Классическая йога ( видео)

"Отовсюду обо всем или мировой экран", - как говорил Бендер о своих снах.
yigumnov
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 15:26
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 90 раз
Контактная информация:

Классическая йога ( видео)

Сообщение yigumnov »

Отличная демонстрация выполнения асан с использованием стула. Думаю данное видео одно из лучших для начала освоения йоги, а также небольшой практики в конце рабочего дня. Можно добавить недостающие компоненты классической технологии по желанию.

Описание

Этот 20-минутный комплекс йоги сделает вашу спину сильнее и подвижнее. Минимизируется негативный эффект стресса, плохой осанки и слабых мышц. 3 вида плавных упражнений с использованием стула - сидя, стоя и лежа.

phpBB [media]