Семинар проводит: Владимир Гончар
Программа семинара:
Примерная ежедневная программа:
10:00-13:00 - медитативная практика асан
13:00-15:00 - обед
15:00-16:30 - лекции-беседы
16:30-17:00 - практика глубокой релаксации
Ключевые вопросы семинара:
базовые принципы работы с телом, простое внимание как основа практики, дыхание в асанах; алгоритм комплекса, оптимизация домашней практики, импровизация в рамках освоенного набора техник; пранаяма в русле "Йога-сутр", расслабляющее дыхание и психотехники на его основе. По необходимости - теоретические вопросы, в том числе - структура классической йоги в свете Сутр Патанджали", взаимосвязь классической йоги с направлениями более позднего периода (Хатха-йога).



Контакты:
По всем организационным вопросам обращаться к Ирине Дидикиной:
Контактные телефоны 932-566, моб. 89089932566
электронная почта: didikirina@mail.ru