Анатолий777 писал(а):Может кто,посоветует,как снять или хотябы облегчить эти глотательные спазмы и ком в горле?которые почти сводят на нет.всю практику,или только надежда на операцию???

Поэкспериментируйте с положением головы. Возможно лучше будет, если подложить под голову небольшую подушку. Также можно попробовать шавасану выполнять в положении на боку или на животе(Макарасана).

Березина писал(а):

Анатолий777 писал(а):Может кто,посоветует,как снять или хотябы облегчить эти глотательные спазмы и ком в горле?которые почти сводят на нет.всю практику,или только надежда на операцию???

Поэкспериментируйте с положением головы. Возможно лучше будет, если подложить под голову небольшую подушку. Также можно попробовать шавасану выполнять в положении на боку или на животе(Макарасана).

Благодарю простой и интересный совет!буду осваивать и эксперементировать спасибо.А на боку,каким образом выполнять???

Анатолий777 писал(а):А на боку,каким образом выполнять???

Да как удобно. Можно немного подсогнуть обе ноги или одну(которая снизу), под голову также небольшую подушку положите. Устройтесь так, чтбы вам было удобно пролежать 15-20 минут без замены позы.

Да как удобно. Можно немного подсогнуть обе ноги или одну(которая снизу), под голову также небольшую подушку положите. Устройтесь так, чтбы вам было удобно пролежать 15-20 минут без замены позы.[/quote]
Благодарю за дельный совет