Добрый день, Ринад
Хотелось бы спросить, что вы думаете по поводу оптимального режима сна. Передачи с вашим участием смотрел и пришел к выводу, что спать ложимся примерно в 9-10 вечера, встаем до шести утра, ну и + послеобеденный сон примерно пол-часа в промежутке с 3-х до 4-х дня.
Так ли это?