Вот слышал, есть определенные комплексы для бросающих курить :)
Может кто слышал об этом, какие предпочтительно делать асаны в это время, чтобы трансформировать агрессию и сонливость, когда бросаешь курить?

Sergilicious писал(а):Вот слышал, есть определенные комплексы для бросающих курить :)
Может кто слышал об этом, какие предпочтительно делать асаны в это время, чтобы трансформировать агрессию и сонливость, когда бросаешь курить?

Просто из своего опыта(бывшего курильщика).Не курю 2 года примерно,но раньше курил очень сильно.
Мне лично помогли следующие вещи:
1.периодически баня(хотя бы раз в неделю,как минимум).
2.комплекс Минвалеева(в библиотеке сайта есть его статьи).Можете и ему вопрос задать, кстати.
3.Очень помогло(на первом этапе "ломки")голодание на воде(1-2-3 дня).Но правильный вход и выход из голодания!!!
4.Отказ от кофе и алкоголя!!!
5.Чтение духовной литературы(я православие для себя выбрал).Чтобы было стремление к чистоте,идеалу что ли.
6.С утра обязон 1-2 стакана воды или сока,или кефира,яблоки,морковка,свекла.Вообще, яблоки,свеклу,морковь очень бы Вам рекомендовал в этот период бросания.
Если же свести к чему-то одному,то выбрал бы 1-2-3 дня голодания на воде(с правильным входом и выходом) и занятия на свежем воздухе(либо асаны по Минвалееву,либо лёгкий бег,либо плавание,короче что-то аэробное).Ну и контроль над своими мыслями в любом случае(всю жизнь).Вредные привычки штука скверная,легко возвращаются обратно.
Удачи и успехов в Вашем стремлении стать лучше!

АЛЕКС 2 писал(а):2.комплекс Минвалеева(в библиотеке сайта есть его статьи).Можете и ему вопрос задать, кстати.

Спасибо за советы! а где найти этот комплекс не подскажите?

В библиотеке сайта,раздел"Физиология йоги" и на форуме Минвалеева много информации.

я скачал файлы из раздела физиологии. Там какая-то огромная работа кандидатская :)
я думал, там набор асан где-то представлен...на форуме много разных вариантов как я смотрю комплексов )

Вот как раз в этих работах всё и обьясняется(текст патента посмотрите),там всё просто не пугайтесь.Набор асан у Мивалеева не большой,просто некоторые вариации есть ("по вкусу что называется").Асан то практически раз два и обчолся:бхуджангасана,полуберёзка,сарвангасана,сиршасана,халасана, ну и гарудасана и матсиасана(если надо),а основные первые четыре.Прочитайте патент ,всё поймёте.

а патент то я и не скачал ))) ща гляну спасибо

У него там в диссертации парочка фотографий есть.Вообще раньше в библиотеке были ещё его статьи,но сейчас их почему-то нет,"Русь тибетская" называлась по-моему.Но форум у него очень даже информативный.

А вот что говорит про курение журналист Александр Невзоров (который про себя еще говорит что он физиолог!):

- А зачем же ты куришь? Ведь капля никотина убивает лошадь, а хомячка разрывает на части!

- Затем, что преимуществ у курения гораздо больше, чем недостатков. Главное, не курить сигареты, чтобы не вдыхать селитру и дым от горелой бумаги. Курить нужно чистый табак. Медицине о преимуществах курения давно известно. Знаешь, что является первой диагностической приметой болезней Паркинсона и Альцгеймера? Дефицит никотиновой кислоты. Пока непонятно, как никотин из табака преобразовывается в никотиновую кислоту в организме, но известно, что у курильщиков гораздо ниже процент заболеваний Паркинсоном и Альцгеймером. А ими болеют 16% населения планеты. И это еще не все. Точно так же не очень опять-таки понятно, как никотин воздействует на синовиальную жидкость в суставах, но, по возовской статистике, среди курильщиков меньше больных артритом и артрозом.

Невзоров - в бочке, Вы в каждой теме идиотизмом блещете:)

Dmitry_E писал(а):- Затем, что преимуществ у курения гораздо больше, чем недостатков. Главное, не курить сигареты, чтобы не вдыхать селитру и дым от горелой бумаги. Курить нужно чистый табак. Медицине о преимуществах курения давно известно. Знаешь, что является первой диагностической приметой болезней Паркинсона и Альцгеймера? Дефицит никотиновой кислоты. Пока непонятно, как никотин из табака преобразовывается в никотиновую кислоту в организме, но известно, что у курильщиков гораздо ниже процент заболеваний Паркинсоном и Альцгеймером. А ими болеют 16% населения планеты. И это еще не все. Точно так же не очень опять-таки понятно, как никотин воздействует на синовиальную жидкость в суставах, но, по возовской статистике, среди курильщиков меньше больных артритом и артрозом.
[/i]

Люди, которые курят и выпивают действительно не болеют определенными заболеваниями- это факт проверяемый и достоверный. Но на деле есть нюанс.

Я видел такое интересное объяснение: группа болезней настигает человека после достижения определенного возраста. Если человек этого возраста не достигает (т.е. умирает)- то у него этих болезней не наблюдается.

Есть и другие интересные примеры- например: среди богатых кол-во умерших от чумы было больше, чем среди бедных- парадокс? Нет. У них было больше денег- прислуга драила жильё, они пользовались чистой водой и держали себя в чистоте, а бедные имели контакт с грязью. У бедных иммунитет был выше.

Или напоследок: после введения касок в армии количество раненых увеличилось. Вроде плохо? Не совсем. Те, которые раньше умирали- теперь попадали в госпиталь.