Молоко.Возраст.

Сайт Ринада Минвалеева: tapasyoga.ru
Федор
Сообщения: 751
Зарегистрирован: 18 мар 2002, 13:30
Откуда: Киев
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 30 раз

Молоко.Возраст.

Сообщение Федор »

Ринад Султанович,
мне очень нравится натуральное молоко. Но,разноглисие с женой,смотрит всякие-разные передачи - в которых - суть - "после 50-ти молоко вредно".Это так?
Аватара пользователя
flameair
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 14 сен 2013, 23:52
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 55 раз

Re: Молоко.Возраст.

Сообщение flameair »

Полагаю, что такое заявление освзяно с тем, что риск возникновения диабета (2-ого типа) с возрастом растет. Ограничение потребления молока предлагается как метод снижения этого риска. Черезмерное потребление молока также может создать излишнюю нагрузку на почки (с возрастом - эта проблема опять же может быть для кого-то актуальна).

Кроме того, есть определенный процент людей, не обладающих геном толерантности к лактозе. В этом случае при потреблении молока могут возникнуть различные нарушения работы ЖКТ. (По молодости за счет общего ресурса здоровья, на собои работы ЖКТ можно и не обращать особого внимания, с годами же, вероятно, придется). Хорошая новость для вас состоит в том, что среди европейцев процент таких людей относительно мал, а вот среди афроамериканцев, к сожалению, этот уровень очень высок. Отсюда и ряд исследований "доказывающих" опасность потребления молока.

В итоге, кому-то можно молоко, а кому-то гены не велят, увы.

Чтобы подобрать адекватную диету, соответствующую именно вашим потребностиям, а не "среднему уровню по больнице" лучше прокосультироваться у специально обученного человека с мед. образованием - диетолога, а то так можно и потонуть в обилии популярных статей на тему еды и здорового образа жизни.
За это сообщение автора flameair поблагодарили (всего 2):
Березина, Федор
Рейтинг: 12.5%
 
Ingvar
Сообщения: 1170
Зарегистрирован: 4 дек 2010, 10:50
Благодарил (а): 141 раз
Поблагодарили: 269 раз

Re: Молоко.Возраст.

Сообщение Ingvar »

Часто вижу статьи врачей о вреде молока. Например, его употребление, кроме прочего, связывают со снижением кальция и риском остеопороза. Вот интересная статья на английском
[spoiler="Скрытый текст"]http://www.all-creatures.org/cb/a-cowsmilk.html[/spoiler]
За это сообщение автора Ingvar поблагодарил:
Федор
Рейтинг: 6.25%
 
Спило
Сообщения: 332
Зарегистрирован: 30 янв 2009, 12:49
Откуда: Москва
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Молоко.Возраст.

Сообщение Спило »

Не заморачивайтесь, ибо все разные, раз вам идёт и вам хорошо, пейте на здоровье, организм отнюдь не дурак и реакция давно бы была
За это сообщение автора Спило поблагодарил:
Федор
Рейтинг: 6.25%
 
жизнь все расставит по местам
Ринад С. Минвалеев
Сообщения: 4431
Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 250 раз

Re: Молоко.Возраст.

Сообщение Ринад С. Минвалеев »

Уважаемые участники данного обсуждения,
доказательные обзоры не подтверждают заявленного вреда потребления молока и молочных продуктов:
Tremblay A, Gilbert JA. Milk products, insulin resistance syndrome and type 2 diabetes // J Am Coll Nutr. 2009 Feb;28 Suppl 1:91S-102S.
Тоже с сердечно-сосудистыми заболеваниями:
Soedamah-Muthu SS, Verberne LD, Ding EL, Engberink MF, Geleijnse JM. Dairy consumption and incidence of hypertension: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.//Hypertension. 2012 Nov;60(5):1131-7.
Роль потребления молока в профилактике остеопороза подтверждается раз за разом:
Caroli A, Poli A, Ricotta D, Banfi G, Cocchi D. Invited review: Dairy intake and bone health: a viewpoint from the state of the art.//J Dairy Sci. 2011 Nov;94(11):5249-62
Rizzoli R. Dairy products, yogurts, and bone health.//Am J Clin Nutr. 2014 May;99(5 Suppl):1256S-62S.

Разумеется, лактазную недостаточность ограниченного контингента взрослых это не отменяет.
За это сообщение автора Ринад С. Минвалеев поблагодарили (всего 2):
Федор, Алексей Фролов
Рейтинг: 12.5%
 
Искренне Ваш, Ринад.
Спило
Сообщения: 332
Зарегистрирован: 30 янв 2009, 12:49
Откуда: Москва
Благодарил (а): 46 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Молоко.Возраст.

Сообщение Спило »

Ну вот, уважаемый Ринад поставил точку
жизнь все расставит по местам
Федор
Сообщения: 751
Зарегистрирован: 18 мар 2002, 13:30
Откуда: Киев
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Молоко.Возраст.

Сообщение Федор »

Ринад С. Минвалеев писал(а):Уважаемые участники данного обсуждения,
доказательные обзоры не подтверждают заявленного вреда потребления молока и молочных продуктов:
.....
Разумеется, лактазную недостаточность ограниченного контингента взрослых это не отменяет.
Спасибо.
Закрыто