[Методика быстрого освоения падмасаны]
-
- Сообщения: 2742
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
- Благодарил (а): 60 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
уважаемый Ринад, не сомневаюсь, что Вы ими всеми владеете, будучи профессором физкультуры, включая последний в перечислении.
Без понятия сколько было девиц в вашей экспедиции и сколько что-то повредили. И дал же понять - мне ее не жалко, раз умудрилась заниматься под вашим чутким руководством. И конечно ваш фильм точно доказывает, что такого там не было, раз не запечатлелась в кадре .
впервые слышу, что в китайских боевых искусствах есть разминка на лотос. В каком стиле, если не секрет? Вроде раньше ссылались на разминки Ваффен СС, как на образцовых "лучших в мире воинов"(с).
Без понятия сколько было девиц в вашей экспедиции и сколько что-то повредили. И дал же понять - мне ее не жалко, раз умудрилась заниматься под вашим чутким руководством. И конечно ваш фильм точно доказывает, что такого там не было, раз не запечатлелась в кадре .
впервые слышу, что в китайских боевых искусствах есть разминка на лотос. В каком стиле, если не секрет? Вроде раньше ссылались на разминки Ваффен СС, как на образцовых "лучших в мире воинов"(с).
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Уважаемый Эрци,
1. для справки: reproductive fitness приспособленность организма к производству потомства в определенных условиях (биол.);
2. про "девицу с Эльбруса", стало быть, выдумали;
3. у китайцев есть все, в том числе, наиболее эффективная тренировка лотоса. Стилями не увлекался - когда тренировался, брал у всех попавшихся наставников все, что казалось эффективным.
1. для справки: reproductive fitness приспособленность организма к производству потомства в определенных условиях (биол.);
2. про "девицу с Эльбруса", стало быть, выдумали;
3. у китайцев есть все, в том числе, наиболее эффективная тренировка лотоса. Стилями не увлекался - когда тренировался, брал у всех попавшихся наставников все, что казалось эффективным.
Искренне Ваш, Ринад.
-
- Сообщения: 2742
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
- Благодарил (а): 60 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
уважаемый Ринад,
1. к чему справка в данной теме? Падмасана способствует осеменению или родам?
2. с чего мне выдумывать? Это ваша прерогатива на данном форуме.
3. стало быть не известно. У них "есть все" - удобная ссылка.
как найдете изображение даосского мудреца в позе лотос, просьба поместить.
1. к чему справка в данной теме? Падмасана способствует осеменению или родам?
2. с чего мне выдумывать? Это ваша прерогатива на данном форуме.
3. стало быть не известно. У них "есть все" - удобная ссылка.
как найдете изображение даосского мудреца в позе лотос, просьба поместить.
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
-
- Сообщения: 2742
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
- Благодарил (а): 60 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Судя по четкам, буддист, а не даос, но несомненно китаец.
мне по поиску попался такой комплекс из школы Сюй Минтана. Возможно, заинтересует здешних любителей. Если содержит опасные элементы, профессор прокомментирует.
мне по поиску попался такой комплекс из школы Сюй Минтана. Возможно, заинтересует здешних любителей. Если содержит опасные элементы, профессор прокомментирует.
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Уважаемый Эрци,
этого жизнерадостного толстячка
("профессора" Сюи Минтана) знаю лично (преподавал физиологию в их школе). Если Вы серьезно относитесь к этой дурилке (дыхание через кожу и прочая чепуха), то "флаг Вам в руки". Представленный комплекс к нему не имеет никакого отношения.
этого жизнерадостного толстячка
("профессора" Сюи Минтана) знаю лично (преподавал физиологию в их школе). Если Вы серьезно относитесь к этой дурилке (дыхание через кожу и прочая чепуха), то "флаг Вам в руки". Представленный комплекс к нему не имеет никакого отношения.
Искренне Ваш, Ринад.
-
- Сообщения: 2742
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
- Благодарил (а): 60 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
уважаемый Ринад, понятия не имею, где Вы подрабатываете, и от какой дурилки пытаетесь всучить флаг. Комплекс с сайта школы вашего знакомого.
вообще может быть то и японец.
вообще может быть то и японец.
-
- Сообщения: 893
- Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
- Благодарил (а): 149 раз
- Поблагодарили: 189 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
В одной из книг Вон Кью-Кит описывал, как два года тренировал лотос для занятий медитацией и приводил упражнения. Глеб Музруков показывал упражнения для лотоса, есть видео.Эрци писал(а):впервые слышу, что в китайских боевых искусствах есть разминка на лотос. В каком стиле, если не секрет?
Лотос в шаолинском ушу: http://www.youtube.com/watch?v=zGYD1jtk ... ata_player" onclick="window.open(this.href);return false;
Даже в разминке самбо были подобные движения (к примеру, подтягивание стопы ко лбу, опускание колена к полу, стопа на бедре, и т.п.).
В советском фильме "Ответный ход" капитан морской пехоты Евгений Швец на привале вытряхивает из сапог воду, а потом делает разминочные упражнения для рукопашного боя (стопа ко лбу, вращение стопы разноименной рукой)
-
- Сообщения: 893
- Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
- Благодарил (а): 149 раз
- Поблагодарили: 189 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
На шоу показан традиционный раздел тунцзыгун.Эрци писал(а):тоже подумал про шаолиньские шоу для туристов.
Он же в обучающем варианте:
http://www.youtube.com/watch?v=kUiNGkd5 ... ata_player" onclick="window.open(this.href);return false;
Добавлено позже: 21 дек 2014, 21:14
Из интервью ученицы Ван Липина и подруги Виктора Сяо Цин Линь:Эрци писал(а):как найдете изображение даосского мудреца в позе лотос, просьба поместить.
И еще:Однажды Виктор рассказал мне об очень опытном уданском даосе Чжоу Цзиньфу, который вернулся в мир из знаменитого даосского монастыря Белых облаков в Пекине. Виктор познакомился и постоянно общался с ним с 1992 г. Они решили вместе организовать редкий курс по даосской практике его направления, т.е. старинной школы Чжун-хэ-гун (Практики срединной гармонии), в котором могли участвовать всего десять человек. Курс был ортодоксально традиционен (при закрытых дверях, в затворничестве — бигуань, по-английски — ритрит) и рассчитан на 60 дней, в течение которых все должны были жить и заниматься вместе. Десять человек были определены, но один не смог приехать, и я получила возможность присоединиться к группе. Чжоу обучал в соответствии с традиционной даосской системой и сказал, что мы будем заниматься так же, как настоящие даосы, в таких же условиях. 60 дней составляют особый цикл в китайских практиках, поэтому и установили такой срок. Была строгая аскеза, и от многого мне было не по себе — в частности, нельзя было мыться, чистить зубы... Самое неприятное было в том, что практически все 24 часа в сутки нужно было заниматься — спать дозволялось лишь урывками. После каждого «сидения» мы, по свежим воспоминаниям, сразу описывали наши ощущения в дневнике и давали учителю на проверку. Сейчас я понимаю, что тогда пережила много интересного, но в то время было очень тяжело. Мы не высыпались, постоянно было очень больно, сидели в основном в позе лотоса. Всегда хотелось есть, потому что, в соответствии с даосской системой, еда готовилась только на шестерых, и при этом все было вегетарианское. И все же было необыкновенно интересно.
Я бы и хотела не мучиться, но мастер требовал, чтобы мы сидели в позе лотоса.
-
- Сообщения: 2742
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 19:50
- Благодарил (а): 60 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Азиат, убедили - есть поза лотоса у нынешних даосов, по крайней мере "из знаменитого даосского монастыря Белых облаков в Пекине" - я о нем слышал, там уже устоялась смесь из йоги, даосизма и буддизма - кто во что горазд.
Что предусмотрительно урезали цитату китаянки, сидевшей в лотосе, - это правильно. На данном форуме такую "жесть" оценили бы подобающе.
комплекс тунцзыгуна есть в сети, нет там позы лотоса. Шоу в Шаолине на травке - не показатель.
Что предусмотрительно урезали цитату китаянки, сидевшей в лотосе, - это правильно. На данном форуме такую "жесть" оценили бы подобающе.
комплекс тунцзыгуна есть в сети, нет там позы лотоса. Шоу в Шаолине на травке - не показатель.
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Вопрос к Baurjan.
И сколько времени Вы сейчас можете сидеть в лотосе без ощущений? Это время увеличивается?
И сколько времени Вы сейчас можете сидеть в лотосе без ощущений? Это время увеличивается?
-
- Сообщения: 893
- Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
- Благодарил (а): 149 раз
- Поблагодарили: 189 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Поза лотоса в тунцзыгун от легендарного наставника Хайдена (1902 - 1989):Эрци писал(а):комплекс тунцзыгуна есть в сети, нет там позы лотоса. Шоу в Шаолине на травке - не показатель.
http://www.youtube.com/watch?v=reOMYbrC ... ata_player" onclick="window.open(this.href);return false;
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Уважаемые участники данного обсуждения,
пользуясь случаем, даю ссылку на видео по теме, снятое во время моего семинара в Самаре:
пользуясь случаем, даю ссылку на видео по теме, снятое во время моего семинара в Самаре:
phpBB [media]
- За это сообщение автора Ринад С. Минвалеев поблагодарили (всего 6):
- Свами Субаренда, Ayahuasca, «божий человек», shov68, alexyoga, Anton.Kukushkin
- Рейтинг: 37.5%
Искренне Ваш, Ринад.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Ринад спасибо.
В конце ролика оговорка?
подвижности коленного сустава?
или тазобедренного?
В конце ролика оговорка?
подвижности коленного сустава?
или тазобедренного?
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
http://www.realyoga.co.il
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Уважаемый alexyoga,
коленный сустав тоже тренируется. За три минуты трудно было изложить и теорию и практику.
коленный сустав тоже тренируется. За три минуты трудно было изложить и теорию и практику.
Искренне Ваш, Ринад.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Ув. Ринад.
А можете пожалуйста поподробнее про то что тренируется в колене в контексте освоения лотоса?
Жутко любопытно.
А можете пожалуйста поподробнее про то что тренируется в колене в контексте освоения лотоса?
Жутко любопытно.
Йога в Израиле
http://www.realyoga.co.il
http://www.realyoga.co.il
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Уважаемый alexyoga,
согласно фундаментальному труду (Герман И. Физика организма человека. Пер. с англ.: Научное издание. - Издательский дом "Интеллект", 2011. - с. 44.) стандартный медиальный поворот в колене составляет максимум 35+12=47 градусов от вертикального положения:
Поэтому в коленном суставе тоже требуется дополнительное расширение диапазона отклонения при выполнении лотоса:
согласно фундаментальному труду (Герман И. Физика организма человека. Пер. с англ.: Научное издание. - Издательский дом "Интеллект", 2011. - с. 44.) стандартный медиальный поворот в колене составляет максимум 35+12=47 градусов от вертикального положения:
Поэтому в коленном суставе тоже требуется дополнительное расширение диапазона отклонения при выполнении лотоса:
Искренне Ваш, Ринад.
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1350 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Осмелюсь дополнить ув. Ринада Султановича!
На ролике показан динамический(физкультурный) вариант проработки тазобедренного и коленного суставов. Применив классическую статическую нагрузку можно также мягко естественным путем разработать эти суставы. Т.е просто стоять в такой позе(как на ролике), удерживая противоположной рукой ногу, можно(и лучше) у стены(спиной), чтобы не тратить еще усилия на удержание равновесия. Тем самым суставы(связки) под весом ноги будут расслабляться и естественным образом растягиваться без болевых ощущений, без напряжения и дополнительного силового воздействия на них путем раскачки.
Получается такая модифицированная Врикшасана или облегченная(начальный вариант) Ардха Баддха Падмоттанасана(по Айенгару)
P.S. фото Ринада просто великолепно))
На ролике показан динамический(физкультурный) вариант проработки тазобедренного и коленного суставов. Применив классическую статическую нагрузку можно также мягко естественным путем разработать эти суставы. Т.е просто стоять в такой позе(как на ролике), удерживая противоположной рукой ногу, можно(и лучше) у стены(спиной), чтобы не тратить еще усилия на удержание равновесия. Тем самым суставы(связки) под весом ноги будут расслабляться и естественным образом растягиваться без болевых ощущений, без напряжения и дополнительного силового воздействия на них путем раскачки.
Получается такая модифицированная Врикшасана или облегченная(начальный вариант) Ардха Баддха Падмоттанасана(по Айенгару)
P.S. фото Ринада просто великолепно))
- За это сообщение автора Березина поблагодарил:
- Anton.Kukushkin
- Рейтинг: 6.25%
А.В.
Re: [Методика быстрого освоения падмасаны]
Достопочтенный Ринад Султанович,таки правильно я Вас понял,што достаточно три минуты в день выполнять сии экзерзисы для освоения падмасаны..?Ринад С. Минвалеев писал(а):Уважаемый alexyoga,
коленный сустав тоже тренируется. За три минуты трудно было изложить и теорию и практику.
А не маловато будет..?