Гримаса боли, страха, обиды - Расслабление лица
Гримаса боли, страха, обиды - Расслабление лица
Доброго времени. Когда расслабляю лицо, заметил, что дохожу до слоя какой-то гримасы боли, обиды и страха и эта гримаса словно удерживает эти эмоции внутри, их прямо чувствуешь, "разглядывая" эту маску, а расслабить не получается. Может кто-нибудь поделиться ядерным рецептом, как это напряжение отпустить?
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
Re: Гримаса боли, страха, обиды - Расслабление лица
Как едят слона?
По кусочкам!)
Ждите и практикуйте и потихоньку она рассосется.
Если форсировать события (а такие методики есть) чревато сильным сбросом.
По кусочкам!)
Ждите и практикуйте и потихоньку она рассосется.
Если форсировать события (а такие методики есть) чревато сильным сбросом.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
http://www.realyoga.co.il
- Боря Ч
- Сообщения: 492
- Зарегистрирован: 10 май 2007, 17:44
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 54 раза
Re: Гримаса боли, страха, обиды - Расслабление лица
А вас не тянет разрядить эти эмоции? Если да, так можно гримасничать после йоги. Что называется, в безопасной для окружающих обстановке.и эта гримаса словно удерживает эти эмоции внутри, их прямо чувствуешь, "разглядывая" эту маску,
- Рейтинг: 6.25%
Re: Гримаса боли, страха, обиды - Расслабление лица
сбросы не страшат =) как правило, сильные выходят по натоптанному через безудержный смех, махните рукой где капать или может подскажете, что-то конкретноеalexyoga писал(а): (а такие методики есть) чревато сильным сбросом.
Добавлено позже: 9 апр 2015, 00:21
Гримасничать не тянет, при рассмотрении, эти напряжения, напоминают детские перед слезами, вот только в детстве они выплакивались, а эти со слезами не уходят.Боря Ч писал(а): А вас не тянет разрядить эти эмоции? Если да, так можно гримасничать после йоги.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
Re: Гримаса боли, страха, обиды - Расслабление лица
Удержание внимания на проблемных местах +поиски характеристик проблемных мест;
тепло, холод. цвет, форма, глубина и.т.п
Фейсбилдинг,
Упражнения "йоги для лица"
Удачи..
тепло, холод. цвет, форма, глубина и.т.п
Фейсбилдинг,
Упражнения "йоги для лица"
Удачи..
- Рейтинг: 6.25%
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
http://www.realyoga.co.il
Re: Гримаса боли, страха, обиды - Расслабление лица
по аналогии с телом в русле напряжений лицевых мышц стал "донапрягать" имеющееся напряжение в процессе йоги, что бы затем отпускатьБоря Ч писал(а):А вас не тянет разрядить эти эмоции? Если да, так можно гримасничать после йоги.