Потрясает закаленная йоговская деревяшка, то есть бревно (ВУУД).
Тот, кто не отслеживает поток мыслей ничего не может сказать о том как работает его мышление. Я освоила и нидру и ЧВН, так что контролирую процесс. Выбирать Тимке, что делать. Из всего этого сидрома рейновского бреда. Болтать - не делать.
По Аюрведе много литературы и кто хочет, тот найдет и освоит. Ссылки ищите сами. Это тоже работа. Работайте.
Все сказанное про пранаямы ВСБ и РСМ верно, а глупцы могут и дальше по Порфирию Иванову охлаждаться.

Кале жуйте перец с солью что бы не замерзнуть зимой и продолжайте парить свои мозги всякой бесполезной ерундой дальше.
Можете так же присоединиться к вами упоминаемым Парфиристам или как там правильно сказать...?
Они так же любят парить мозги себе и другим людям как и Вы.
То что Вы освоили ЧВН и Нидру по Вашему поведению не скажешь, опять заблуждаетесь.
Вообще читайте внимательно противопоказания, заниматься слабоумным йогой категорически запрещено.

Wood писал(а):Вот, спасибо v13 напомнил!
Доступным на форуме языком:
Хотите увеличить холодостойкость - осваивайте технику ТУММО (можно вид Ринада Султановича)!
Это один из разделов йоги,расширяйте свое сознание на здоровье закаляясь.
Также осваивайте технологию бега йогов -лунгомпа, расширяйте так же свое сознание еще больше.
Делайте по утрам физкультуру йогов Сурья Намаскар.
Это лучше, чем жаловаться на свою коплекцию, возраст, болячки и.т.д. опираясь при этом на различные теории и сомнительный опыт.Тот кто не хочет делать ищет причину, кто хочет ищет возможность.
За 5000 лет йога впитала в себя все самоее лучшее.Древние йоги-ученые были мудрыми людьми и не ограничивались одной хатхой.Йогу нужен и бег и физкультура и закалка,да еще какие!

о как вы оказывается нашли описание аутентичное описание туммо, а вот Ринад не справился, а вот вы молодец)
в том, что можно былобы называть йогой, на основе общеизвестных текстов нет ни туммо, ни бега..кстати если вы нашли опять же аутентичное описание лунгомпа, ну даже хоть практиков-то этих покажите..просветите народ шоле
я как раз хотел сказать, что закаливание в проруби как раз сомнительный опыт. преставление бегующюего йога из прорубя в прорубь, попутно тягающий штанки лично меня доставил незнаю как вас

vi13,покритиковать все могут, а вот какое будет Ваше предложение по повышению холодовой устойчивости организма?
Вопрос актуальный для России, тем более что занятия йогой повышают чуствительность организма в т.ч. и к холоду.
Приветствуется если это будет согласно аутентичным описаниям.
И как по Вашему Сурья Намаскар - это йога?
Туммо - это йога?
Бег лунгомпа - это йога?
То что это не асана согласно упоминаемым Вами описаниям это точно, но а насчет йоги хотелось бы узнать поподробнее?
У меня в проруби и сразу после нее минут 5 в хороший погожий солнечный,морозный и безветренный денек, наступает состояние подобное ЧВН (не скажу что ЧВН, боюсь что может не выдержать критики), которое несколько нарушается приятным чувством испытываемого удовольствия,при этом сознание полностью чистое от мыслей и внутреннего диалога,полный покой. В эти моменты получаешь подобное что и во время практики, остановка системы и кратковременная передышка.

Wood писал(а):vi13,покритиковать все могут, а вот какое будет Ваше предложение по повышению холодовой устойчивости организма?
Вопрос актуальный для России, тем более что занятия йогой повышают чуствительность организма в т.ч. и к холоду.
Приветствуется если это будет согласно аутентичным описаниям.
И как по Вашему Сурья Намаскар - это йога?
Туммо - это йога?
Бег лунгомпа - это йога?
То что это не асана согласно упоминаемым Вами описаниям это точно, но а насчет йоги хотелось бы узнать поподробнее?
У меня в проруби и сразу после нее минут 5 в хороший погожий солнечный,морозный и безветренный денек, наступает состояние подобное ЧВН (не скажу что ЧВН, боюсь что может не выдержать критики), которое несколько нарушается приятным чувством испытываемого удовольствия,при этом сознание полностью чистое от мыслей и внутреннего диалога,полный покой. В эти моменты получаешь подобное что и во время практики, остановка системы и кратковременная передышка.

а зачем мне предлогать конкретно повышать холодовую устойчивость? только потому что я в России живу? ну чай не в Сибири я могу и теплые носки одеть или свитер
Вообще-то успешная практика йоги, как раз таки позволяет все гораздо легче переносить.
Почитайте на досуге хотябы Йога-Сутры и Хатха Йога Прадипику, глядишь у вас хоть какоето понимание прорежется.

Уважаемые участники данного обсуждения.
в нашей последней работе, выполненной при участии американских коллег, найдено, что

Регулярное выполнение упражнений тибетской йоги туммо (йоги «внутреннего тепла») изменяет способ реагирования сердечно-сосудистой системы на холод: отменяется периферическая вазоконстрикция (уменьшается общее периферическое сопротивление) и растет сердечный выброс (сердечный индекс), что в совокупности может служить эффективной профилактикой ишемических и иных поражений при различных холодовых воздействиях.

Подробнее см. ЙОГА ТУММО ИЗМЕНЯЕТ ПАТТЕРН СЕРДЕЧНО­СОСУДИСТОЙ АДАПТАЦИИ К ХОЛОДУ. Больных с синдромом Рейно мы не смотрели, но положительный эффект при соблюдении указанной нами техники безопасности (избегание холодовой дрожи) вполне ожидаем.

vi13 писал(а): а зачем мне предлогать конкретно повышать холодовую устойчивость?

v13, гляньте на название темы, хотя бы для того что бы не тролить и не флудить.

vi13 писал(а): Вообще-то успешная практика йоги, как раз таки позволяет все гораздо легче переносить.

С этим высказыванием,в плане холода я не согласен . Как только у меня начала получаться практика хатхайоги, я стал острее или можно сказать ярче ощущать холод во время закалки.
В данном случае наверно нужно с простой закалки на туммо переходить постепенно.

vi13 писал(а): Почитайте на досуге хотябы Йога-Сутры и Хатха Йога Прадипику, глядишь у вас хоть какоето понимание прорежется.

Уважаемый бумажный специалист по йоге, Я Вам советую не забивать слишком много свои мозги чтением литературы,переводчик с санскрита мог быть не трезв, а лучше побольше заниматься практикой,настоящее понимание йоги приходит только на коврике.
А то получается знаем все, а делать ничего не умеем.


После написания Йога-Сутры Патанджали утекло много времени, йога не стоит на месте, она развивается и появляются новые составляющие, о которых Патанджали просто не знал. Не говорите за всю йогу, когда ссылаетесь на Патанджали, не забывайте добавлять слово "классическая".

Вот видите Ринад Султанович добыл научное подтверждение.Все верно в моржевании тоже существует как и в туммо техника безопасности и своя технология, со своими тонкостями.А если индивиду это не вдомек и он лезет в прорубь,то могут возникнут очень не приятные последствия.
Если же все делается правильно, то гарантируется хорошее здоровье,работоспособность умственная и физическая и настроение. Так же вместе с телом закаляется характер.

Wood писал(а): v13, гляньте на название темы, хотя бы для того что бы не тролить и не флудить.

С этим высказыванием,в плане холода я не согласен . Как только у меня начала получаться практика хатхайоги, я стал острее или можно сказать ярче ощущать холод во время закалки.
В данном случае наверно нужно с простой закалки на туммо переходить постепенно.

После написания Йога-Сутры Патанджали утекло много времени, йога не стоит на месте, она развивается и появляются новые составляющие, о которых Патанджали просто не знал.

из названии темы явствует нарушение работы организма, а не чтоб жопой на снегу в -30 сидеть.

осваюващим йогу запрещается закаливаться..а ну вы ж умнее всех.

боюсь то, что знал Патанжали, никто из живуших уже не знает. остальное мне даже комментировать неохото, ибо над подобным бредом уже не смееяться надо, а плакать.. а мне неохото

Складывается впечатление, что для Вас не йога, а книги более важны.Не вижу ничего, что называется опытом, своего, а не вычитанного из книги.
Вы случайно не в секте состоите?

Wood писал(а):Складывается впечатление, что для Вас не йога, а книги более важны.Не вижу ничего, что называется опытом, своего, а не вычитанного из книги.
Вы случайно не в секте состоите?

для человека который даже не понимает, что такое йога, у вас прям опыт из ушей лезет
в секте, вас это беспокоит?)))

vi13 писал(а): для человека который даже не понимает, что такое йога, у вас прям опыт из ушей лезет
в секте, вас это беспокоит?)))

Я себя и не позицирую как эксперта по йоге, и вряд ли им когда-нибудь стану,нет необходимости.Это у меня хобби, интересное время провождение с пользой.Ну а что и где почитать сам знаю, но пока нет в этом необходимости, со своими болячками и без указанных книг разбираюсь, и развиваюсь потихонечку тоже. Прочитать Йога Сутры , которые Вы советуете не проблема, а вот разобраться это севершенно другой вопрос, да и нужно ли это рядовому человеку? Оставим профессионалам.Если же Вы такой профи, разберитесь и обьясните простым людям, как например делает ВСБ в ИИК.

Wood писал(а): Прочитать Йога Сутры , которые Вы советуете не проблема, а вот разобраться это севершенно другой вопрос, да и нужно ли это рядовому человеку? Оставим профессионалам.Если же Вы такой профи, разберитесь и обьясните простым людям, как например делает ВСБ в ИИК.

йога сутры давно разобрали и объяснили, так что уже давно не актуально
можно и тысячу лет пытаться по новому объяснить как выглядит солнце, но если вы его никогда не видили, то и результат понимания будет соответсвующий
а йога сутры написаны таким образом, что крутить можно как угодно и сколько угодно раз. йога вобще странная штука, есть суть, а вокруг нее вещи которые можно делать и которые нельзя делать. Для абстрактного примера можно взять шанк-пракшалану, пример куда нагляднее йога сутр. Вот только в разных достаточно авторитеных источниках можно обнаружить кучу различий, начиная от кол-ва упражнений и их последовательности, кончая рекомендуемым питанием после практики. а истина она где-то рядом, как известно... советую подумать над этим