Добрый день,

Что такое бамбуковое дыхание?
Несколько раз этот тип дыхания упоминался на форуме. Описания его в Интернете обычно включают лишь удлинение выдоха по отношению ко вдоху (10-2, например). Здесь же была отмечена связь бамбукового дыхания с кейвали-кумбхака.

Спасибо.
В

Уважаемый Victor70,
ответ на Ваш вопрос изложен в теме Алгоритм дыхания в динамических упр-ях

Ринад,
Спасибо большое за Ваш ответ.
Тему, на которую Вы ссылаетесь, читал. Именно там впервые и набрёл на данный термин. Насколько я вижу (что, конечно, субъективно), там скорее описываются физиологические механизмы, но не сама суть упражнения, за исключением некоторых "намёков": "...А отсюда ясно - чтобы поддерживать постоянную сосредоточенность внимания, нам следует повторно создавать в этих мышцах новое напряжение..."
Ведь упражнение не состоит в том, чтобы напрягать мышцы живота при дыхании?
И, собственно, почему оно называется "бамбуковым"?

Уважаемый Victor70,
техника бамбукового дыхания (а также ее этимология и физиология) подробно изложена в титульной книге Сэкида Кацуки "Практика дзен". Редкий образец нешизогенного описания медитации.

Премного благодарен.

P.S. Попалась ссылка на статью. Может, Вам будет интересно.
Условия гипоксии и отношение упражнение-отдых, скорее всего, первостепенны
Millet, Grégoire P.; Faiss, Raphael
Sports Med. 2012;42(12):1081-1083
http://adisonline.com/sportsmedicine/Ab ... are.7.aspx" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.sportmedicine.ru/symposium/v ... ?f=34&t=15" onclick="window.open(this.href);return false;