навасаны там есть. А каталогов асан в сети много (помню, ссылки на них здесь мелькали) – все они в большей или меньшей степени яркие и бесполезные, о чём опять-таки исчерпывающе написано в ЙИК…
Господа, просьба не размещать здесь ненужные и пустые ссылки.
Если Вам интересно - можете дневать и ночевать в Сети, что угодно находить и пробовать. Но грести все это сюда - не следует, здесь не мусорный ящик. Посему все эти ссылки я стер.
А Вам, Александр, прежде чем спрашивать про сотни асан надо бы уяснить зачем они нужны вообще. Еще можно проявить интерес к йоге для собак, наверняка и таковая найдется - если сильно постараться 8O
Верю. Нет такой глупости, которую сегодня не скрестили бы с йогой.
Так что - давайте без обид, сайт посвящен классике, вот давайте в ней и разбираться. Что, должен заметить, вовсе не так просто, как может показаться с первого взгляда.
Кого интересует следующая справочная информация по асанам : Словарь по Йога Асанам. Фото асан... Происхождение названия. Значение названия с санскрита.
Поместил на сайте ссылки.
Хорошо бы ещё увидеть фото "упрощённых" асан, и с пропсами для начинающих. Не все же такие гибкие...
Начнёт, к примеру не гибкий товарищь, практиковать асаны как на картинке по 1 секунде. И толку?
А в упрощённые, глядишь и ЧВН начнёт потихоньку заглядывать из шавасаны и нидры.
Bhoga, что ж Вам все видеть надо? Тыщу раз повторяю: как асана получается, так ее и надо делать. Чтобы она был удобна и неподвижна. А как применять пропсы, чтобы облегчать себе жизнь - тут просто надо подумать головой, ничего сложного в этом нет.
Но люди, и Вы в том числе, словно глухие СТАРАЮТСЯ приблизиться к какому-то идеальному варианту асаны. Идеальный вариант только один: когда форма позы не жмет, нигде и никак, просто НЕ чувствуется. Как только начинает чувствоваться - перстает быть асаной.
На фига все эти перечни бесконечные? Ну вот есть пресловутая книга Б.К.С. Айенгара "Прояснение йоги", тех асан, что он там наваял хватит за все про все на сто лет, ничего больше сроду не нужно. Да и из тех двухсот сто пятьдесят - лишние...
=Bhoga, что ж Вам все видеть надо?=
Виктор Сергеевич, да не был я пока на Ваших семинарах (не собрался ещё), вот и хочется видеть.
=Но люди, и Вы в том числе, словно глухие СТАРАЮТСЯ приблизиться к какому-то идеальному варианту асаны.=
Да не в этом дело. Для себя я спрашиваю редко. Так уж получилось, что я не стал бросать деятельность инструктора с переходом на классику. А инструктору, как я полагаю, надо знать много индивидуальных нюансов в подходе к практике асан, чтобы не терять годы на то, что можно освоить за месяц, если правильно выстроить индивидуальный комплекс и его технику.
Фильм Махабхарата он-лайн.
Был на уроке санскрита. Преподаватель - индиец. Большинство индийцев санскрита не знает. Язык - как культура: надо прикоснуться, участвовать, чтоб почуствовать.
Всем добро времени суток!
Начал практиковать совсем недавно (стаж 1 мес.!). Предварительно подковался теоретически (Скрытые аспекты... и ЙИК третье издание). Книги прочитал с удовольствием и кажется с пониманием.
Посоветуйте какое-нибудь нормальное видео (видеоуроки) для НАЧАЛЬНОГО изучения практики асан. В интернете много всего, но в свете прочитанных книг относишься ко многим "шедеврам", мягко говоря, с юмором. Помогите выбрать из этого что-нибудь стоящее, желательно близкое к комплексу для начинающих "первого-второго дня"
Заранее благодарен.
Матсья, спасибо за оперативный ответ.
Правда он меня несколько удивил. Все кому не лень (в нете полно такого "видео") пытаются научить сами не знают чему. А хотелось бы нормального, пусть даже любительского пособия. Будем пользоваться тем, что есть.
Вы будете смеяться, но видео, как носитель, очень плохо приспособлено для обучения чему-либо. А в йоге, так вообще не годится. Внутренняя работа на видео не видна, а даже если бы и видна была, то зрелища из неё не сделать. Если Вам эта проблема интересна, то можно посмотреть вот эту книжку http://en.wikipedia.org/wiki/Amusing_Ourselves_to_Death К сожелению мне не попадалось русского перевода. Чем богаты, так сказать.
Благодарю за ссылку, но к сожалению "языками не владею".
Литературы достаточно и на русском (особенно для начинающих).
Понравилось выражение "йога - это 1% теории + 99% практики".
Действительно, Вы правы, в йоге самое главное это внутренняя работа, а здесь каждый сам себе режиссер.
Всем доброго времени суток. Недавно нарвался на фильм
"Йога для негибких людей"
Год выпуска: 2002
Страна: США
Жанр: Йога
Продолжительность: 58 упражнений ~ 4 мин.
Язык: Английский
Описание: Эта йога создана для людей которые еще не развили свою гибкость. Джуди Райс преподает позы, чтобы помочь начинающим. Сборник из 58 разминок по 1-6 минут.
Революционный продукт от BodyWisdom! Рассмотренный в Yoga Journal.
Язык правда англиский но вроде все понятно может кому пригодиться
