Страница 1 из 1

Оптимальный режим сна

Добавлено: 31 мар 2013, 09:51
alexweb
Добрый день, Ринад

Хотелось бы спросить, что вы думаете по поводу оптимального режима сна. Передачи с вашим участием смотрел и пришел к выводу, что спать ложимся примерно в 9-10 вечера, встаем до шести утра, ну и + послеобеденный сон примерно пол-часа в промежутке с 3-х до 4-х дня.

Так ли это?