Учитывая многочисленные пожелания, специально для начинающих осваивать йогу проводим систематический курс онлайн. Начальная его часть будет состоять из пяти занятий:
1) Роль и место релаксации в практике классической йоги. Асаны для расслабления. Техники расслабления.
2-3) Комплекс 1-го дня по ЙИК: технические особенности асан, их варианты, релаксационная практика.
4-5) Комплекс 2-го дня по ЙИК: технические особенности асан, их варианты, релаксационная практика.

Занятия будут проходить по субботам 16:00-18:00 (московское время) с 30 мая по 27 июня.

Занятия ведёт Николай Дорохов

После прохождения этого начального этапа предполагается продолжение со следующим содержанием:
- углубление ментальной релаксации;
- возможные дополнения и замены асан в базовых комплексах
- дополнительные техники
- принципы построения самостоятельной практики

На протяжении всего курса у вас будет возможность общаться с преподавателем во «внеурочное» время с целью коррекции своей практики.

Для получения более подробной информации обращайтесь по адресу KalugaYoga@mail.ru