Хорошо. Но это меры для сохранения физического здоровья. А психическое здоровье? Не хватает этого компонента.

Для этого там упомянул realyoga.ru :)

Тыкнете в какой пункт обратиться, плиз... :-)) о способах сохранения физического здоровья расписано до мелочей, а о психическом обобщенно - йога?

Для здоровья и долголетия важнее всего хорошие гены.

aziat писал(а):

shov68 писал(а):Для здоровья и долголетия нужно дело на всю жизнь, которое будет приносить пользу людям.

Тогда долгожителями были бы выдающиеся учёные и работники сферы обслуживания.

Так оно и есть. Даже не важно в какой сфере. Люди, безгранично любящие своё дело, часто проживали долгую жизнь. Но они, как правило, всё своё время посвящали любимому занятию, а не праздному проведению времени. Большинству обывателей это не дано, да и не нужно. Так и зачем Миру такие долгожители, которые думают только о себе родимом?

Добавлено позже: 4 окт 2018, 09:27

aziat писал(а):Кстати, по первому пункту. Известны случаи, когда долгожители, поддавшись на уговоры добрых родственников, проходили медицинские обследования, которых раньше избегали. Тут-то им и приходил конец. Наглядный пример - Зельдин

Азат, опишите это подробнее или дайте ссылку, пожалуйста!

Гузель Х. писал(а):Тыкнете в какой пункт обратиться, плиз... :-)) о способах сохранения физического здоровья расписано до мелочей, а о психическом обобщенно - йога?

В пункте про полезную физнагрузку. В сегодняшней версии (за свежими версиями всех отсылаю в облако мэйла - clck.ru/EG4iS, ведь я их сейчас выпускаю почти ежедневно :), прямо сформулировал: "Для получения максимальной пользы – подобрать ещё какой-то вид полезной активности (realyoga.ru, теннис). Кстати, задача максимум правильной йоги – комплексное оздоровление тела и психики. Пример комплекса йоги: Врикшасана, Паригхасана, Пашимоттанасана, Ардха Матсиендрасана, Ардха Бхуджангасана, Полное дыхание в Сиддхасане, Медитация в Сиддхасане (поменять положение ног, выполнять около 30 минут), Шавасана. Всегда дышать через нос".

Добавлено позже: 4 окт 2018, 09:00

Nadalina писал(а):Для здоровья и долголетия важнее всего хорошие гены.

Само собой. НО, это мало у кого есть. Поэтому используем и все остальные возможности!

ifedorov, а не является ли ТАКАЯ обеспокоенность здоровьем и долголетием обычным неврозом? Может имеет смысл с этой стороны посмотреть на проблему?
Или у вас теоретический интерес, что-то вроде научного исследования?

Виктор писал(а): Понятно, что если пытаться учесть все перечисленное, то некогда будет жить. Да и вообще переизбыток полезного столь же вреден, как и его недостаток, организму без разницы, на что он безрассудно тратит энергию, как это часто случается с маниакальными приверженцами разных диет, систем и методов оздоровления. Пытаясь избавиться от вредностей, они убивают себя непосильным объемом полезного.

Лучше и не скажешь, на мой взгляд. Долголетие, уже об этом упоминалось, напрямую зависит от генетики, психического состояния и занятости, которая приносит удовлетворение. Всё остальное "от лукавого"))

Nik-On/Off писал(а):ifedorov, а не является ли ТАКАЯ обеспокоенность здоровьем и долголетием обычным неврозом? Может имеет смысл с этой стороны посмотреть на проблему?
Или у вас теоретический интерес, что-то вроде научного исследования?

И теория и практика и исследование... Вообще, йога и тг (включая биохакинг) это мои самые большие увлечения. Подробнее об этом я рассказал в теме:
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... 20#p192557" onclick="window.open(this.href);return false;

shov68 писал(а):

aziat писал(а):Кстати, по первому пункту. Известны случаи, когда долгожители, поддавшись на уговоры добрых родственников, проходили медицинские обследования, которых раньше избегали. Тут-то им и приходил конец. Наглядный пример - Зельдин

Азат, опишите это подробнее или дайте ссылку, пожалуйста!

https://utro.ru/articles/2003/08/21/224957.shtml" onclick="window.open(this.href);return false;
https://m.msk.kp.ru/daily/26601.5/3617424/" onclick="window.open(this.href);return false;

Много правильного, напомнило памятку школьника и пионера. Там ещё было Девочки при встрече не должны целоваться.

ifedorov писал(а):Вообще, йога и тг (включая биохакинг) это мои самые большие увлечения.

Биохакинг противоречит идеям классической йоги.
Он требует грубого вмешательства в физиологию и контроля над бессознательными процессами организма.
Если целью йоги является освобождение от аффектов, то биохакинг культивирует в человеке страх смерти, старения, озабоченность своим здоровьем (ипохондрию) и стремление к превосходству над другими.

Йога не способна победить смерть и/или сделать человека здоровым на какой-то ощутимый срок. Не 100 лет, а многие столетия, тысячелетия... Это хорошо всем известно. Трансгуманизм (биохакинг) в этом плане имеют гораздо больший потенциал. Но, ИМХО, одно другому не мешает, не противоречит. Скорее - они дополняют друг друга (по крайней мере у меня так).

«Трансгуманизм (от лат. trans – сквозь, через, за и homo – человек) – философская концепция, а также международное движение, поддерживающие использование достижений науки и технологии для улучшения умственных и физических возможностей человека, с целью устранения тех аспектов человеческого существования, которые трансгуманисты считают нежелательными – страданий, болезней, старения и смерти. Трансгуманисты изучают возможности и последствия применения таких технологий, опасности и преимущества их использования, рассматривая в том числе идею конвергенции биологических, информационных, познавательных и нанотехнологий.».

http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... 20#p192557" onclick="window.open(this.href);return false;

ifedorov писал(а):Йога не способна победить смерть и/или сделать человека здоровым на какой-то ощутимый срок. Не 100 лет, а многие столетия, тысячелетия... Это хорошо всем известно. Трансгуманизм (биохакинг) в этом плане имеют гораздо больший потенциал.

Трансгуманизм не может иметь больший потенциал, т.к. представляет собой фантастическую теорию, не подтвержденную реальными результатами.

aziat писал(а):А теперь назовите хотя бы одного долгожителя, который бы соблюдал данные правила

Когда-то люди думали что летать это фантастика ;)
Ладно, за сим здесь дискуссию прекращаю. Форум - не мой формат. Кому интересно, можем продолжить в чате Школы в Telegram: https://t.me/realyoga_chat" onclick="window.open(this.href);return false;

ifedorov писал(а):Когда-то люди думали что летать это фантастика ;)

Это софизм, ложной посылкой которого является допущение, что все фантастические идеи обязательно воплощаются в жизнь. Не все.
Но этим софизмом Вы признали фантастичность своих верований.

Перечислите, плиз, что ВЫ, конкретно применяете для своей жизни из вашего перечня. И не маловажным вопрос: вы один идете этим путем или члены вашей семьи тоже включены в этот процесс?

ИМХО, советы нереальные,хоть и хорошие))
- умываться проточной водой. Стараться завершать умывание кипячёной водой
- Ложиться в одно и то же время, не позже 22 часов.
- Сидеть не более 5 часов в день.
- Дом выбирать рядом с лесом или лесопарком, без газа, 5-8 этаж для городских квартир,
- Избегать барбекю
и тд и тп... интересно, есть ли в мире такие бронтозавры?

Если по делу, то для себя я оставила две опоры, не требующие "грубого вмешательства в физиологию и контроля над бессознательными процессами организма".
Это классическая йога и голодание. Голодать я начала давно, но не так уж прямо регулярно, по необходимости. И, "пройдя земную жизнь до половины" , вырастила себе личного врача, специалиста широкого профиля)) Просто организм,видно,привык к небольшому стрессу, и сейчас день без еды и практически без воды никак не ощущается. длительные голодания уже не практикую, это сильный стресс и грубое вмешательство, там надо большую силу воли и грамотное управление процессом, особенно выходом. а 24-36 часов еженедельно, для сильно худых раз в две недели только на пользу. В остальное время полноценное питание, никакого вегетарианства, сыроедения и прочих глупостей. кто помоложе и еще не нажил серьезных болячек, советую приступить.
И не только я, то же самое советуют лауреаты Нобелевской премии

ЁЛКА писал(а):ИМХО, советы нереальные,хоть и хорошие))
- умываться проточной водой. Стараться завершать умывание кипячёной водой
- Ложиться в одно и то же время, не позже 22 часов.
- Сидеть не более 5 часов в день.
- Дом выбирать рядом с лесом или лесопарком, без газа, 5-8 этаж для городских квартир,
- Избегать барбекю
и тд и тп... интересно, есть ли в мире такие бронтозавры?

Если по делу, то для себя я оставила две опоры, не требующие "грубого вмешательства в физиологию и контроля над бессознательными процессами организма".
Это классическая йога и голодание. Голодать я начала давно, но не так уж прямо регулярно, по необходимости. И, "пройдя земную жизнь до половины" , вырастила себе личного врача, специалиста широкого профиля)) Просто организм,видно,привык к небольшому стрессу, и сейчас день без еды и практически без воды никак не ощущается. длительные голодания уже не практикую, это сильный стресс и грубое вмешательство, там надо большую силу воли и грамотное управление процессом, особенно выходом. а 24-36 часов еженедельно, для сильно худых раз в две недели только на пользу. В остальное время полноценное питание, никакого вегетарианства, сыроедения и прочих глупостей. кто помоложе и еще не нажил серьезных болячек, советую приступить.
И не только я, то же самое советуют лауреаты Нобелевской премии

Так вы, Ёлка, голодаете уже просто так, по привычке, без особой нужды или очень тянет поголодать время от времени,т.е. есть "запрос" организма на 24-36 часовое, сухое голодание? Буду весьма признателен за ответ.

"Очень" поголодать не тянет, но если накануне сказать себе "все, завтра голодаем, никаких поблажек, надо,федя,надо", то
день пролетает легко, чувства голода практически не возникает. но в любом случае это эксперимент длинною в жизнь,
советы подсказки только в общем виде, индивидуальные реакции тоже разные, потому что мы растем,взрослеем,стареем..нужное подчеркнуть
поначалу, конечно, лучше выделять выходной или более менее спокойный день, чтоб можно было прилечь,отдохнуть, а лучше поспать голодным.