В разных системах похудения я читал, что для похудения (особенно перед физическими нагрузками) нужно пить больше воды. Но также читал и опровержение.
У меня проблемы с вИсцеральным жиром живота. Нужно ли мне для похудения пить больше воды перед занятиями спортом ?